年末年始を穏やかに過ごすための 7 つのテクノロジー ツール

休日は通常、贈り物を交換したり、おいしい食べ物や飲み物でいっぱいになったりして、お互いへの愛を表現する時期です. ただし、旅行、家から離れて、その家族と過ごすことのストレスは、ニュースフィードを運命のようにスクロールするよりも、休日をよりストレスの多いものにする可能性があります. 休暇中に正気を維持するのに役立つ技術ツールを次に示します。

1. 瞑想とマインドフルネスのアプリ

瞑想は、ストレスを和らげ、不安を軽減するためのベスト プラクティスの 1 つであることが証明されています。ストレスや不安と戦うのに役立つ瞑想やマインドフルネスのアプリがたくさんあり、さまざまな活動を行うことができます。

オプションは、自分の呼吸とメッタに従う（他の人の幸せを願う）ような単純なエクササイズから、自分は存在しないという考えに焦点を当てた、より興味深く潜在的に自由になる可能性のある非二元的プラクティスにまで及びます。 .

とはいえ、瞑想のメリットは累積的です。年末年始はクローゼットや地下室にこもるのも良いかもしれませんが、来年の集まりに向けて今すぐ練習を始めたほうがいいかもしれません。あなたの未来の非自己はあなたに感謝します。

2.リングライト

このホリデー シーズンに友人や家族を直接訪問する幸運がない場合 (たとえば、海外で勉強している場合)、帰国するための現金を持っていないか、実際の人間との物理的な接触を制限したいと考えています。 、休暇中に仮想訪問を行う可能性があります。

これは、お気に入りの醜いセーターを着るだけでなく、ウェブカメラとリングライトを組み合わせて機能を強調することも意味します. リング ライトは、お気に入りの (または最も嫌いな) インフルエンサーが使用するキットと同じものです。写真家は、ポートレートを撮影するときにリングライトを使用して、被写体の顔を柔らかくします。

市場にはいくつかのリング ライトがあり、サイズは 6 ～ 12 インチで、モバイル デバイスやラップトップで使用でき、3,000K (暖色照明) から 6,500K (自然照明) の間で色温度を調整できます。これらの機能により、あなたが最高に見えるようになります。

3.スマート肉温度計

クリスマスは、ごちそうする巨大な肉のスラブなしではクリスマスではありません. 多くの家庭では、そのスラブが加熱されすぎない限り、クリスマスもクリスマスではありません. あなたの家族がこの災害を避けるのを助けるヒーローになるために、デジタル肉用温度計を手に入れることを検討してください. 最新のスマート肉用温度計には、調理不足または調理しすぎに伴うストレスを軽減するための多くの機能が搭載されています。スマートな肉用温度計はプレゼントにも最適！

そして、これらのデバイスはその名に恥じないほどスマートです。機能には、食品の内部温度と外部温度の両方を測定する機能、さまざまな種類の肉をさまざまな調理レベルに調理する時間に関するガイダンス、何も調理しすぎないようにするためのアラート、および Bluetooth/Wi-Fi 接続が含まれます。つまり、オーブンをチェックする必要がなく、お気に入りのいとこと一緒にガレージでフットボールの試合を観戦できるということです。

4. ノイズキャンセリングヘッドホン

休暇中に正気を保つ最善の方法は、家族が発するすべての音を完全に遮断することです。このような場合は、最高のサウンド キャンセリング ヘッドフォンを購入することを検討してください。

バッグに1つあれば、どこにいても静かな時間を過ごすことができます。ノイズ キャンセリング ヘッドフォンを使用して、邪魔されることなく Spotify のガイド付き瞑想を聴いたり、ポッドキャストで気を紛らわせたり、科学的に最もリラックスできる曲の 1 つを聴いたりすることができます。

5. 電子書籍リーダー

デジタル ブックは、どこにいてもボタンを押すだけで、便利さと選択肢を提供します。したがって、旅行を計画していて、空港やバス停にいることを期待している場合、またはお祭りが始まるのを待っているダウンタイムが予想される場合は、利用可能な最高の電子書籍リーダーの1つを手に入れることを検討してください. これらのデバイスは素晴らしい旅のお供になります。

電子書籍リーダーによってメリットは異なりますが、サイズ、バッテリー寿命、防水機能、電子書籍リーダーに広告が表示されるかどうかなどを確認する必要があります。注目すべきもう 1 つの重要な機能は、地元の図書館のデジタル コレクションに接続できることです。これは、Kobo Libraによって可能になります。これにより、1 セントも支払わずに本やオーディオブックをチェックアウトできます。

6. デジタルウォレット

良くも悪くも、ホリデーは多くの人にとって贈り物をすることと同義です。購入する人が多い場合、クレジットカードは摩擦によって発火する可能性があります. 代わりに、デジタル ウォレットを使用して、年末年始を簡単に過ごすことができます。

プライバシーの懸念からデジタル ウォレットの設定に抵抗がある場合は、最高のデジタル ウォレット アプリのいずれかを使用してスマートフォンを設定することで、プライベート アカウント情報が安全に保存されるのでご安心ください。人気のあるオプションには、iPhone ユーザー向けの Apple Pay、Android ユーザー向けの Google Pay、Samsung スマートフォンのユーザー向けの Samsung Pay などがあります。Facebook と Amazon には、オンラインでアイテムを購入するためのデジタル ウォレットもあります。

7. スマートスピーカー

スマート スピーカーは、ホリデー シーズン中に正気を保ち、Google アシスタントを使用してホリデー シーズンのストレスを軽減するのに役立つ、おそらく最高のテクノロジーです。これらのスピーカーは、モールが最も混雑していない時間を教えてくれることから、七面鳥を手に入れる必要があることについてのリマインダーを設定することまで、非常に多くのことを行うことができます. クローズトーカーおじさんがクリスマスディナーに参加できるかどうか疑問に思っている場合に備えて、彼らは子供たちに話をしたり、天気の最新情報を提供したりして、子供たちを楽しませることさえできます（彼はいつもあなたの隣に座っていますよね？）。

ホリデー気分を盛り上げる最良の方法の 1 つは、定番のクリスマス ジャムをプレイすることです。幸いなことに、Google (または Alexa) を搭載したスマート スピーカーに「ホリデー ミュージックを再生する」ように指示すると、お好みの音楽アプリからランダムなプレイリストが選択されます。準備が整ったホリデー シーズンのプレイリストがすでに用意されている場合は、「OK Google, クリスマスのプレイリストを Spotify で最大音量で再生して」など、さらに具体的なリクエストを作成してください。

今年のクリスマスは落ち着いて前向きに

クリスマスは本当に一年で最も素晴らしい時期の 1 つです。適切なアクセサリを使用すると、さらに良くなる可能性があります。ですから、荷物をまとめて家族や友人に会いに行く前に、これらのテクノロジーのいずれかをパックに追加して、もう少し元気を出して、正気を保ったまま休暇を終えることができるようにすることを検討してください。