過剰反応はADHDの症状ですか?それについて何ができるでしょうか?

過剰反応は注意欠陥多動性障害の症状であり、見逃される可能性があります。 ADHD は、注意力の持続時間を妨げ、衝動性を高め、多動的な行動を起こすことがよく知られています。

これらの特徴的な症状は診断に至るために重要ですが、私たちは診断マニュアルに記載されているとおりに正確に行動するわけではありません。 ADHD を持つすべての人が過剰反応をするわけではないことを認識することも重要です。

「過剰反応」という用語はありますが、何気なく使用されているものでも、人によっては大きなきっかけとなる場合があります。私たちがどのように反応するかは、多くの場合、感覚の敏感さに関係しています。何も経験しない人もいれば、熱烈な感情を経験する人もいます。同じことに気づくことで、ADHDの感情的反応は非難されるようになります。

過剰反応はADHDの症状ですか？

ADHD にはさまざまな症状があり、過剰反応もその 1 つである可能性があります。多くの要因が同様の触媒として機能することがよくあります。

これらのトリガーはそれぞれのケースで異なりますが、大きな騒音、群衆、明るい光のフラッシュなどが含まれる場合があります。ソーシャル メディアでも、多くのクリエイターは、視聴者が感情的なジェットコースターを経験しないように、ライトの点滅によるトリガー警告を含めています。

感情の反応性は通常、連続体であり、単一の感情が関連付けられているわけではありません。過敏症の後には、気分が落ち込んで悲しみに暮れる期間が続くことが多いため、怒りが爆発し、無力感を感じることがあります。

もう 1 つの主要なトリガーは拒否です。私たちは皆拒絶に対して敏感です。ただし、ADHD を持つ人の場合は、すぐに見捨てられたり絶望したりする感覚を経験する可能性があります。

周囲にADHDの子供や大人がいる場合でも、精神的に安全な環境を作ることが不可欠になります。極端な過剰反応はさらなる批判にさらされる可能性があります。

興奮したとき、どうすれば神経を落ち着かせることができますか?

ADHD の誤診はますます蔓延している問題になっています。多くのクライアントは診断を受けると気分が良くなりますが、誤診に注意する必要があります。

ADHD の兆候は、不安やうつ病の根本的な症状である場合もあります。注意力が低下したり、感情的に過剰に反応したりする可能性が高く、他の精神的健康上の問題を抱えている場合でもやる気がなくなる可能性があります。メンタルヘルスの専門家は、治療に進む前に評価と診断を支援できます。

治療は多くの場合、心理療法、薬物療法、行動変容を組み合わせて行われます。セラピーは、症状に起因する現在の感情、思考、行動パターンを認識するのに役立ちます。

薬は神経系を調節するのに役立ちます。メンタルヘルスの問題のほとんどには、根底に生物学的要素があります。症状が自分の生活だけでなく他人の生活にも支障をきたしている場合には、行動の修正が不可欠です。

過剰反応は ADHD の明らかな症状であり、他人とのコミュニケーションに影響を与える可能性があります。私たちは皆、感情的な困難を経験しますが、それが苦痛の原因となっている場合は、まずそれを調整することから始めます。他の人と一緒にいることがあなたにとって重要である場合、または自分の世話をすることが優先事項である場合は、助けを求めることが必須です。

特に ADHD を持つ人にとって、過剰反応という言葉を安易に使用しないことが重要です。情報によって思考の幅が広がると、言語の使い方の幅が広がり、デリケートな会話ができるようになります。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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