口臭が気を悪くしていませんか？今すぐ取り除きましょう
口臭が次の別れの原因になる可能性があります。ガムやミントをむしゃむしゃ食べていませんか？私たちは朝起きると、ブラシ、歯磨き粉、うがい薬、舌クリーナーを使った口腔ケアの習慣から始めます。しかし、不幸な死に苦しんだだけでは十分ではありません。
どのミントに頼っていても、悪臭がすることは変わりません。このような製品の効果は短期間です。口臭に悩まされている理由は、根本的な健康上の問題、口内の健康状態の悪さ、または食べ物や飲み物の選択にある可能性があります。それを永久に取り除くには、原因を理解し、それに応じて治療する必要があります。
口臭とは何ですか？
口臭とも呼ばれる口臭は、人々に非常によく見られる症状です。 4 人に 1 人がこの状態になります。ニンニクや玉ねぎを食べたり、お酒を飲んだりすると口臭が発生します。ただし、これは一時的なもので、上記の食べ物や飲み物が原因の場合は、通常、時間の経過とともに消えます。
基礎的な健康状態が原因で口臭が汚染されている場合、適切な治療がなければそれは消えません。どれだけガムを噛んでも、どれだけミントを食べても、それは消えません。
口臭の原因は何ですか？
口臭は主に口腔衛生状態が悪いことが原因で発生します。歯や舌には細菌が存在します。原因のいくつかを次に示します。
#1 歯肉炎
歯垢の蓄積によりこの状態が引き起こされ、歯肉の発赤、出血、腫れが生じます。これは歯と歯茎に影響を与え、口の中の悪臭の原因となります。
#2 副鼻腔
副鼻腔炎は細菌感染を引き起こします。この細菌の増殖は、私たちが吐き出す空気の質に影響を与える可能性があります。また、粘液や口腔にも影響を与え、悪臭を引き起こします。頻繁にうがいをし、白湯を飲み、症状を治療することが効果的です。
#3 気管支炎
この状態により、気道が厚くなり、より多くの粘液が生成され、呼吸器感染症を引き起こします。これらの感染は反復的かつ持続的です。胸風邪とも呼ばれます。気道の炎症と粘液の詰まりにより、口臭がひどくなります。
#4 ガスの問題
特定の食品にアレルギーがある場合、その食品を食べるたびに消化不良や胸やけが起こります。これによりガスが発生し、げっぷが発生し、悪臭の原因となります。そのような食品を避けると口臭を取り除くことができます。
#5 口渇
口渇は、脱水症状を引き起こす喫煙、蒸気を吸う、または飲酒によって発生することがあります。口の中の唾液が十分に分泌されず、口が乾燥すると悪臭が発生します。飲酒や喫煙を頻繁に行う場合は、水を飲む必要があるのはこのためです。
口臭をなくすにはどうすればいいですか？
#1 歯のフロス
フロスを使用すると、歯に詰まった細菌や食べ物によって蓄積された余分な歯垢を除去できます。フロスを使用すると、口臭の原因となる蓄積物を取り除くことができます。デンタルフロスをした後でも口臭が残る場合は、歯に問題がある可能性があります。根本的な原因を解決するには歯科医の診察を受ける必要があります。
#2 舌クリーナーを使用する
多くの人は、口腔ルーチンで歯磨き粉と一緒にブラシを使用するだけです。舌に蓄積した細菌をこすり落とすことはありません。舌クリーナーを使用すると、その蓄積物を取り除くことができます。この装置は、食べ物、喫煙の残留物、その他あらゆるものによって引き起こされるバクテリアをすべて削り取ります。残留物がすべて除去されると、口臭が再び良くなります。ただし、使用方法を誤ると嘔吐する可能性があるため、使用する際は注意してください。
#3 水を飲む
口の渇きを防ぐために水をたくさん飲みましょう。唾液のおかげで口の中がきれいになり、悪臭も消えます。水は、食べ物や細菌など、口臭の原因となるすべての物質を洗い流します。口の中もすっきりし、潤いも保たれます。
#4 ミルク
牛乳を飲むと、口の中の悪臭や悪臭を取り除くことができます。ビタミンDが豊富に含まれており、口内や体内でのあらゆる種類の細菌の増殖を阻止します。食べ物も適切に消化され、消化不良に悩まされることはありません。
#5 いいね！
ミントには抗菌作用があるため、息を爽やかで甘くします。ミントを噛むと、口内でより多くの唾液が分泌され、余分な歯垢の蓄積がすべて洗い流されます。これは匂いを良くするのに役立ちますが、一時的な解決策です。
#6 禁煙する
いかなる種類の喫煙もやめて、タールの蓄積や唾液腺の炎症を止めてください。また、喫煙は口の中に有害な化学物質を残すため、後味とともに口の臭いがひどくなります。これは口臭の原因となるため、禁煙すると確実に効果があります。
口腔衛生を非常に良好にすることが重要であることを忘れないでください。アルコールフリーのうがい薬、優れた歯磨き粉、適切なブラシを使用してください。舌を清潔にすることを忘れないでください。起床時と就寝前の1日2回の歯磨きを習慣にしてください。より良い結果を得るには電動歯ブラシを使用してください。口臭が原因でがっかりすることはもうありません。
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