極度の暑さが心臓の健康に及ぼす長期的な影響を調査する

極端な熱波と山火事の煙が米国の一部を襲っており、医師らは特に汚染レベルの高い地域での心臓の健康への影響について懸念を表明している。中国の江蘇省で行われた最近の研究では、2015年から2020年の間に心臓発作で死亡した約20万2,000人を調査し、極端な気温、大気汚染、致死性心臓発作のリスクとの関連性が明らかになった。

熱排出の長期的な影響

気候危機の激化により、熱波はより頻繁に、より長く、より激しくなり、脆弱な人々に深刻な健康リスクをもたらしています。極度の熱に長時間さらされると、体内の温度を効果的に調節できないことによって引き起こされる熱疲労を引き起こす可能性があります。

熱疲労の症状には、大量の発汗、倦怠感、めまい、頭痛などがあります。熱疲労は治療せずに放置すると、生命を脅かす熱射病に進行する可能性があります。

心臓の問題と熱

最近の江蘇省の研究によると、高熱と心臓発作との関係を示唆する不安な証拠が示されている。この研究によると、極度の暑さや寒さ、高レベルの粒子汚染、特にPM2.5として知られる最小の粒子状物質にさらされると、心臓発作による死亡リスクが「有意に関連する」マージンだけ増加するという。

この有害な汚染物質は微量であるため、体の防御をすり抜けて肺に滞留したり、血流に侵入したりする可能性があります。PM2.5 に長期間さらされると、炎症を起こし、深刻な呼吸器疾患、心臓発作、脳卒中、さらにはがんを引き起こす可能性があります。

粒子汚染の影響

空気中に浮遊する固体および液滴からなる粒子汚染は、石炭および天然ガスを燃料とするプラント、車両、農業、建設現場、山火事などのさまざまな発生源から発生します。この研究は、人間の健康に重大な脅威をもたらす有害なPM2.5に焦点を当てました。

PM2.5レベルが1立方メートルあたり37.5マイクログラムを超え、熱波が4日間続いた日には、心臓発作による死亡リスクが2倍になった。しかし、寒波や大気汚染の多い日には、同様のリスクの増加は見られませんでした。

極度の高温温度を理解する

驚くべきことに、猛暑は単なる灼熱ではなく、より広い範囲を包含していました。研究によると、極度の高温とは華氏82.6度から97.9度の間にあると定義されている。この範囲内の熱波が 2 日間続くと、心臓発作のリスクが 18% 増加しました。しかし、気温が華氏94.8度から109.4度の範囲で4日間続いた熱波では、リスクは通常より74％まで急増した。

同様に、気温が華氏 33.3 度から 40.5 度の寒い日が 2 日間続くと、心臓発作のリスクが 4% 高くなります。

心臓の健康を守るための予防策を講じる

極端な気温や気候変動に起因する気象現象がますます蔓延するにつれ、心臓の健康を守ることが最優先になっています。基礎疾患のある人、高齢者、若者、女性などの特定のグループは特に脆弱であり、異常気象時には注意が必要です。

自分自身を守るために、個人は次の予防的な措置を講じることができます。

汚染が高く暑い日は屋内に留まる:汚染レベルが高く気温が上昇する時期には、有害な汚染物質や過度の熱への曝露を減らすために、特にピーク時間中は屋内に留まることが重要です。

空気清浄機を使用する: 危険な粒子状物質、特に PM2.5 の吸入を最小限に抑え、室内の空気の質を改善するために、自宅に空気清浄機を導入します。

ファンとエアコンで涼しく過ごす：ファンとエアコンを使用して暑さを克服し、快適で涼しい室内環境を作り出します。

屋外活動を賢明に行う: 屋外活動が避けられない場合は、早朝や夕方など、気温がそれほど高くない涼しい時間帯に計画を立ててください。

適切な服装:通気性を高め、熱の吸収を最小限に抑える、ゆったりとした明るい色の服を選びましょう。

極度の熱と高レベルの粒子汚染は、心臓の健康に重大な脅威をもたらします。この研究結果は、個人と地域社会が予防措置を優先し、気候の変化に適応することが緊急に必要であることを強調しています。私たち自身と脆弱な人々を守るために積極的な措置を講じることで、極度の暑さと汚染レベルに関連した致命的な心臓発作のリスクを減らすことができます。