ゲーム障害: ゲームが現実生活を引き継ぐとき

ゲームセンターに行って、数枚のコインでゲームをプレイする時代は終わりました。ゲーム障害は新たな世界の懸念事項であり、多くの若者の生活に影響を与えています。ゲームは今や数十億ドル規模の産業となり、ある意味、世界的に影響力を持つようになりました。

成長期の子供にとってゲームにはいくつかの利点があります。ただし、デメリットは、経験する可能性のあるメリットに重ね合わされます。メンタルヘルスの研究者らは、熟慮を重ねた結果、その蔓延性、長期にわたる有害な依存性を理由に、依存症のカテゴリーに分類しました。

ゲーム障害とは何ですか?

DSM V では正式にはインターネットゲーム障害として知られるゲーム依存症障害は、国際疾病分類 (ICD) によって正式な診断名としても認識されています。パンデミックにより私たちはオンラインモードへの移行を余儀なくされ、学業やオフィスもデジタル化されました。このため、最近ではスクリーンタイムを規制することが非常に困難になっています。

ゲームだけでなく、レッスンやミーティングもすべてオンラインで行われ、多くの解説ビデオが YouTube に公開されています。ペアレンタルコントロールは、それを回避する方法を見つけた賢い子供に対しては役に立たないことがよくあります。現在、画面やゲーム時間を監視することがこれまで以上に困難になっています。

ビデオゲーム依存症の症状

他の形態の依存症と同様、ゲーム障害の最も特徴的な症状はおそらく依存性の増加です。あなたの 1 日と、1 日に費やしたゲームの量について考えてください。ゲーム依存症は、プロのゲームプレイヤーになることと同じではありません。たとえプロであっても、依存症になる可能性はあります。

ゲームがあなたから奪われたときはどんな気分ですか? 離脱症状を感じますか? 怒り、興奮してしまいますか？依存性のある性格の人にとって、これらの症状は非常に顕著になり、ゲームと現実の生活を区別することが困難になります。

通常、ゲームは他のアクティビティよりも優先されます。特定のレベルを完了するために、仕事をサボったり、人間関係に時間を割かなかったり、重要なイベントを欠席したりすることもあります。ゲームは瞬時にドーパミンが分泌されるように設計されているということを覚えておくことが重要です。しかし、それだけでは決して十分ではありません。どんどんゲームに引き込まれてゲーム障害になってしまいます。

ビデオゲーム依存症の原因

1990 年代から 2000 年代初頭にかけて、オンライン ゲームの人気が大幅に高まりました。World of Warcraft のような大規模マルチプレイヤー オンライン ロール プレイング ゲーム (MMORPG) は、世界中の何百万人ものプレイヤーの想像力を魅了しました。世界が小さくなるにつれて、私たちは遊びたいという欲求が強くなりました。私たちは隣人と競争するためにプレーしたのではなく、グローバル社会と競争するためにプレーしました。

社会的孤立により、パンデミック中にゲーム障害の症例数が特に増加しました。デバイスへの依存度が高まり、対面での接触が減少するにつれて、私たちは画面を見る時間が長くなってしまいました。多くの人がこれらのデバイスに快適さを感じました。インターネット コミュニティが彼らのサポートとなり、AI システムが彼らの親友になりました。

依存症は一般に、対処メカニズムになります。それらは不安やうつ病の症状から気をそらし、一時的に助けになる可能性があります。これが終わりのないサイクルであることを私たちは最初はほとんど知りません。アクセシビリティが向上するにつれてユーザー数も増加し、ゲームが当たり前のことになりました。あなたの愛する人がゲーム障害という足かせに陥っていないか、常に目を光らせておくことが重要です。メンタルヘルスの専門家は、依存症を管理するだけでなく、健康的な対処メカニズムを学ぶのにも役立ちます。

多くの人にとって、この文章はきっかけになるかもしれませんが、すべては情報を得て気づくことから始まります。スクリーンタイムがメンタルヘルスに及ぼす影響に関する研究は新しいものではなく、引き続き個人コホートに影響を与え続けています。楽しみと依存症の間に線を引くことが重要です。

ゲーム依存症は個人だけでなく家族全体にも影響を及ぼします。メンタルヘルスの専門家は、本人と家族が健康になり回復するまで継続する、依存症、メンタルヘルス、トラウマに対する包括的なケアと介入トレーニングを提供します。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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