出会い系アプリがメンタルヘルスに悪い4つの理由

出会い系アプリは、あなたが思っているほど素晴らしいものではないかもしれません。愛の約束は常にありますが、出会い系アプリは本当にあなたが探している解決策ですか? すべてのアプリを削除してデートを完全に断ち切る準備ができていない場合は、デート アプリがストレスや生産性の低下を引き起こす可能性があること、およびそれらがボディ イメージの問題、うつ病、自尊心の低下とどのように関連しているかを検討してください。

1.出会い系アプリはストレスや不安を引き起こす

西シドニー大学が実施した調査によると、出会い系アプリを使用すると、ストレスや不安感が高まる可能性があります。この調査では、18 歳以上の 475 人を対象に調査が行われ、出会い系アプリを使用した人は、心理的苦痛、不安、うつ病の割合が有意に高いことがわかりました。

ストレスや不安の増加に関連している人気の出会い系アプリの 1 つに、Tinder があります。時間が経つにつれて、このアプリや同様のアプリでの絶え間ないスワイプとマッチングは、特にマッチングが成功した関係につながらない場合、プレッシャーと失望の感情につながる可能性があります.

2. 出会い系アプリは生産性を下げる

出会い系アプリはストレスや不安を引き起こすだけでなく、生産性を低下させる可能性もあります。Computers & Education誌に掲載された調査によると、大学生の場合、テクノロジーの使用頻度は学業成績と負の関係にあることがわかりました。

出会い系アプリに厳密に限定されたわけではありませんが、この調査では 483 人以上の学生が参加し、一般的なテクノロジーの使用と低学年のテクノロジーの使用との間に有意な相関関係があることがわかりました。実際には、絶え間ない通知と出会い系アプリで頻繁にスワイプする衝動は、気を散らし、学業、仕事、またはその他の個人的な関係などの重要なタスクからあなたを引き離す可能性があります.

3. 出会い系アプリはボディイメージの問題と関連している

常に「理想的な」パートナーのイメージを提示されるため、出会い系アプリはボディ イメージの問題にも関連付けられます。ジャーナルEating and Weight Disorders—Studies in Anorexia, Bulimia and Obesity に掲載された研究によると、出会い系アプリを定期的に使用すると、特に男性の場合、身体の不満やネガティブな身体イメージが高まる可能性があることがわかりました。

この調査では、200 人近くの大学生を対象に調査が行われ、出会い系アプリを頻繁にチェックすることは、参加者の体重や体型に関する否定的な信念や体の恥と正の相関があることがわかりました。

この研究では、出会い系アプリを使用した人は、自分の外見を他の人と比較する可能性が高く、自分の体に不満を感じていると報告しています. この研究の著者は因果関係を結論付けていませんが、関連性を認識することは価値があります.

Body Image誌が発表した別の研究では、女性の出会い系アプリの使用は、身体の不満、摂食障害への衝動、および否定的な気分と関連していると報告されています。

出会い系アプリを使いすぎると、外見を強調したり、常に他の人と自分を比較したりすると、不安感や劣等感につながる可能性があります. 出会い系アプリは身体イメージの問題を引き起こすだけでなく、うつ病の原因にもなります. ジャーナルCyber​​psychology, Behavior, and Social Networking に掲載された研究では、出会い系アプリの使用と社交不安障害およびうつ病との相関関係が確立されています。

これらの研究者は、出会い系アプリの使用がうつ病を引き起こすと結論付けていませんが、拒絶や失望が自尊心や希望の感情の低下につながる可能性があることは想像に難くありません.

4. 出会い系アプリは自尊心の低下と関連している

出会い系アプリも自尊心を下げる可能性があります。Body Imageの2017 年の調査によると、人気の出会い系アプリを使用すると、出会い系アプリを使用しない人よりも自分自身について否定的に感じる可能性が高くなります。

「Love Me Tinder: Objectification and Psychosocial Well-Being」と題された調査では、ユーザーの顔や体に対する満足度が大幅に低いことが判明しました。さらに、男性の Tinder ユーザーは、Tinder を使用していない男性よりも自尊心のスコアが大幅に低かった.

繰り返しになりますが、この調査は、出会い系アプリが自尊心の低下を引き起こすと結論付けていないことに注意することが重要です。相関関係には、出会い系アプリを使用していて、そもそも自尊心が低い人が含まれる可能性があるためです. ただし、この調査では、出会い系アプリを使用すると、外見の理想を内面化し、自分を他の人と比較する可能性が高くなると結論付けています.

Hinge アプリやその他の出会い系アプリでは、接続の失敗、失望、デートの失敗、さらにはゴースティングなど、潜在的な一致による絶え間ない評価と判断が、拒否や不十分な感情につながる可能性があることを想像するのは難しいことではありません.

出会い系アプリで人々がお互いを粗末に扱う理由の 1 つは、これらのアプリが、感情や感情を持つ人々ではなく、使い捨ての商品として人々を扱うように促す可能性があることです。誰かの顔を左にスワイプすることで、より良い人を見つけることを期待して、1 人を「捨てる」ことに慣れます。そして、彼らはあなたに同じことをしているかもしれません!

ArXiv (コーネル大学) で開催された「Tinder でのユーザー アクティビティの初見」というタイトルの別の調査では、約 50% の一致でメッセージが返信されないことがわかりました。出会い系アプリを使用して一致を見つけることは、サインアップして無視される可能性があることも意味し、一部の人々にとっては自尊心の低下につながる可能性があります.

出会い系アプリは人との交流に取って代わるものではない

出会い系アプリは便利で楽しいように見えるかもしれませんが、精神的な健康に悪影響を与える可能性があります. Tinder、Hinge、Grindr、Happn などのアプリや、その他の無数の出会い系アプリの定期的な使用は、一部の人々の健康問題に関連しています。ネガティブな感情や自尊心の低さに共感できるなら、アイスクリームを一杯食べて、出会い系アプリと別れるべき時かもしれません。

引き続き出会い系アプリを使用する場合は、潜在的な悪影響に注意し、適度にアプリを使用してください。また、心と体の健康に気を配り、自分が誰であるかについて幸せで自信を持っていることに集中することを忘れないでください. 自分への愛は、出会い系アプリのプロフィールにも反映されるかもしれません。