日焼け止めを塗り直す頻度はどれくらい？知っておくべきことすべて

2024/02/07

日焼け止めをどのくらいの頻度で塗り直すか迷っていますか？あなたは正しい道を進んでいます。屋外で時間を過ごすことは健康に非常に有益であり、ビーチは依然として家族連れに人気の夏の目的地です。

塩水は有益です。皮膚と筋肉を助けます。さらに、ビーチでの散歩やダイビングは素晴らしい運動になります。美しい景色、音、匂いがさらに楽しみを広げます。

今日、私たちは効果的な日焼け止めの重要性を理解しています。これらは私たちの肌を太陽の有害な影響から守ります。それにもかかわらず、多くの人は肌を安全に保つために日焼け止めを塗る量と頻度について疑問を抱いています。日光によるダメージは老化の症状や徴候を引き起こす可能性があります。

日焼け止めはどのくらいの頻度で塗り直すべきですか？

ほとんどの人は、早期老化、日焼け、皮膚がんなどの光によるダメージを心配しています。確かに、太陽の下にいるのは健康的です。ビタミンD源です。ただし、過度に日光にさらされる場合は注意してください。安全ではない可能性があります。

日焼け止めを塗り直すなど、包括的なスキンケアを習慣づけることは、皮膚に対する太陽光の有害な影響を相殺するのに役立ちます。

最大限の保護を提供するには、特に日光にさらされる量が多い場所では、SPF を 1 日を通して何度も何度も塗布することが不可欠です。

帽子や長袖などの防護服を着用することに加えて、日焼け止めを塗り直すことが重要です。繰り返し使いたくなる日焼け止めを選ぶことも大切です。

日焼け止めを頻繁に塗り直しているとしても、手順を間違っていたり、誤解していることがあります。 2時間ごとに日焼け止めを塗り直すことを誓約すれば、太陽の光を浴びるのがかなり安全になります。

理論的根拠は簡単です。日焼け止めの日焼け防止係数 (SPF) は、最初の 80 分間、つまり塗布後 2 時間だけ効果があるとみなされるからです。

日焼け止めの効果は、紫外線の吸収と、発汗、水泳、摩擦による皮膚上の物理的な日焼け止めの損失により、時間の経過とともに減少します。

顔、耳、足の指、足の部分を覚えておいてください。背中などの届きにくい部分については、助けを求めるか、スプレー式日焼け止めを使用してください。

薄毛が気になる場合は、頭皮に日焼け止めを塗り直すか、つばの広い帽子をかぶってください。唇を保護するには、SPF 30 以上のバームを使用してください。

太陽にさらされている体のどの部分でも、日焼けや、皮膚の柔軟性の喪失、シワ、色素沈着などのより深いレベルの懸念など、太陽からのダメージを受ける可能性があります。

一般的なガイドラインとして、日焼け止めはスキンケアの最後に使用してください。 SPF製品は日焼け止め成分を配合して特別に開発されているため、保湿剤にSPFを注ぐだけで有害な光線をブロックできます。

つまり、SPF は、一日の早い時間には常に保湿剤の後に適用されます。夜はSPFを気にする必要がないので、最後のステップとして保湿剤を塗るだけで済みます。

肌とメイクの間にバリアを提供するために、ファンデーションの下に日焼け止めを塗ることが重要です。

完璧なベースを実現するには、ファンデーションやベースを塗る前に少なくとも数分間 SPF を使用してください。直後にメイクをすると、日焼け止めが薄まってしまったり、日焼け止めと相互作用したりして、十分な紫外線防御効果が得られなくなる可能性があります。

日焼け止めを塗り直すことは、肌を守るために非常に重要です。適切に再塗布しないと、不快な日焼け、皮膚の損傷、早期老化、皮膚がんの可能性が高まる危険があります。ただし、これまで適切に再申請していない場合でも、心配する必要はありません。すぐにそうなります。