まとまりのない愛着：それは最悪の愛着スタイルでしょうか？

自分の愛着スタイルが整理されていないと思っているのは、あなただけではありません。周囲で感情的、身体的、言葉による暴力や虐待を受けたことがある、あるいは見ていた人は、秩序のない愛着を持つ可能性が高くなります。それは人を常に恥ずかしい、望まれていない、または十分ではないと感じさせる可能性があります。

愛着理論によれば、主な養育者が安心感を与えてくれると、子どもは安定した愛着を形成するそうです。一方で、まとまりのない愛着スタイルを持つ子供は、最も不安定な愛着を持っています。

十分に計画されていない愛着は、多大な混乱、人間関係における予測不可能性、誤解、拒絶されることへの恐怖を引き起こす可能性があります。うつ病や薬物乱用など、心理的健康の問題につながる可能性さえあります。

整理整頓されていない愛着スタイルとは何ですか?: それは幼少期に始まりますか?

アタッチメント スタイルはコンパスの針のようなものです。それは、あなたが他の人、特に両親に対して精神的および物理的にどこで、どの程度親密になれるかを示します。接続にはポジティブな方法とネガティブな方法の両方がありますが、整理されていないスタイルは間違いなくネガティブであり、不健康であると考えられています。

一般に、精神保健の専門家に相談すると、幼少期のことについて詳しく話すよう勧められるでしょう。すべての愛着の問題は幼少期にまで遡ることができます。子どもの主な養育者が安全な基盤を確立していない場合、子どもの絆は十分に確立されません。

彼らが怖がって何をすればいいのかわからないとき、彼らのつながりは完全に混乱してしまいます。子どもは養育者を愛しているかもしれませんが、拒絶されたり置き去りにされたりすることを常に恐れています。

親はさまざまな方法で、意図せずに子供を怖がらせることがあります。虐待、暴力、または過去の未解決の問題が原因で、親が怖がったり、不安定になったり、疑念を抱いたりすることが原因である可能性があります。

これは意図せずして子供を怖がらせ、世話人が自分たちのニーズにどのように対処するのか知りません。そのため、子どもの気持ちは、親と一緒にいて安心したいのですが、同時に怖さもあり、混乱してしまい、まとまりがなくなってしまいます。

まとまりのない愛着を持つ人は、しっかりとした人間関係を築くことが困難です。これは、言葉による虐待、精神的虐待、身体的虐待など、幼少期のトラウマによって引き起こされる可能性があります。それは、信頼の問題、境界性パーソナリティ障害、薬物乱用、またはその他の依存症として現れることがあります。

拒絶されることへの恐怖、自分自身に対する不利な見方、厄介な人間関係、根深い恥辱、一体性への強い欲求、そして親密さに対する圧倒的な恐怖は、秩序のない愛着の症状です。自分の感情的なニーズに正直になり、引き金を知り、自分を落ち着かせる方法を学び、専門家の助けを得れば、このタイプの愛着スタイルからの治癒は可能です。

まとまりのない愛着スタイルの原因

組織化されていない愛着は、幼少期の虐待やトラウマの結果であると考えられています。これには、介護者による心理的虐待、言葉による虐待、または虐待が含まれる場合があります。また、養育者が他の親や年上の兄弟など、他人に危害を加えているのを観察した結果である可能性もあります。

子どもたちが、愛情や配慮を求める相手に対して恐怖を抱いて成長すると、大人になってからの個人的な関係の捉え方に影響を与える可能性があります。また、それは内なる苦悩を引き起こし、それが他の人間関係に現れ、愛着問題の前兆となります。

まとまりのない愛着スタイル: 大人の人間関係に影響を及ぼしますか?

人間関係に関しては、厄介な愛着スタイルを持つ大人は明確な計画を持ちません。その一方で、彼らは何かの一部になりたいと思っています。彼らは他人に好かれたい、愛したいと思っています。

彼らは怖いので誰も入れたくないのです。彼らは、自分を最も愛している人が自分を傷つけるのではないかと非常に心配しています。回避型愛着スタイルを持つ人々と同様に、秩序のないスタイルを持つ大人も親密さを恐れ、そこから遠ざかろうとします。最大の違いは、組織化されていない人は人間関係を望んでいることです。

人間関係に関して言えば、まとまりのない愛着スタイルを持つ人は、どうすればよいのかわかりません。彼らは受け入れられ、愛されることを望んでいますが、同時に誰も信用せず、大切な人が自分を傷つけることを恐れています。それで、彼らは彼らを自分たちの生活から追い出そうとします。

あなたの愛する人の混乱した無秩序な愛着の仕方は、痛みと恐怖から来ていることを認識することが重要です。親切に、忍耐強く、受け入れることで彼らを助けてください。彼らがどれほど怖いかを話そうとしたときは、全力で注意を払ってください。しかし、彼らのタイプの愛着が関係に問題を引き起こし始めたら、メンタルヘルスの専門家に相談してください。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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