あなたを驚かせるかもしれない甘草の根の10の利点

甘草の根の効能は最近人気が高まっています。このハーブサプリメントは、甘草の木カンゾウの根から作られています。甘草の木は西アジアと南ヨーロッパが原産です。ハーブは古くからさまざまな病気の治療に使用されてきました。

これらの利点の一部は研究されており、科学的研究によって裏付けられています。さらに、甘草には副作用がある可能性があるため、慎重に摂取または使用する必要があります。

この記事では、甘草の根の10の利点をお届けします。

甘草の根の利点

見逃せない最も有望な甘草根の健康上の利点は次のとおりです。

1) 消化の改善

甘草根エキスは消化を助け、胃酸逆流や胸やけの症状を軽減することが知られています。

研究では、甘草カプセルが症状を大幅に改善することが判明しました。甘草の根の健康上の利点には、胃食道逆流症の症状の軽減も含まれる可能性があります。

2) 潰瘍の治療薬として

実験室研究では、甘草抽出物はオメプラゾールなどの薬剤よりも消化性潰瘍に対して優れた効果を発揮することが判明しました。

ただし、その有効性を確認するにはさらなる臨床研究が必要です。甘草の根の利点は、胃潰瘍の治療に役立つグリチルリチンによってもたらされます。

3) 皮膚の状態

甘草の根には、抗炎症作用、抗菌作用、抗ウイルス作用がある有益な化合物が含まれています。これらの特性により、甘草根エキスはニキビや湿疹の治療に使用されます。

4) 潜在的な抗がん特性

甘草の根の利点には、有益な植物化合物の存在による抗がん作用が含まれる可能性があります。臨床研究では、甘草根抽出物が皮膚がん、乳がん、結腸直腸がん、前立腺がんの腫瘍細胞の増殖を防ぐことが示されました。

5) 呼吸状態を改善する可能性がある

甘草の根に含まれるグリチルリチンは喘息の症状を軽減するのに役立ちます。ただし、それを治療法として考えることはできません。

甘草根エキスの使用は、定期的な薬と一緒に行う必要があります。甘草の根の乳首も喉の痛みを和らげる可能性があります。

6) 歯の健康状態の改善

甘草の根には抗菌特性があるため、歯の健康を改善するためにも使用できます。甘草の根は、虫歯や虫歯の原因となるミュータンス連鎖球菌の数を減らすことができます。

7) 糖尿病に効果があるかもしれない

実験室研究では、甘草根エキスが血糖値を大幅に改善することもわかりました。ただし、この利点は臨床研究によって確認されていません。

8) 潜在的な減量効果

甘草の根の体重に対する利点には、さまざまなデータがあります。いくつかの研究では、体重減少とBMIの改善に関して肯定的な結果が示されていますが、他の研究では有意な効果が示されていません。さらなる研究が必要です。

9) 更年期障害への効果

甘草の根の利点には、閉経期のほてりの治療も含まれます。突然の熱感、発汗、心拍数の上昇が特徴です。

10) 特定の感染症の治療に役立つ可能性がある

甘草の根に含まれるグリチルリチンは、C型肝炎などの特定の感染症を予防できる可能性があります。ある研究では、この点に関して有望な結果が得られており、この利点を確認するにはさらなる臨床試験が必要です。

甘草の副作用

甘草の根の利点は非常に有望かもしれませんが、このハーブには特定の副作用もあります。甘草根抽出物を大量に摂取すると、次のような症状が起こる可能性があります。

• カリウム濃度が低い
• 高血圧
• 筋力低下
• 異常な心臓のリズム

グリチルリチンを大量に摂取すると、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇する可能性があります。

甘草中毒はまれですが、まれに腎不全、うっ血性心不全、肺水腫を引き起こす可能性があります。甘草根の利点をすべて得るために、栄養士が推奨する安全な量の抽出物を摂取することをお勧めします。

Indranil Biswas は、スポーツ栄養学と筋力トレーニングを専門とする栄養士およびパーソナル トレーニングの学位を取得した栄養士兼パーソナル トレーナーです。

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