月の周期に合わせて健康状態を追跡するのに役立つ 4 つのアプリ

月を研究することは、人間にとって長年の魅力でした。歴史的に、天文学は惑星、恒星、その他の天体の位置に基づいて事象を予測する方法でした。

星座を解釈したり、月の周期を追跡したり、月の満ち欠けを調べたりすることは、気まぐれな娯楽として片付けられることがよくあります。しかし、多くの人は、占星術、タロット、干支、またはその他の天体に関する信念を生活に適用することで、健康を増進できると信じています。

あなたの一般的な健康状態と月の影響との潜在的な関連性について詳しく知りたい場合は、月の周期を追跡するためのこれらのアプリをご覧ください。

ムーンフェイズとは？復習

月の満ち欠けとも呼ばれる月の満ち欠けは、月が地球を周回するときに通過する 8 つの目に見える段階を指します。これらのフェーズは次のとおりです。

ムーンフェイズは、さまざまなエネルギーをもたらすと考えられています。たとえば、新月は静かなエネルギーを示し、前月を振り返り、目標を設定するのに最適な時期と見なされます。一方、上弦の月は緊張と低エネルギーをもたらす可能性があります。

アプリで月の周期を追跡すると健康にどのように影響するか

ムーン トラッキング アプリの背後にあるアイデアは、各月の満ち欠けのエネルギーを利用して健康状態を改善することです。これらの月のアプリは、占星術の肯定、前向きな考え方、セルフケアのアイデア、月の満ち欠けに関連する幸福に関する記事など、さまざまな機能を通じてユーザーが健康を改善することを奨励しています。

1. ムーンリー: 毎日のアファメーションとヒーリングの実践

Moonly は、月の周期の現在のエネルギーを理解し、瞑想とヒーリングの実践を実践することで、あなたの幸福を高めるのに役立つ占星術アプリです。あなたの幸福を高めるのに役立つ主な月の特徴は次のとおりです。

• カレンダー:現在の月の日のエネルギー、惑星の影響、干支のイベントを理解して、1 日を最大限に活用しましょう。
• アファメーション:毎日のアファメーションを受け取って、1 日を正しい方法で始めましょう。追求したいトピックを選択することで、アファメーションをパーソナライズできます。
• 練習:タロット カードとその日のルーン文字を読んで、1 日のエネルギーを活用してください。
• ヒーリング:リラックスできるバイブレーション、マントラ、セルフケアのための瞑想に耳を傾けます。
• Wisdom: Moonly の Wisdom 機能内で、感謝の気持ちを実践し、チャクラについて学び、ヨガを練習します。

Moonly は、瞑想と肯定に重点を置いて、月の満ち欠けと健康状態を改善する方法を学び始めるのに最適なアプリです。

ダウンロード: Android 用Moonly | iOS (無料、サブスクリプション、またはプレミアム バージョンが利用可能)

2. スターダスト: 周期を月に同期させる

Stardust は、月経周期の平均の長さと月の周期の長さの調整に基づいた、オールインワンの占星術と月経追跡アプリです。ムーンフェイズとあなた自身の月経周期の段階に基づいて、楽しく生意気な洞察をユーザーに提供します。

アプリの次のセクションで、最高の健康機能を見つけることができます。

• [月] タブ:現在の月の満ち欠けと、1 日のエネルギーが 1 日と意思決定にどのように影響するか、また周期予測 (月経を記録している場合) について学びます。
• [カレンダー] タブ:カレンダーをひと目で確認して、月の満ち欠けの概要を確認できます。
• [エイリアン] タブ:生理中の月がどの段階にあるかに基づいてサイクル タイプについて学び、生まれた月のタイプに基づいて性格についての楽しい洞察を得ることができます。

スターダストで月経を追跡することを選択した場合、月経周期、星占い、現在の月齢を最大限に活用するためのヒントに関する毎日の洞察と予測を受け取ることができます。月と一緒に月経周期を追跡することに興味がない場合は、アプリの設定で月を選択できます。(アプリの使用方法については、Stardust アプリの使用方法に関するガイドをお読みください)。

スターダストを使用して月を追跡すると、型にはまらない方法でホルモン サイクルを管理したり、月の解釈を使用して毎日の気分を高めるメッセージを受け取ったりするのに役立ちます。

ダウンロード: Android 用スターダスト| iOS（無料）

3. MoonX: 複雑な質問に対する簡単な答えを見つける

MoonX は、月の満ち欠けと太陰日をアファメーション、月の星座、パーソナライズされた星占いと組み合わせて、気分と感情的な幸福を高めます。アプリの次のセクションで、月に関連する最高のウェルネス機能を見つけることができます。

• 月:これは、月の満ち欠けに関するすべての情報と幸福に関する機能を見つけることができるホームページです。ムーンアファメーション、タロットリーディング、ムーンインサイトとともに、毎日あなたにエネルギーとモチベーションを与える月の練習を見つけてください.
• 占星術:出生チャートについて学び、パーソナライズされたホロスコープを受け取り、タロットの読み方を学びます。
• カレンダー:月の満ち欠けや、特別なイベント (惑星の逆行、お祝いの日など) を確認できます。
• 洞察:月のエネルギーについて学び、健康と運動を見つけ、ガイド付き瞑想に従ってください。

MoonX は、メンタル、フィジカル、スピリチュアルを含む、ウェルビーイングのすべての領域を強化したいすべての人に有益です。便利なガイドで、精神的な成長のためのモバイルアプリをさらに見つけることができます。

ダウンロード: MoonX for Android | iOS (無料、アプリ内購入あり)

4. ムーンフェイズ: シンプルなセルフケアに

シンプルで手間のかからない月の追跡アプリをお探しなら、My Moon Phase が最適です。マイ ムーン フェイズは特定の健康機能を提供するものではありませんが、セルフケア ツールとして使用することはできます。Moon Omens (月の洞察と生活のためのツールを提供することに特化した人気のある Web サイト)などのリソースを使用して、この単純化されたアプリを月と天体と相互参照すると、My Moon Phase は、あなたの幸福のために月の満ち欠けを活用するための鍵となります。

または、マイ ムーン フェイズを使用して、生活に構造を与えることもできます。たとえば、成功するフリーランサーに不可欠なスキルの 1 つは時間管理です。フリーランサーとして、月の満ち欠けを利用してプロジェクトを計画し、新月から始めて次の満月に締め切りを設定することができます。上弦の月のやる気を起こさせるエネルギーを利用してワークロードをこなし、下弦の月にはもっと休むことができます。

また、月のさまざまな満ち欠けの通知を設定することもできます。これは、締め切りや仕事のリマインダーとして使用できます。

ダウンロード: Android 用マイ ムーン フェイズ| iOS（無料）

月を追跡することは、あなたの幸福を管理するための便利なツールになることができます

ムーン トラッキング アプリの特定のウェルビーイング機能は、セルフケアを促進するだけでなく、ムーンフェイズを使用して生活を構築することもできます。次の新月を使って目標を設定し、上弦の月を使ってプロジェクトに取り組み、下弦の月を自分に優しくしてみてください。楽しみながら、月の周期があなたの健康にどのような影響を与えるか見てみましょう。