馬のセラピー: 精神的健康を改善するための蹄の治癒

動物介在療法は、最近治療法として注目を集めています。ウマセラピーには、馬と一緒に時間を過ごすことが含まれます。

私たちのほとんどは、気分を良くするための潜在的な仲間として犬や猫について話しますが、馬も有意義な方法で健康に影響を与える可能性があります。一般に信じられていることに反して、この療法の恩恵を受けるために馬の乗り方を知る必要はありません。

実際、馬のセラピーは、感情的な問題を抱えている幼い子供たちにも驚くべき効果をもたらします。従来のトークセラピーとは異なり、このモダリティは専門家の指導の下で馬とのアクティビティに参加するのに役立ちます。

ウマセラピーとは何ですか?メンタルヘルスをどのように改善できるのでしょうか?

馬支援療法は、馬をセッションに参加させるユニークな体験です。

他のセラピー セッションと同様に、人生の課題を探求するための本格的で安全な空間を提供します。馬は本質的に直感的で判断力がないと考えられています。それは、感情表現、つながり、必須スキルの開発の機会を提供します。

ウマセラピーは人間と馬のつながりを利用します。うつ病、さまざまな種類の外傷、神経発散状態などの症状に対する補完療法として使用されてきました。馬と対話するには、多くの場合、集中した注意を払い、その瞬間に集中する必要があります。

この空間は、まるで自然の中でマインドフルになっているかのような不思議なつながりをもたらし、不安を一時的に忘れさせ、穏やかな気持ちに導くことができます。ペット愛好家なら、愛する人たちとの温かい気持ちに気づいたことがあるかもしれません。

馬と触れ合うことは、感情の調整に役立ちます。これにより、あなたと馬がつながり、互いに同期することができます。

馬のセラピーセッションでは何が期待できますか?

お客様のニーズと要件を詳細に評価した後、専門家がセッションを設定します。評価が完了したら、調教された馬への理解を深めることを目的とした基礎作業に取り組むことになります。

ウマセラピーの一般的な活動には、毛づくろいをしたり、餌を与えたり、信頼を育むために馬をリードしたりすることが含まれます。馬に対する信頼と快適さのレベルを評価することが不可欠です。

セラピストとクライアントは、馬との触れ合いによって引き起こされる感情や思考を探求します。これらの感情を探求するための安全で快適な空間を提供することに引き続き重点が置かれています。

どのタイプの動物介在療法が自分にとって最も効果的かを特定することが重要です。牛の抱っこ療法を好む人も多くいます。間違った選択も正しい選択もありません。

うまくいかない場合は、他の種類の動物介在療法を試すこともできます。

自分の懸念事項について深く話すのが苦手な人にとっては、特に役立ちます。これらの型破りで非言語的なセラピー手段は、自分自身とより前向きな関係を築くのに役立ちます。ウマセラピーを試してみませんか？

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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