幼少期のトラウマ: 内なる傷の原因を特定する

幼少期のトラウマは、あなたの内なる自己、つまり心理学で「インナーチャイルド」と呼ばれるものに対する脅威です。私たちは成長する過程で、自分の幸福を高めたいというニーズを抱えています。これらのニーズは、社会的、感情的、身体的、心理的です。場合によっては、これらのニーズが満たされず、目に見えない傷や傷跡が生じ、長期的な影響を及ぼす可能性があります。このような傷は外傷と呼ばれ、それに関連してさまざまな症状が現れることがあります。

幼少期のトラウマの兆候と治療法について認識することは不可欠ですが、何がその原因となっているのかを知ることも同様に重要です。クライアントの中には、自分が経験したことが幼少期のトラウマであることさえ認識していない人もいます。

幼少期のトラウマ: 原因の特定

子供の頃の精神的健康に影響を与える可能性のあるものはたくさんあります。親が子供の感情を重要、有効、または他の事柄と同じくらい重要だと考えていないとき、彼らは感情的にそれを無視しています。⁣⁣ あなたが親で、これを読んでいるのであれば、それは少し刺激的で難しいかもしれません。

ただし、これらの要因を認識することで、子供との関係を強化する機会が得られます。あなたが子供時代のトラウマを経験した可能性のある大人であれば、これは内なる癒しに向かうチャンスかもしれません。トラウマの原因または潜在的な原因は次のとおりです。

1) 感情的無視

幼少期の感情的無視は、幼少期の他のトラウマ体験と同様に有害で長期にわたる可能性があります。ただし、そもそもの原因を特定できないため、それらを認識して克服するのは困難な場合があります。

感情的ネグレクトは意図的ではないことが多いため、児童虐待と同じではありません。子供の感情を意図的に無視する親もいるかもしれませんが、子供の感情的なニーズに気づかなかったり、それに反応しない親もいるかもしれません。あなたの両親はあなたを心から愛し、最善を尽くしたかもしれませんが、知らず知らずのうちにあなたの感情的なニーズを無視している可能性があります。

2) 検証と評価の欠如

無効化は、両親があなたの感情を認識、評価、検証しない場合、またはあなたが感情を表現するときに両親があなたの感情を疑問視する場合に発生します。ある意味、それらはあなたの感情は重要ではない、またはあなたの感じ方に何か問題があるというメッセージを意図せず伝えてしまいます。

これは人の自尊心や自己概念に永続的な影響を及ぼし、自分には愛される資格がないと思い込んでしまうこともあります。

3) 率直なコメント

子どもにとっては人生を変えるような宣告であっても、親にとってはただの火曜日である可能性が非常に高いです。子どもは親にサポートや励ましを求めることがよくありますが、「もっと賢くなればいいのに」「あなたは」などのコメントをします。 「そんなことは受けてはいけない」「あなたの兄弟はあなたより優れている」「妊娠を遅らせればよかった」「あなたは恥ずかしい」などの言葉は、お子さんの精神に永続的な影響を与える可能性があります。

こうした有害な言葉を使うと、子どもとの関係が損なわれるだけでなく、子どもの長期的な精神的健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。⁠ 現実には、言葉は人を傷つける可能性があり、たとえ私たち大人が言葉を区分けすることができたとしても、子どもはその矢面に立つ可能性があります。有害なコメント。たとえ忘れてしまったとしても、体にはそれが記録されている可能性があることを覚えておいてください。

4) 無効化

子どもたちは、泣くのをやめたり、ドラマティックになるのをやめたり、悲しむ理由はないと言われると、自分の感情や考えが無効になることを経験します。こうしたことはすべて、彼らの不安感や他者とのコミュニケーションの可能性を矮小化してしまいます。

残念ながら、これの問題は、子供たちが自分の感情は重要ではないと感じる可能性のあるシナリオを生み出し、孤独、不安、うつ病などの子供時代のトラウマの症状につながる可能性があることです。私たちが内なる子供の傷を再訪し、幼少期に見ていた安全な基盤を取り戻さない限り、それは一生の刑です。インナーチャイルドまたはトラウマに詳しいセラピストは、この問題に対処するのに役立ちます。⁠

5) 暴力

あらゆる形態の暴力は、幼少期のトラウマの前兆となる可能性があります。これは、子どもが被害者でなければならないという意味だけではなく、子どもも暴力の傍観者となり、否定的な感情を経験する可能性があります。家庭内で暴力を目撃した子どもたちも、大人と同様の行動をとる可能性がある一方、地域社会での暴力にさらされた子どもたちは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの症状を発症しやすい可能性もあります。

親が怒鳴ったり、叩いたり、罰したりすると、子供は泣きますが、数分後には元に戻ります。親は子供が嫌な経験を忘れたと思っていますが、そうではありません。潜在意識の脳にはすべてが保存されており、子供時代の傷は大人になると行動に現れます。親が自分たちの精神状態をもっと認識するようになれば、子どもたちは必ずしも幼少期のトラウマを抱えて成長する必要はありません。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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