ミスター・オリンピアへの道をクワッドストンで駆け抜けたカムバック王、ジェイ・カトラーがボディービルの食事法について衝撃的な真実を語る

有名なボディビルの象徴であるジェイ・カトラーは、キャリアを通じて目覚ましい成功を収めました。

ミスター・オリンピアのロニー・コールマンを8回破り、自身の敗戦の復讐に至るまで、カトラーは感動的な功績を残した。しかし、彼の成功への道は、ダイエットに関して予期せぬ方向に進みました。

驚くべき暴露で、カトラーはボディビルの最初の経験と、彼の初期の体重増加の原動力となった理想的とは言えない食生活について語った。

型破りな食事で筋肉を増強する

建設業を始めたにもかかわらず、人々はカトラーの筋肉質な体格に驚きました。彼の体重増加がひどい食生活をしている間にもたらされたということは、彼らはほとんど知りませんでした。

カトラーは、自分の食事が「ピザ、ハンバーガー、その他何でも」で構成されていると率直に認めた。最も健康的なアプローチではないものの、重労働と高カロリーのファストフードの組み合わせは、早い段階で彼に有利に働いたようだ。

本格的なボディビルへの移行

カトラーのボディビルディングの旅が進むにつれ、食事と体格を大幅に変更する必要があることに気づきました。彼はすでに引き裂かれていましたが、全体的な体格はバランスと発達を欠いていました。

カトラーは決意とこのスポーツへの新たな取り組みを胸に、自分の体を変え、キャリアを次のレベルに引き上げることに着手した。

ジェイ・カトラーのボディービルダイエットの進化

カトラーがプロとして競技を始めると、彼の食生活は劇的に変化しました。ロニー・コールマンのような手ごわい相手に勝つためには、栄養に対して厳しく規律あるアプローチを採用する必要がありました。

ピザやハンバーガーの時代は終わりました。代わりに、ジェイ・カトラーは大量のタンパク質を摂取し、戦略的に食事を補った。

ボディビルの成功の代償

カトラーの食事に対する献身は比類のないものでした。彼はボディビルディングの目標をサポートするために最高の栄養を確保するために費用を惜しみませんでした。

丸ごとの牛への投資から毎日 4 ポンドの肉の消費まで、彼はあらゆる手段を講じました。彼は量と最適なパフォーマンスのために食べることを優先し、味覚は二の次でした。