「忙しい一日を過ごした後、私は少し一匹オオカミになっています」 – エマ・ラドゥカヌは、自分のライフスタイルとルーチンについて話し、地に足を着いた状態を保つことについて明かします

英国のスター、エマ・ラドゥカヌは最近、自身のセルフケア習慣や、精神的にも肉体的にも健康を維持するために努めているその他の方法をファンに披露した。

21歳の彼女は、怪我に悩まされた2023年シーズンを経て、わずか10試合の出場にとどまり、1月にオークランドで開催されたASBクラシックでWTAツアーに復帰した。

女性ファッション誌「ハーパーズ バザー」との最近のインタビューで、ラドゥカヌさんはストレスの多い一日の後に一人で時間を過ごし、反省し充電するのが楽しいと語った。彼女は自分が一匹狼であると述べ、自分との付き合いを楽しむことで得られる沈黙が新鮮さを保つのに役立っていると認めた。

「私にとって大事なことは、リラックスするために一人で時間を過ごすことです。私は少し一匹狼で、限界までトレーニングしたり、多くの人と交流したりして激しい一日を過ごした後は、一人で反省して充電する時間を過ごすのが好きです。自分の会社にいて、それに伴う静けさの中で快適に過ごすことが、私をフレッシュに保つのに役立ってくれます」とエマ・ラドゥカヌさんは語った。

怪我から回復してテニスコートに戻った1月以来、この英国人はASBクラシックでエレナ・ガブリエラ・ルセ、全豪オープンでシェルビー・ロジャース、アブダビ・オープンでマリー・ブズコバに対して1回戦で勝利を収めている。。

「現在、私は長いトレーニングの日々を送っています」 – エマ・ラドゥカヌ

同じインタビューの中で、2021年の全米オープン優勝者である彼女は、本を読むことから始まり、昼食後にさらに2時間コートに向かうという典型的な一日について語った。

「私は現在早起きで、通常は午前 6 時頃に起きます。私はまず読書が好きです。私は今、素晴らしい本を数冊持っています。それから、次の日の準備をします。昼食後、さらに2時間コートに出て、1時間の治療で終わります。かなりの量ですが、一日の終わりに得られる満足感に勝るものはありません」とエマ・ラドゥカヌ氏は語った。

ラドゥカヌは現在WTAツアーで250位にランクされており、2024年は7試合中3試合で勝利を収めている。トレーニングにもっと時間を充てており、翌日の荷物の準備をしてから早めに就寝する習慣を取り入れていると語った。

「現在、私は2回のセッションという長いトレーニングを日々行っているので、ジムとトリートメントを終えて戻ってくるのは午後6時から7時の間になります。それで、夕食を食べて、エネルギーが残っていたらまた本を読み、翌日の荷物をまとめてから早めに夜を迎えるつもりです」とエマ・ラドゥカヌさんは語った。

ラドゥカヌの最近の試合は、カタール・オープンでアンヘリナ・カリニナに1回戦で敗れた。