ADHD とうつ病: その違い、そして両方を両立できるか?

ADHD とうつ病: その違い、そして両方を両立できるか?

ADHD とうつ病: どちらも自分自身との戦いであり、ADHD と共存することがどれほど難しいかを知るのは、どちらかの状態、または両方の状態に苦しんでいる人だけです。

集中するのが難しいと感じている場合でも、単に悲しいだけで、なぜ自分が動揺しているのか、興奮しているのかがわからない場合は、前述の状態のどれに苦しんでいるのかを理解することが重要です。

ADHD やうつ病と闘っている場合、生活の質が低下し、不安の症状も見られるようになります。したがって、それを話したり、薬を与えたりしてあなたを助けてくれるセラピストに会うことが重要になります。

ADHD とうつ病: ADHD とは何ですか?

ADHD とうつ病: ADHD は衝動的になる可能性があります。 (Freepik の wayhomestudio による画像)
ADHD とうつ病: ADHD は衝動的になる可能性があります。 (Freepik の wayhomestudio による画像)

注意欠陥多動性障害は、小児期に発症し、大人になっても持続する非常に一般的な精神障害です。 ADHD を持つ人々は、毎日注意を払うのが難しく、多動に悩まされ、さらには非常に衝動的になります。

この障害に苦しむ成人は自尊心と自尊心が非常に低く、また過度に自分を批判する傾向があり、それが仕事生活や対人関係に影響を与える可能性があります。

ADHD に苦しむと、混乱したり、持ち物を紛失したりすることがあります (Freepik の wayhomestudio による画像)
ADHD に苦しむと、混乱したり、持ち物を紛失したりすることがあります (Freepik の wayhomestudio による画像)

この症状に苦しむ子供たちは、よくしゃべり、毎日たくさんの間違いを犯し、友達を作るのが難しく、自分の持ち物に気を配ることを忘れ、多くの同様の問題に悩まされる傾向があります。

ADHD は、あらゆる種類の薬物療法が有効になる前に、行動療法で治療できます。この病気に苦しむ子供たちは、両親、そして症状を評価してそれに応じて治療するセラピストや児童心理学者からの多大な援助を必要とします。

ADHD とうつ病: うつ病とは何ですか?

ADHD とうつ病: うつ病は長期にわたる可能性があります (画像提供: Freepik)
ADHD とうつ病: うつ病は長期にわたる可能性があります (画像提供: Freepik)

私たちは誰しも時々不機嫌になったり、悲しくなったりしますが、それはうつ病ではありません。うつ病とは、一時的な悲しみの感情が長期間続き、日常の活動に興味を失うものではないからです。

それは単一の出来事によって引き起こされるのではなく、精神的にも肉体的にも影響を与える可能性のある一連の深刻なトラウマ的な出来事によって引き起こされます。それに苦しんでいるとき、あなたは圧倒されたり、失望したり、罪悪感を感じたり、惨めになったりすることがあります。この状態は非常に一般的です。

人は、現実から逃れて一時の安らぎを得るために、鎮静剤や薬物に依存してしまうかもしれません。それが助けになると考えているからです。誰からも距離を置くことは、患者によく見られる一時的な手段です。

良いニュースは、それは治療可能であり、助けを求めるのが早ければ早いほど回復が早くなるということです。

ADHD とうつ病: 違い

ADHD とうつ病: 本当の違いは何ですか? (画像提供: Stefano Pollio/Unsplash)
ADHD とうつ病: 本当の違いは何ですか? (画像提供: Stefano Pollio/Unsplash)

どちらの症状も同様の症状を示すため、区別するのが難しい場合があります。うつ病はADHDの被害者に多く見られますが、主な違いは次のとおりです。

ADHD に苦しんでいると、突然の気分の変化が見られますが、それはそれほど長くは続きません。しかし、うつ病では、気分の変化がはるかに長く続き、場合によっては数週間、場合によっては何か月も続きます。

常に元気なので眠れない場合、それは ADHD のせいです。しかし、うつ病の場合は、ネガティブな考えのために眠れないか、またはその考えを避けるためにあまりにも長く眠りがちになる可能性があり、どちらか一方の方がうつ病にうまく対処するのに役立ちます。

ADHDの場合はやる気が出て、興味のあることをするのが楽しくなりますが、うつ病の場合は全く逆で、何もする気力が失われます。自分を孤立させ、自分で作った安全なバブルの中で暮らしたいと感じるでしょう。

ADHD は、たとえ改善してコントロールする方法を学んだとしても、永遠に続きます。しかし、うつ病は治療可能であり、うつ病に苦しむ患者は完全に回復することができます。

ADHD とうつ病: 両方を両立させることはできますか?

はい、両方の状態が共存する可能性があり、うつ病は ADHD の結果である場合があるため、ADHD になった人はうつ病にも苦しむことが知られています。

処理

助けを求めることを恐れないでください(FreepikのDrazen Zigicによる画像)
助けを求めることを恐れないでください(FreepikのDrazen Zigicによる画像)

認知行動療法は気分障害を治療し、感情をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。それにマインドフルネスのテクニックを加えることで、進行中のセラピーや治療を補完することができます。

覚醒剤も原因の治療に役立ちますが、ADHD の治療薬は、副作用としてうつ病、衰弱、絶望の兆候を示すことがあります。

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