A 陽性血液型ダイエット: 食べるべき食べ物と避けるべき食べ物

2023/08/25

A 陽性血液型ダイエットの概念は、自然療法医のジェームス L. ダダモ博士によってもたらされました。

その後、息子のピーター J. ダダモ博士が、著書『Eat Right 4 Your Type』でこのダイエット法を広めました。同氏は、異なる血液型を持つ人々は異なる方法で進化しており、それが彼らの運動習慣や食習慣を決定するはずだと主張した。

ダダモ氏は、特定の血液型にとって有害な食品は凝集反応を引き起こし、病気のリスクにつながる可能性があると主張している。

この記事では、これらの側面を分析し、血液型陽性にどのような食べ物が良いかをお知らせします。

A型陽性のダイエット食品リスト

ダダモ氏は、A 陽性の血液型ダイエットに次の食品を推奨しています。

この食事では限られた量の動物性タンパク質を摂取することが許可されており、朝食に含めることができます。食品は、その組成に応じて有益、中立、または有害に分類されます。

ダダモ氏によると、この食事からさまざまな食品を除外する必要があるという。リストは次のとおりです。

ほとんどの種類の食品には多くの制限があるため、人々はこのダイエットが非常に難しいと感じることがよくあります。

A 陽性の血液型の食事は主にベジタリアンですが、前述のリストに記載されているように、特定の非ベジタリアン食品も許可されています。

ダダモ氏は、この血液型の人は免疫力が弱いため、これらの食品を避けるべきだと考えています。また、血液型が A 陽性の人は不安の問題を抱えやすいとも述べています。

彼のダイエット計画は次のことを約束します。

A 陽性血液型ダイエットでは、次のものの摂取のみを禁止します。

超加工食品は健康に有害であり、どのような食生活を送っているかに関係なく避けなければならないことはすでにわかっています。

異なる血液型の人々がさまざまな病気にかかりやすいことに関する研究が行われています。限られた研究では、このような種類の食事療法の肯定的な結果が示されています。

ダダモ氏によると、この血液型の人は、炭水化物や野菜は消化しやすいが、動物性タンパク質や脂肪は消化しにくいという。彼は著書の中で、アフリカ系、白人系、アジア系の人々の食事の割合についても明記しています。彼は、A 陽性の血液型には最適な食事であると主張しました。

ダダモ氏のウェブサイトでは、A 陽性の血液型ダイエットのために彼が提案するサプリメントも販売しています。十分な研究が不足しているため、このダイエット法が完全に完璧であるかどうかは言えません。血液型に関係なく、認定栄養士から適切なアドバイスを受けることが最善です。

Indranil Biswas は、スポーツ栄養学と筋力トレーニングを専門とする栄養士およびパーソナルトレーニングの学位を取得した栄養士兼パーソナルトレーナーです。

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