朝の目のかさつきを解消する方法は次のとおりです

目覚めた後に最もイライラすることの 1 つは、朝、目がかさつく自分を見ることです。穏やかな夜の眠りから目覚めると、まぶたがくっついていることに気づくところを想像してみてください。目くそとも呼ばれるそのカサカサした目は、非常に迷惑な場合があります。しかし、それは、あなたが夢を見ている間、あなたの目は一生懸命働いていたことを思い出させてくれる自然の方法です。

これらの目のかさぶたは、休んでいる間に目の隅に集まった小さな油、粘液、死んだ皮膚細胞の混合物のようなものです。覗き見者を守るために存在しますが、あまりにも多すぎると、朝のちょっとした驚きのように感じるかもしれません。通常は、ぬるま湯や人工涙液を軽くかけるだけで効果があり、その日を迎える準備が整います。

朝、目がかさつく原因は何ですか

涙の夜勤:あなたが夢の国に行っている間、あなたの目は夜勤を行っており、健康を維持するために涙を生成しています。時々、涙が少し出すぎて、余分な涙が目の隅にたまり、他のものと混ざり合うことがあります。

粘液の変身:あなたの目には、厄介なほこりや汚れの粒子を捕らえる粘液生成システムが備わっています。この粘液は一晩で少し変化し、厚くなり、朝の目のかさぶたの一部になります。

卑劣な感染症:人が風邪を引くのと同じように、目にも結膜炎などの感染症がかかる可能性があります。そうなると、ちょっとした目の反動のような感じで、赤みや刺激感、余計な目やにがでて、かさつきの原因になります。

アレルギー、トラブルメーカー:花粉や毛むくじゃらのペットのフケなどの アレルゲンは、トラブルメーカーになる可能性があります。これらは目に余分な涙や目やにを生成させ、朝の目のカサカサの原因となります。

ドライアイのドラマ：逆説的ですが、目が十分な量の涙を出していないか、涙を嗅ぐのに十分ではない場合、ゴミが適切に洗い流されず、目がかさつく状態になる可能性があります。

涙管の詰まり、交通渋滞:涙管の詰まりは、涙のための交通渋滞だと考えてください。涙がうまく排出できずに垂れ下がって、ボロボロになってしまいます。

自然の要素:周囲の環境も影響することがあります。乾燥した場所や風の強い場所で寝ると、涙の蒸発が促進され、目の炎症を引き起こし、目がカサカサになることがあります。

朝の目のかさつきを解消する最良の方法

温湿布、目の朝の浸漬：目を暖かく快適な浸漬と考えてください。暖かく湿らせた布または心地よいアイマスクを閉じた目に数分間置きます。これは、皮を溶かすのに役立ちます。

優しい目のマッサージ、目覚ましコール: 温湿布の後、閉じたまぶたを指先で小さな円を描くように優しくマッサージします。それはあなたの目に優しくモーニングコールを与え、その厄介なものを手放すように促すようなものです。

潤滑剤の目薬、さわやかなスプラッシュ:朝、顔にかかるさわやかな水のしぶきをイメージしてください。潤滑効果のある目薬を使用して目を潤し、残ったゴロゴロ感を洗い流します。

まぶたの洗浄、目のシャワー:朝シャワーが必要なように、まぶたにも洗浄が必要です。マイルドで優しいまぶた洗浄剤を使用して、残った残留物を洗い流してください。

水分補給、朝の飲み物:コップ1杯の水で水分補給することを忘れないでください。水分補給を続けると乾燥を防ぐことができるので、目にも嬉しいでしょう。

加湿器、アイズ ルーム スパ:部屋が乾燥している場合は、加湿器の購入を検討してください。まるで目のスパトリートメントのように、睡眠中により快適な環境を提供します。

新しい枕カバーで清潔なベッド:ベッドシーツを定期的に交換するのと同じように、枕カバーを交換するとほこりやアレルゲンを寄せ付けず、目がかさつく朝起きる可能性が減ります。

朝の目のかさつきを解消する方法が分かったので、まぶたが触れたまま職場に出勤する必要はありません。目のかさつきが続く場合は、眼科医に相談することを検討してください。