「普通の子供時代」を過ごしたとしても、どのくらい初期のトラウマが存在するのでしょうか？

2023/10/11

初期のトラウマは、悲惨な過去の出来事のイメージを私たちの心の中に呼び起こすことがよくあります。それは通常、虐待、事故、災害、または戦争にのみ関連付けられます。しかし、初期のトラウマは私たちの対処能力を妨げるものである可能性があることを理解することが不可欠です。

記事をさらに詳しく見て、一見「普通の子供時代」が、現代におけるあなたの初期のトラウマの背後にある理由である可能性があることを見てみましょう。

注意すべき初期のトラウマの兆候

幼少期の非常に微妙なネガティブな経験であっても、大人になるにつれて忘れてしまう傾向にあり、脳にその痕跡を残すことがあります。これらの経験は、何年も経った後でも日常生活に影響を及ぼし、初期のトラウマの発症につながります。

セラピストのアレクシス・フロレンティーナ・ボルハは、最近のインスタグラムの投稿で初期のトラウマについて次のように語った。

「これは、子どもの頃、常に接続が切れたり、必要なものが不足したり、見られても聞いてもらえなかったり、私たちにとって多すぎるものにさらされたりすることで、私たちのシステムが圧倒され、それを乗り越える方法を見つけなければならないことを意味します。」

自分の子供時代はまったく「普通」だったと信じているものの、それでも対処するのが難しい場合に注意すべき、初期のトラウマの9つの兆候について説明しましょう。

子どもたちは親から常に成長し自立するよう教えられます。学校の勉強や家事は自分でやるように言われます。

子供は助けを求めることが弱さだと思い込むことが多く、人生の後半になると誰にも助けを求めることに非常に消極的になります。このような子育て方法は、超自立心の発達につながります。

多くの親は子供に対して感情的に対応できません。ストレス、恐怖、不安があるとき、子供は自分自身を落ち着かせるようになります。

これは必須のスキルですが、過度に自分を落ち着かせることは問題になる可能性があります。それは、人生の後期段階で深い感情的なつながりを形成する能力を妨げます。

適切なコミュニケーションができないのは、家庭内で自分の感情について話し合うことを拒否された幼少期のトラウマが原因であることがよくあります。

これは個人のコミュニケーションの基盤を破壊し、自分自身を表現することに大きな困難をもたらします。

子どもに、境界線を持たず、自分の生活についてあらゆることを率直に話し合うように教えるのは良い習慣のように思えるかもしれませんが、長期的には子どもの精神的な幸福に影響を与えます。

安全なスキンシップは誰の生活にも不可欠ですが、子供たちにとっては、つながり、安心感、そして愛を経験できるため、より重要です。子どもは、安全な身体的接触がないと早期にトラウマを発症します。

これは子供の精神的幸福に深く影響します。そのため、大人になってからも良好な人間関係を維持できなくなります。

子育ては、子供の感情に適切に対処し、理解することを中心に展開します。

子どもが自分の感情は親にとって重要ではないと常に感じていると、その感情を隠し始めます。これは成人期にさまざまな心理的問題を引き起こします。

結論として、初期のトラウマには、人生で起こる出来事に対処する能力を低下させるあらゆるものが含まれる可能性があります。それは必ずしも劇的なものや悲惨なものである必要はありません。自分の子供時代は全く普通だったと信じていても、多くの人が幼少期にトラウマを経験します。

自分の現在の行動をよりよく理解できるようにするには、幼少期の初期のトラウマの特定の兆候に注意することが重要です。