水泳後の耳の痛み：それを取り除くいくつかの効果的な方法

普段水泳をしている人なら、水泳後に耳が痛くなったことをすでに経験しているかもしれません。医学的には外耳炎と呼ばれ、水泳後に発生する耳の痛みは、真菌または細菌の感染が原因である可能性があります。痛みは通常、外耳道、または中耳と外耳の間の領域で発生します。

この症状は水泳選手によく見られますが、泳がない人にも起こる可能性があります。激しい痛みに加えて、かゆみ、腫れ、炎症、耳からの滲出液の排出などを引き起こすこともあります。治療せずに放置すると、聴覚に影響を及ぼし、難聴を引き起こす可能性があります。

水泳後の耳の痛みの原因は何ですか?

水泳直後に耳の痛みを引き起こす原因はいくつかありますが、一般的には水泳中に外耳道に水が溜まったときに起こります。

その他の原因としては次のようなものが考えられます。

• 耳垢がなくなる
• 耳の怪我
• 水が汚染されている湖や川で泳ぐ
• 特定の化学物質
• 汚染されたイヤホンまたは補聴器を使用する

水泳後の耳の痛みの治療法

水泳後の耳の痛みや圧迫感は、処方された点耳薬と特定の家庭療法で治療できます。

処方点耳薬

水泳後の耳の痛みは、処方された点耳薬やその他の経口薬を使用するのが最も効果的です。点耳薬は耳の感染症を治療し、治癒プロセスを早めます。

症状の重症度に応じて、医療提供者はステロイド、抗生物質、または抗真菌作用を含む点耳薬を処方する場合があります。点耳薬を使用するには、ボトルに記載されている指示に従うか、医師の助けを求めてください。

家庭療法

水泳者の耳に試していただける簡単な家庭療法をいくつか紹介します。

ガーリックオイルを試してみる

医師が水泳後の耳の痛みに対する家庭用療法を試すことを許可した場合は、ガーリックオイルドロップを使用して、それがどのように効果があるかを確認してください。

ニンニクには抗菌作用があり、その油は水泳後の耳の痛みを解消するために使用できる可能性があります。スポイトを使用して、ガーリックオイルを 5 滴耳に垂らします。綿球で耳を覆い、頭を反対側に傾けて横になります。痛みを伴う症状が軽減されるまで、少なくとも1日2回レメディを繰り返してください。

温熱療法を利用する

温熱療法は、水泳後の耳の痛みを和らげ、炎症を軽減する効果もあります。この治療法には、湯たんぽ、温熱ラップ、温かい湿布、または温熱パッドを使用できます。

これらのいずれかを感染した耳に当てて、数分間放置するだけです。症状が軽減されるまで、1日数回温熱療法を行ってください。

水泳者の耳を防ぐにはどうすればよいですか？

前述の治療法は効果的ですが、そもそもこの状態を防ぐためにできることがいくつかあります。これらには次のものが含まれる場合があります。

• 水への曝露を減らす
• 水泳中は高品質の耳栓と帽子を着用してください
• 水泳や入浴後は乾いたタオルを使って耳を適切に拭いてください。
• 髪を洗うときに綿球を使う
• 耳たぶを軽く引っ張って耳に入った水を抜く
• 耳に器具や綿棒を挿入しないようにする
• イヤーキャンドルの使用を避ける

水泳の結果、耳の痛みや腫れに気づいたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。治療の最初のステップは常に点耳薬と経口抗生物質の処方であることを常に覚えておいてください。

医師が家庭療法を使用しても問題ないと判断した場合は、試してみましょう。点耳薬や家庭療法で水泳後の耳の痛みが軽減されない場合、または症状が悪化した場合は、医療提供者に再度相談して、別の治療法を探してください。

細菌感染が重度の場合、医師は抗生物質の点滴を含んだ芯を外耳道に挿入することがあります。