不眠症の人気セレブ7人 

世界中の多くの人々と同様に、多くの有名人が不眠症を患っています。

不眠症とは眠れないことです。ストレスや悪い出来事によって引き起こされる一時的な問題である可能性があります。

有名人を含め、誰もが不眠症になる可能性があります。有名人や裕福な人でも、良い睡眠をとるのに苦労することがあります。

ベッドに寄り添い、目を閉じ、所定の 7 ～ 9 時間の連続睡眠の間、どこか夢の世界に連れて行かれる人は、身体的および精神的健康の向上を含む多くの恩恵を受けます。

不眠症の有名人8人

1) レディー・ガガ

おそらくこの特定のものが登場するのを見たでしょう！過去 10 年でスーパースターの座に急速に上り詰めた後、元気いっぱいの Lady G が睡眠障害に悩まされているのは驚くべきことではありません。

OK!との会話の中で2010年の雑誌で彼女は次のように述べています。

「（音楽に対する）情熱が強すぎて眠れません。 3日間寝ていません。私はベッドに横たわって祈り、呼吸しようとします。私は非常に過剰な心を持っています。私は自分を落ち着かせるために薬を決して飲まないタイプです。腹立たしいよ。」

2) ジョージ・クルーニー

俳優、映画監督としても活躍するジョージ・クルーニーは、2012年にハリウッド・レポーターに出演し、「寝つきが悪く」毎晩5回も目が覚めることがあると明かした。

双子が生まれた直後に公開された2017年のさらなる会話の中で、クルーニーは不眠の問題は克服したが、現在は別の形の不眠症がその代わりになっている、つまり小さな赤ちゃんの父親になったことを明かした。

3) キャリー・アンダーウッド

有名人は頻繁に妊娠体験をファンと話し、自分たちがどれほど幸せであるかを強調します。ただし、子供を産むことの難しさと、それによって睡眠パターンがどのように変わったかについて話し合う予定です。

キャリー・アンダーウッドは、末っ子ジェイコブ・フィッシャーを出産中に不眠症になったことについてツイートしたとき、それを実践した。

「妊娠中の不眠症の皆さん、お父さんなど、他の人を悩ませてください。お父さんたち、心配してください。夫はとてもぐっすりと安らかに眠っており、私は今のところ2時間起きています。これはどうですか？正気を失いました。」

4) マリリン モンロー

モンローさんの不眠症は睡眠薬で対処したとされているが、感情の荒波が関係していた。

彼女は、友人が15時間睡眠を取ったと知り、過剰摂取する前日に動揺した。

5) ジェニファー・アニストン

人々を夜も眠れなくさせる問題には限りがありません。仕事、経済的、家族、その他の要因からのストレスはすべて不眠症の原因となる可能性があります。ジェニファー・アニストンは、不眠症の問題について頻繁に話しており、主治医との話し合いがどのようにして睡眠を改善する正しい軌道に乗るのに役立ったのかについても話しています。

6) リアーナ

人気音楽スターが毎晩3〜4時間しか眠れないと明かしたとき、ファンは驚いた。インタビューで彼女は次のように述べました。

「スイッチを切るのがとても難しいんです。」午前 1 時前に早く家に着いたとしても、大好きな番組やドキュメンタリーを一気に見始めてしまいます。すぐにベッドに行くことができません。実際のところ、私は毎晩3〜4時間しか寝ていません。」

7) マドンナ

マドンナは、2015 年にローリングストーン誌に、何十年も不眠に悩まされていることを明かしました。マドンナは午前 2 時までレコーディング施設に滞在していながら、朝 7 時に起きなければならなかったと認めているため、彼女の睡眠の問題の一部は自ら招いたものである可能性があります。彼女の子供たち。十分な睡眠時間を確保しておくと役立つかもしれません。

睡眠不足は、心臓発作、肥満、高血圧の増加、生産性の低下と関連しています。 不眠症は、医学的問題やライフスタイルの選択など、さまざまな状況によって引き起こされる可能性があります。

不眠症は、睡眠パターンの改善、リラクゼーション方法、認知行動療法 (CBT) など、さまざまな方法で治療できます。薬