減量後の余分な皮膚を取り除くための効果的な治療法

2023/05/14

減量後のたるみや余分な皮膚を取り除くのに苦労していますか?

心配する必要はありません。たるんだ皮膚を引き締め、引き締まった引き締まった体を与えるのに役立つ自然療法や医療療法がいくつかあります。

なぜ減量後に皮膚が弛んだり、たるんでしまうのでしょうか？

それは体重が増え始めたときから始まります。体重が増えると、新しい脂肪細胞を受け入れるために皮膚が伸び、その状態が長時間続きます。

さらに、体重が減り始めると皮膚は伸びたままになり、皮膚の下に空いたスペースができてしまいます。この空いたスペースは余分な皮膚であり、体をたるんで見えるようにします。

良いニュースは、減量後にたるんだ皮膚を引き締める方法がいくつかあるということです。タスクは達成可能ですが、時間がかかる場合があり、結果は次のような特定の要因に依存する可能性があります。

与えられた治療法は、余分な皮膚を減らし、全体的な外観を改善するのに役立つ可能性があります。

減量後に余分な皮膚を取り除く最良の方法の 1 つは、筋力トレーニングセッションを続けることです。筋力トレーニングを定期的に行うと、筋肉量が増加し、時間が経つにつれて余分な皮膚が減ります。

減量後に余分な皮膚を取り除く別の方法は、特定の栄養素やビタミンを摂取し、毎日の食事に注意を払うことです。ビタミンC、タンパク質、オメガ3脂肪酸などの栄養素を摂取すると、筋肉量を発達させ、皮膚のたるみを軽減しながら、健康的な体重を維持するのに役立ちます。

特に最近体重をかなり減らした場合は、ブロッコリー、ケール、ほうれん草、魚、セロリ、赤身の肉を食事に取り入れるようにしてください。全粒穀物や健康的な脂肪などの良質な炭水化物も摂取する必要がありますが、適度に摂取するようにしてください。

太陽の有害な紫外線は、肌がしっかりと保護されていない場合、肌の弾力性を低下させる可能性があります。それを避けるために、家を出る少なくとも20分前には、必ず顔とすべての露出部分にSPFの高い日焼け止めを塗ってください。日焼け止めとは別に、太陽の下にいるときは必ずサングラスと帽子を着用してください。

皮膚の弾力性は主にコラーゲンに依存していることに注意することが重要です。コラーゲンは腱を強化すると同時に、肌の質感や全体的な外観を改善するのに役立つタンパク質です。

研究によると、コラーゲンサプリメントを摂取すると、肌の弾力性と水分が大幅に増加し、肌の質感も改善される可能性があります。コラーゲンの優れた食品源はボーンブロスです。

エラスチンやコラーゲンを含む肌の引き締めクリームや引き締めクリームを使用して、余分な皮膚を取り除くこともできます。ただし、コラーゲン分子は皮膚から吸収するには大きすぎるため、これらのクリームは一時的な効果しか得られない可能性があることに注意してください。

したがって、コラーゲンや弾力を含むクリームに加えて、食品やサプリメントを通じて適切な量のコラーゲンを摂取するようにしてください。

手術で体重を減らした場合は、余分な皮膚を取り除くためにボディラインを整える手術を選択することもできます。体型輪郭手術では、お客様の好みに応じて、胃、胸、お尻、腰、太もも、腕などの特定の領域から余分な皮膚を除去することができます。

ボディコントゥアリングとは別に、高周波、アブレーションレーザーリサーフェシング、超音波皮膚引き締め治療など、侵襲性の低い皮膚除去オプションを利用することもできます。これらの処置は侵襲性が低く、合併症やリスクも少なくなります。

体重を減らした後に皮膚がたるむのはよくあることですが、上記で説明したようないくつかのことが体の外観を改善するのに役立ちます。これらの方法が効果がなく、余分な皮膚に変化が見られない場合は、医師に相談して専門家の指導を求めるのが最善です。