Macでリラックスできる背景音を再生する方法

2023/01/11

周囲の騒音は、自分を外界から切り離して仕事に集中したり、眠りについたり、単に落ち着いたりするための最良の方法です。これまで Mac でホワイトノイズ用のサードパーティ製アプリを使用していた場合は、それらを削除するときが来ました。

macOS Ventura では、Apple はバックグラウンドサウンドと呼ばれる新機能を導入しました。この機能を見つけるのに苦労している場合でも、心配しないでください。このガイドでは、Mac でバックグラウンドサウンドを有効にする方法について説明します。

Macでバックグラウンドサウンドを再生する方法

バックグラウンドサウンドは、iOS 15 のアクセシビリティ設定でデビューし、iPhone でバックグラウンドサウンドを再生できるようになりました。同様に、Mac でもアクセシビリティ設定から有効にすることができます。これを行うには、次の簡単な手順に従ってください。

有効にすると、[選択] ボタンをクリックして、雨、バランスノイズ、ブライトノイズ、ダークノイズ、オーシャン、ストリームの 6 つのバックグラウンドサウンドから選択できます。

さらに、その下にある音量スライダーをドラッグして、バックグラウンドサウンドの音量を調整できます。

さらに、[Mac を使用していないときはバックグラウンドサウンドをオフにする] オプションをオンにすると、コンピュータをアクティブに使用していないときはこれらのバックグラウンドサウンドが無効になります。

これらのサウンドはデフォルトではプリインストールされていませんが、自動的にダウンロードされます。そうでない場合は、サウンドの横にある [ダウンロード] アイコンをクリックして手動でダウンロードできます。

アクセシビリティ設定でバックグラウンドサウンドを毎回オンにするのは、特に頻繁に使用する場合は面倒です。幸いなことに、コントロールセンターにバックグラウンドサウンドを追加して、この機能にすばやくアクセスできます。方法については、次の手順に従ってください。

追加すると、コントロールセンターからバックグラウンドサウンドに簡単にアクセスできます。コントロールセンターを開いて、聴覚 (耳) アイコンをクリックし、 [バックグラウンドサウンド]を選択して環境音をオンにするだけです。

もちろん、気に入らなければコントロールセンターから削除することもできます。Mac のコントロールセンターとメニューバーをカスタマイズする方法の詳細なガイドを次に示します。

macOS Ventura のバックグラウンドサウンドは、Mac に追加された最も重要な機能の 1 つではないかもしれません。ただし、これらのバックグラウンドサウンドは、気を散らす音から集中力を取り戻すのに役立ち、Mac で作業するときの生産性を向上させます。

macOS Ventura には多くの機能があり、これは表に出てくる隠れた機能の 1 つにすぎないことを忘れないでください。そのため、オペレーティングシステムに飛び込んで、何か新しいことを発見してください。