スターダストアプリを使って生理を楽しく追跡する方法

月経周期追跡アプリは、月経周期とホルモンの健康状態を監視する優れた方法です。毎月のパターンと症状をよりよく理解し、いつ排卵しているかを特定し、気分を管理するのに役立ちます.

ただし、日常的な活動と同様に、毎日の期間を追跡するのは面倒です。一方、スターダスト期間追跡アプリを使用すると、天文学、科学、および大量のサスの影響のおかげで、タスクにいくつかの楽しみが追加されます.

このガイドでは、生理を楽しく追跡する方法としてスターダスト アプリを使用する方法を説明します。

Stardust アプリとは何ですか? どのように機能しますか?

Android や iOS 用の月経管理アプリはたくさんありますが、Stardust ほど生意気で楽しいアプリはほんのわずかです。

Android と iOS の両方で無料で利用できる Stardust は、定期的な生理追跡アプリではありません。平均月経周期の長さと月の周期との整合性を認識したスターダストは、オールインワンの占星術と月経追跡アプリをユーザーに提供します。

月経周期に関する毎日の洞察、月経の個人的な予測、星占い、月の同期性 (つまり、月とのつながり) を活用するためのヒントを見つけることができます。

また、月経時の月の満ち欠けから、あなたの「周期タイプ」がわかります。また、友達が Stardust 生理追跡アプリを使用している場合は、その友達の周期と同期することもできます。

ダウンロード: Android 用スターダスト期間トラッカー| iOS（無料）

Stardust アプリを使用して生理を追跡する方法

Stardust アプリの使い方は簡単です。デバイスにアプリをダウンロードしたら、アプリをセットアップするのに役立つクイック スタート ガイドを次に示します。

Stardust Period Tracker アプリの設定方法

Stardust アプリを初めて起動したら、以下の簡単な手順に従ってください。

1. [サインイン] をタップします。
2. 電話番号またはメール アドレスを入力してサインインまたはサインアップし、[続行]をタップします。
3. 初めてサインアップする場合は、メール アプリに移動して認証メールを見つけます。リンクをタップして Stardust アカウントを有効にします。
4. 画面のプロンプトに従って、生年月日、期間の長さ、周期の長さ、およびその他の詳細を入力して、アプリの設定を完了します。

設定プロセスが完了すると、周期日、現在の月の位置、およびパーソナライズされた毎日の予測を確認できるようになります。

Stardust Period Tracker アプリの使用方法: 基本

Stardust の使い方はとても簡単です。アプリは、各機能間を簡単に移動できるようにタブに編成されています。

アプリの下部にあるアイコンは、次のように各タブを示しています。

• 月のアイコン:周期日、周期予測、月予測を見つけます。
• グリッド アイコン:カレンダーを見つけます。これにより、排卵、期間、およびその他の予測が表示されます。
• プラス (+) アイコン:月経の症状 (フロー、感情、欲求、症状などを含む) を追跡します。
• 2 つの逆三角形のアイコン: Stardust を使用している友達と生理を同期します。
• エイリアン アイコン:あなたの「サイクル タイプ」について学び、[設定]にアクセスします。

ほとんどの予測、サイクル予測、およびサイクル タイプは、生理について追跡する情報によって通知されます。

Stardust Period Tracker アプリで生理を追跡する方法

症状を追跡するには (パーソナライズされたメッセージと通知を通知するのに役立ちます)、次の簡単な手順に従います。

1. プラス (+)アイコンをタップします。
2. 前日を追跡する場合は、画面上部のカレンダーをスクロールし、選択した日付をタップしてその日の症状を追加します。
3. 各セクション (フロー、感情、渇望など) を横方向にスクロールし、その日に発生した症状 (光、気分のむら、しょっぱいなど) をタップします。
4. [メモ]セクションをタップして、追加の考えや感情を入力します。
5. [保存] をタップして症状を記録します。

Stardust は、時間の経過とともに記録した症状に基づいて予測を更新します。また、共有アイコン(各セクションのテキストの下にあります) をタップして、ソーシャル メディアまたはメッセージング サービスを介して、毎日の周期予測と月の状態 ( [月] タブの下) を共有することもできます。

Stardust Period Trackerを使用して月を追跡する方法

生理を追跡するためだけに Stardust を使用する必要はありません。月を追うのにも使えます。

スターダスト周期追跡アプリは、月の平均月経周期が月の満ち欠けと同じ期間に一致するという考えに基づいて、月の同期性を含めるように設計されました。スターダストは、科学、天文学、人工知能の巧妙な統合のおかげで、ホルモン サイクルを月、星、その他の惑星と結び付けることができます。

• [月] タブの下に、現在の月の状態が表示されます (たとえば、「下弦の月」)。
• 画面の一番下までスクロールして、現在の月の状態のパーソナライズされた解釈を読みます (たとえば、「今夜の課題: 世界で最も長いお風呂」)。
• [エイリアン] タブの下に、月の性格の楽しい説明とともに、あなたのサイクル タイプと生まれた月のタイプが表示されます。

Stardust アプリのソーシャル メディア アカウントで、さらに多くの月のコンテンツを見つけることができます。

ソーシャルメディアでStardust Period Trackerをフォローして楽しいコンテンツを

スターダストからの生意気な毎日の通知、星占い、および月の情報を楽しんでいる場合は、 Stardust Period Tracker の Instagram ページとTikTok アカウントで、より楽しくて楽しいコンテンツを見つけることができます。

「PMS SMS」Instagram の投稿 (テキスト チャット形式でホルモンへの渇望を擬人化) から面白いビデオ (スプリンガー スパニエルのエネルギーによって示される月経周期の 4 つの異なる段階など) まで、Stardust のソーシャル メディア ページで楽しみが続きます。

これらのアカウントをフォローすることは、月経のある他の人々とのつながりを感じ、すべてに少しユーモアを加える素晴らしい方法です (特に、厳しいホルモンの呪文を経験している場合は!)

Stardust Period Tracker はあなたのデータを販売しますか?

生理トラッカー アプリは非常に多くの個人データを収集するため、安全に使用できるかどうかについて懸念があります。Privacy Internationalは 2019 年に、一部の生理トラッカーが Facebook を含むサード パーティとデータを共有していることを示すレポートをリリースしました。これにより、生理トラッカーとプライバシーに関する懸念に対する認識が高まりました。

スターダストのプライバシー ポリシーには、非常に明確で心強いメッセージがあります。あなたのデータは販売されません。ただし、データの使用目的を完全に理解し、スターダストがデータの共有を許可する「審査済みの第三者」について詳しく知るために、このプライバシー ポリシーを読むことは依然として価値があります。

Stardust のプライバシー ポリシーに不満がある場合は、データを削除できます。Stardust アプリを開いた状態で、Alienタブをタップし、右上隅にある紫色の歯車アイコンをタップして設定を見つけます。下にスクロールして[アカウントを削除]をタップし、[はい] をタップしてデータを削除します。興味がある場合は、生理アプリを削除する必要がある理由についての専用記事があります。

Stardust は良い月経管理アプリですか?

すべての月経トラッカー アプリと同様に、データのプライバシーには注意が必要です。ただし、Stardust のデータ プライバシー ポリシーを読んで満足している場合は、このアプリには多くの魅力があります。

Stardust は、魅力的なインターフェイスを備えた機能的な月経トラッカー アプリです。月の周期のシンクロニシティ機能により、毎日の星占いと楽しいプッシュ通知がさらに楽しくなります。

全体として、周期を追跡することを楽しみたい人や、同時に月の知識を少し得たい人にとっては、月経追跡アプリの優れた選択肢です.