バジルエッセンシャルオイルの利点: 食事に加えるべき8つの驚くべき理由

2024/02/09

バジルエッセンシャルオイルには多くの利点があります。抽出にはバジルの葉が使われます。これの植物名はOcimum basilicumです。インドなどの国では、ほとんどの家庭でバジル植物 (トゥルシー) が栽培されています。

バジルは、他のすべての植物から受け継いだ豊富な医学的利点と、その中毒的な性質のため、王室のハーブとして知られています。暖かく、甘く、新鮮で、さわやかなハーブの香りがあり、思考を落ち着かせます。

当たり前のことですが、その使い方は私たち全員によく理解されていません。エッセンシャルオイルは気分を良くし、長期的な健康状態を改善するのに役立ちます。ガーデニング、ウォーキング、トレッキングなどの激しいアクティビティの後に使用できるだけでなく、スパセッションや瞑想中の添加物としても使用できます。

バジルエッセンシャルオイルの利点

スイートバジルオイルは、通常のシャンプーやコンディショナーに心地よくさわやかな香りを加えるだけでなく、血行を促進し、頭皮油の生成を調節し、健康な髪の発育を促進することで知られています。これらすべてが抜け毛を減少または遅らせるのに役立ちます。

頭皮から蓄積した死んだ皮膚、汚れ、油、環境汚染物質、細菌を効果的に除去し、フケやその他の局所的な問題に伴うかゆみや炎症を軽減します。

消化を助け、鼓腸を軽減する駆風作用があるため、伝統医学の専門家は何十年もの間、バジルオイルを利用してきました。

ガスや便秘を解消し、同時に不快感を軽減すると信じて、少しだけ薄めたバジルオイルをお腹に塗る人もいます。

バジルオイルは、くすんだ肌に栄養を与えるだけです。バジルオイルを肌に優しくマッサージすると、肌が輝きます。このオイルは、感染症、吹き出物、色素沈着の症状の治療にも役立つ可能性があります。

抗炎症作用は、老化の原因となる赤みや刺激を軽減します。バジルの葉を塗ることで、若々しい肌を実現できます。

バジルオイルは心を落ち着かせると同時に元気を与えます。ストレスを和らげると同時に感覚を刺激するのにも役立ちます。

集中できない、または疲れを感じていませんか?このオイルは驚くべき効果をもたらします。このハーブが自然にホルモンのバランスを整え、不安症状を和らげることができることも既知の事実です。これは、このハーブの最も研究されている特性の 1 つです。

バジルの抗菌性と抗真菌性は、家、自動車、電化製品、家具から臭いの原因となる細菌や真菌を除去するのに役立ちます。実際、バジルという用語は、「匂いを嗅ぐ」という意味のギリシャ語に由来しています。

バジルエッセンシャルオイルは、疲労、憂鬱、頭痛、喘息を治療するためのアロマセラピーに使用できます。アレルギー、集中力の低下、副鼻腔炎、発熱のある人にも効果がある可能性があります。

バジルエッセンシャルオイルには、吐き気、嘔吐、下痢、しゃっくりの緩和に役立つ消化作用があります。

バジルを摂取すると、血液中の糖分が徐々に増加する可能性があり、これは糖尿病患者にとって非常に重要です。このハーブの血糖負荷は非常に低いです。

さらに、バジルに含まれるエッセンシャルオイルは、糖尿病患者の慢性危険因子であるコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げる働きがあります。

バジルの葉には、リナロール、シトロネロール、オイゲノールなど、さまざまな有用なエッセンシャルオイルが含まれています。

バジルシードオイルが、心臓病や炎症性腸疾患、関節リウマチなどのトラブルと闘う酵素をブロックすることをご存知ですか?バジルの葉を毎日摂取すると免疫システムが強化されるのはこのためです。

皿に入れても、一杯のお茶に入れても、これらの病気と戦うのに役立ちます。バジルオイルには刺激と鎮静作用があることも知られています。

その鎮静作用は、不眠症、神経質な緊張、特に不安発作を防ぎます。このオイルは注意力を高め、思考を明晰にし、感覚を改善します。

ホーリーバジルやその他のサプリメントを日常生活に組み込む前に、必ず医師に相談してください。