アルバート・アインシュタインはよくランニングに行きましたか?物理学の父のフィットネス体制

Netflix は 2024 年 2 月 16 日に最新映画『アインシュタインと爆弾』を公開し、有名な科学者アルバート アインシュタインの生涯に対する世界的な関心を引き起こしました。視聴者が映画に没頭するにつれて、際立っているのは、健康維持に対するアインシュタインのユニークな考え方です。

激しい運動活動に専念する一部の同僚とは異なり、アインシュタインは健康維持に対してよりリラックスしたアプローチをとりました。定期的なランニングや激しいトレーニングの代わりに、彼はウォーキングを日課に組み込むことを好みました。

アインシュタインは足音のリズムを楽しみ、心を鋭く集中力を保つために歩くことが重要であると信じていました。アインシュタインはランニングはしませんでしたが、定期的に散歩をして活動的でバランスの取れたライフスタイルを保つようにしていました。

アルバート・アインシュタインのフィットネス計画の主要な部分は何でしたか?

BBC によると、アルバート・アインシュタインが健康を維持するために行った重要なことの 1 つは、毎日の散歩でした。ウォーキングは彼の日課の大きな部分を占めており、活動的で精神的に鋭敏な状態を保つのに役立ちました。プリンストン大学にいたとき、アインシュタインは定期的に散歩に出かけ、キャンパスまで約1マイル半を歩いた。

BBCの報道によると、散歩は彼に考えて問題を解決する機会を与え、それにより創造性が高まり、明晰に考えることができたという。アインシュタインは、ウォーキングは身体的な健康を改善するだけでなく、精神的な集中力を維持するのにも役立つと考えました。

彼はバランスの取れた生活を送ることを信じていたため、この簡単だが効果的なエクササイズに熱心に取り組みました。アインシュタインは激しいランニングやスポーツはしていませんでしたが、ウォーキングに重点を置いたことが彼のフィットネス ルーティンの重要な部分でした。

アルバート・アインシュタインには何か悪い習慣がありましたか?

アルバート・アインシュタインには、完璧とは言えない習慣がたくさんありました。際立った習慣の1つは、パイプを吸うのが大好きだったということです。アインシュタインはいつもふてくされていた。人々はいつもパイプで彼を捕まえました。彼は、喫煙が冷静で冷静さを保つのに役立つと考えた。

最近の研究では喫煙が健康を損なう可能性があることが示されていますが、当時はアインシュタインの喫煙習慣は正常なものと考えられていました。また、アインシュタインは靴下を履くのが好きではありませんでした。いつも足の親指で穴が開いてしまうので、彼は靴が好きではありませんでした。それ自体は悪い習慣ではありませんでしたが、人々はそれをちょっと奇妙に思い、彼がどれほど風変わりであるかを示しました。

最終的な考え

アインシュタインの生涯と原爆製造における彼の役割について知りたい人は、 Netflix で「アインシュタインと爆弾」をチェックしてください。ナチスドイツ時代と核戦争の恐怖にさらされたアインシュタインの心情と葛藤に迫ったドキュメンタリードラマです。

このシリーズは古い映像と再現を組み合わせて、アルバートアインシュタインが科学に与えた影響と、20 世紀の主要人物としての彼の永続的な影響を詳しく紹介します。視聴者は、平和の促進から状況の深刻さの理解まで彼の進化を見ることができます。