今年のハロウィーンに積み上げておきたい、最も健康的なキャンディー 10 個をご紹介します 

最も健康的なキャンディーというのはある種矛盾していますが、10 月が近づきハロウィーンが近づくと、お店ではトリック オア トリート用のキャンディーの詰め合わせが棚に並びます。親にとって、この季節は子どもの甘いおやつの摂取を管理することが難しい時期であり、血糖値の急激な上昇や口腔の健康への悪影響を引き起こす可能性があります。

あなたがそのことに少し緊張しているが、あなたが子供時代に経験し大切にしてきた楽しみを子供たちから奪われたくない場合は、いくつかの解決策があります。

幸いなことに、今日の大手産業は、人々の糖尿病の増加がピークに達していることから、砂糖の過剰摂取による健康上のデメリットを考慮し、低砂糖または完全に砂糖を含まないことを念頭に置いて新製品を投入しています。

キャンディーは主にコーンシロップで構成されているため、砂糖を完全に含まないことは困難ですが、ナッツを加えてチョコレートでコーティングすることで補うことができます。ナッツには、血中への吸収を遅らせて糖の急増を防ぐ繊維が含まれているためです。

ハロウィーンは、カボチャ、不気味な衣装、トリック・オア・トリート、キャンディーなしには語れません。また、伝統的なハロウィーンのお菓子には、栄養素がほとんどなく砂糖がたっぷり含まれていることがよくあります。しかし、市場の特定のブランドは、低糖で抗酸化物質が豊富なダークチョコレートを含む最も健康的なキャンディーを開発しています。また、着色料は一切使用せず、天然の果汁を抽出することに努めました。

これがエキサイティングで、最も健康的なキャンディーを食べたいと思っているなら、市場で入手可能な健康的なキャンディーをいくつかリストしましたので、今年のハロウィーンの購入を検討してください。

ハロウィンに食べるべき最も健康的なキャンディー 10 選

1) ピーナッツ M&M’s

おそらく、市場で入手可能な最も健康的なキャンディーの中で最も人気のある既知のオプションであり、糖質が低く、タンパク質、繊維、健康的な脂肪を含むピーナッツが主に含まれており、大量に摂取した場合の急激な糖質の急増を防ぐことができます。

2) スニッカーズ

スニッカーズは通常、他のキャンディーよりもカロリーが高く、タンパク質が含まれているため満腹感を与える空腹のスナックと考えられています。また、ほとんどが砂糖である市場の他のキャンディーに比べて砂糖が少なく、最も健康的なキャンディーの選択肢の1つと言えます。

3) 非現実的なダーク チョコレート クリスピー キノア ジェム

インターネット上で非常に人気のあるこのチョコレートで覆われたピーナッツの宝石は、カリカリしたものを食べたいときに十分です。したがって、健康的で持続可能な原材料を使用するために、ハロウィーンのキャンディーと交換するのは非常に賢明な決定です。

4) リースのピーナッツバターカップ

これらのカップにはプロテインと少量の繊維が含まれており、甘党を満足させるのに最適なオプションであり、健康にも配慮した最も健康的なキャンディの 1 つです。

5) ジャスティンのダークチョコレートピーナッツバターカップ

リースカップのようなものですが、代わりにダークチョコレートでできていると考えてください。通常のピーナッツバターカップよりも砂糖が約5グラム少なく、オーガニック原料で作られており、ダークチョコレートの抗酸化物質がたっぷり入っています。それは健康キャンディーにとってプラスプラスだと思いませんか？

6) SmartSweets フルーティーグミベア

グミは小さな子供たちの特別なお気に入りで、グミを一粒噛んで、カラフルな歯でドアを回って回るのが大好きです。しかし、通常のグミベアは糖アルコールで甘くされているため、腸内環境に負担がかかる可能性があり、そこに救世主として登場します。50gの袋全体に含まれる砂糖はわずか4gです。

7) 三銃士ミニキャンディーバー

名前も興味深いですが、これらは軽くてふわふわしたキャンディーバーで、砂糖への欲求を確実に満たします。さらに、バーのカロリーはわずか約 24 カロリーで、ほぼスナックとして最適です。

8) スキニーディップダークチョコレートラズベリーアーモンド

アーモンドには、繊維、タンパク質、健康的な脂肪が豊富に含まれています。チョコレートに浸したアーモンド キャンディーは糖分が非常に少なく、満腹感があり、甘い後味が残ります。ダークチョコレートとアーモンドを混ぜると、最も健康的なキャンディーの1つになります。

9) ギラデリ カカオ 72% ダークチョコレート スクエア

ダークチョコレートは抗酸化物質の最良の供給源の 1 つであり、トリックオアトリートでお子様に与えると、脳を活性化する効果があるだけでなく、低糖を好む味蕾を形成することもできます。

10) ブロウポップ

これは、ガムを噛むのが好きな人だけでなく、キャンディーの皮を噛むのが好きな人のためのものです。この丸い小さなやつは、中心にガムが入っているため、他のキャンディーに比べて糖質が非常に低く、長く楽しむことができます。

これらはハロウィーンに食べるのに最も健康的なキャンディの一部であり、市場や電子商取引サイトで簡単に入手できます。私たちの砂糖の摂取量を追跡し、子供たちに低砂糖のライフスタイルを紹介するというこの小さな決断は、セルフケアと、少ない方がより多くのことを可能にする方法について子供たちに教えるための非常に健全な一歩となります。