人々が慢性的な痛みを管理するのにテクノロジーが役立っている 3 つの方法

一部の人々は、3 か月以上持続する痛みの症状を特徴とする慢性的な痛みに苦しんでいます。これは基礎疾患の結果である可能性がありますが、けがや事故が原因で発生することもあります.

原因が何であれ、慢性的な痛みは単なる迷惑ではありません。仕事のパフォーマンスを妨げたり、社会生活に十分に参加したり、適切に睡眠したり、お茶を淹れるなどのささいなことを楽しんだりすることさえできなくなります。非常に深刻な事態があなたの身体的および精神的健康に影響を与えている場合、最新のテクノロジーに目を向けて解決策を見つけることができます.

1. 慢性疼痛のバーチャル リアリティ

VR はすべての未来かもしれませんが、まだ発展途上の技術です。とはいえ、ヘルスケアを含むさまざまな業界ですでに変化をもたらしています。VR は、ストレスの軽減、患者教育の提供、医学的診断の提供、医療トレーニングの実施、ロボット手術のトレーニングの実施、理学療法の実施、さらには慢性的な痛みの治療に使用されています。

Karuna Labsという会社は、Oculus Quest VR と HTC Vive ヘッドセットを使用してハードウェアとソフトウェアのソリューションを開発し、慢性疼痛管理プログラムを提供しています。消費者向け VR ハードウェアと Karuna アプリケーションを使用して、患者は 12 週間のプログラム中に身体と認知の再トレーニングを組み合わせることで、痛みのない可動域を構築するように設計されたルーチンに従うことができます。患者は居間を離れることなくこれらすべてを行うことができます。

VR を使用して慢性的な痛みを治療するもう 1 つの企業は、BreatheVRです。BreatheVR は、Gear VR と Oculus Go を使用して、呼吸に反応する仮想環境に没入することで、呼吸の仕方をトレーニングするのに役立ちます。進むにつれて、深呼吸のより深く、よりリラックスした状態に到達するように促す視覚的な報酬 (環境への心地よい変化によって表されます) を受け取ります。

BreatheVR や VR 瞑想トレーニング用の他の多くのアプリの 1 つも、不安を管理している人や、余分な落ち着きが必要な人に役立つ可能性があります。

2. フォトバイオモジュレーション療法

フォトバイオモジュレーション (PBM) は、赤色光と近赤外光を使用して病気や怪我を治療する低レベル レーザー治療の一種です。ジャーナルPhotomedicine and Laser Surgeryの論文では、PBM 療法は、現在の多くのアプローチのわずかな費用で患者の生活の質を改善できると主張しています。

この研究で引用されている治療法には、緑内障、アルツハイマー病、パーキンソン病などの症状に対する治療法が含まれています。PBM 療法は現在、炎症を軽減し、急性および慢性の痛みの両方を治療するために使用されています。技術自体は日焼けベッドのように見えるかもしれませんが、紫外線が皮膚の色素沈着に影響を与えるのではなく、PBM は低レベルのレーザーを使用して身体を刺激し、それ自体を治癒させることを目指しています.

Thorハンドヘルドレーザー治療装置などの一部のPBM製品は、体の特定の部分をターゲットにするように設計されています. ただし、PBM デバイスは高価であり、個人的な使用を意図したものではありません。

3.モバイルアプリで慢性疼痛を治療する

クリニックでの PBM セッションは 1 回の訪問で 100 ドルもかかる場合があるため、慢性疼痛の治療は高額になる可能性があります。その結果、慢性的な痛みを持つ人々を助けるために、安価でアクセスしやすい健康アプリを作成するために多大な努力が払われてきました.

経路

Pathways Pain Reliefはそのようなアプリの 1 つで、痛みの軽減と管理に生物心理社会的アプローチを使用しています。仮想環境に没頭したり、レーザーを使用したりするのではなく、Pathways は心と体のつながりに焦点を当て、心と体を痛みから解放するように設計されていることを言います。

Pathways は、そのアプリが、安全で効果的なテクニックを使用して永続的な痛みの軽減を達成するのに役立つと主張しています。アプリ内のエクササイズには、痛みを和らげるプログラム、ウェルビーイング マスタークラス、痛みを和らげるために設計された何百もの瞑想、理学療法、ヨガ、その他のエクササイズ ルーチンが含まれます。

ダウンロード: Android 用パスウェイズ ペイン リリーフ| iOS (無料、サブスクリプションあり)

波

Wave などの市場に出回っている他のアプリは、慢性的な痛みに関連する症状、薬、睡眠、その他の活動を追跡するのに役立ちます。ここでの目標は、医師とより効果的に連携することを含め、経験する症状をより適切に制御できるようにする詳細な個人的洞察を提供することです.

症状をより綿密に追跡することで、痛みの新しい原因や引き金を発見できる可能性があります。さらに詳しい情報が必要な場合は、Wave に含まれる AI がリアルタイムで洞察を生成し、アクションを症状に結び付けるのに役立ちます。また、慢性的な痛みはしばしば人々に苛立ちや無力感を与えるため、Wave のようなアプリは、健康への旅に同行する仮想の擁護者および健康の仲間のように機能します。

ダウンロード: Wave for Android | iOS (要サブスクリプション、無料トライアルあり)

治癒可能

慢性疼痛管理の世界で有望なもう 1 つのアプリはCurableであり、開発者は認定医師、疼痛心理学者、理学療法士、神経科学者と協議して開発されたと述べています。

市場に出回っている他のアプリとは大きく異なると主張していますが、Curable は痛みの管理に対して同様の生物心理社会的アプローチを採用しています。このアプリは、痛みの背後にある科学について学ぶだけでなく、身体追跡、段階的運動イメージ、認知行動療法テクニック、ガイド付き瞑想、痛み軽減の視覚化など、科学に裏打ちされたさまざまなテクニックを適用して症状を軽減する方法についても説明します。

ダウンロード: Android 用のキュアブル| iOS (無料、サブスクリプションあり)

テクノロジーを使用して慢性疼痛を管理する

医師に相談することは、慢性的な痛みなどの深刻な病気に対する最善の解決策ですが、この選択肢が常に利用できるとは限りません。さらに、多くの人が自分に合った解決策を見つけるのに苦労しているため、さまざまなオプションを試してみることが、うまくいくものを見つけるための最善の道です.

テクノロジーを使用して慢性疼痛を治療することの最大の利点は、ほとんどのデバイスが非薬理学的 (依存症を発症したり、負の副作用を経験したりするリスクがない)、非侵襲的で安全であることです。さらに、多くの場合、処方箋や外来治療よりも手頃な価格で利用できます。

したがって、慢性的な痛みに苦しんでいて、それでも自分に合った解決策が見つからない場合は、これらの技術的解決策のいずれかを試すことを検討してください.