ジェリー・ライスはかつて、スーパーボウルの前に殿堂入りを果たした試合前のルーティンを明かした――「何事にも重荷になりたくなかった」

元サンフランシスコ 49ers のスター、ジェリー ライスは、NFL 史上最高のワイドレシーバーとして多くの人に広く認められています。彼の比類のない労働倫理と長年にわたるゲームへの献身は、このポジションでプレーした中で最高のポジションの一つとしての地位を確固たるものにするのに役立った。

しかし、フットボールの最大の舞台前の試合前のルーティンこそが、彼を他の選手たちと真に区別するものである。Insider とのインタビューで、殿堂入りワイドレシーバーは、スーパーボウルの試合に対する彼のユニークなアプローチに光を当てました。

常識に反して、ライスはスーパーボウルの前夜は一度も眠れなかったと認めた。一般的に最高のパフォーマンスを発揮するには休息と睡眠が重視されますが、ライス氏は物事を異なって見ていました。

彼の目標は、フィールド上での敏捷性を高めるために、可能な限り低い体重、理想的には 189 ポンドに落ち着くことでした。これを達成するために、彼は試合当日は何も食べないことを主張した。

この極端な措置の背後にある目的は、肉体的および精神的なものであり、ライスはプレーをシミュレートし、一晩中起きていて精神的に準備することを目的としていました。

批評家や専門家は、フットボールの試合のような肉体的に負担のかかるイベントの前に食事を抜いたり睡眠をとったりすると、集中力の低下、怪我のリスクの増加、長期的な健康への影響など、パフォーマンスに重大な影響を与える可能性があると主張しています。

しかし、元49ersのスター選手はインタビュー中に、空腹や睡眠不足による悪影響を一度も経験したことはないと断固として主張した。実際、彼は自分の型破りなルーチンが彼の成功に重要な役割を果たしたと信じています。

ジェリー・ライスの型破りなスーパーボウルルーチン: 成功への秘訣

その輝かしいキャリアを通して、ライスは4回のスーパーボウルに出場し、そのうち3回は1988年から1995年までサンフランシスコ・フォーティナイナーズで優勝し、いずれも優勝し、2002年には40歳でオークランド・レイダーズで1回出場した。

これらのチャンピオンシップゲームでの彼の注目すべき統計は、時の試練に耐え続けており、キャリア最多キャッチ（33）、レシーブヤード（589）、レシーブタッチダウン（8）の記録を残しています。

試合当日は一切の食事を拒否し、目標体重を達成するために前夜に追加のトレーニングに参加することさえした。ライス氏はこう説明した。

「私はアクティブなタイプで、動き回ることが多いので、何事にも重荷になることを望んでいませんでした。私には常に目標体重がありました。私の目標体重が189ポンドで、自分が192ポンドだったら、189ポンドまで落とすために前夜にトレーニングするでしょう。目標体重に達していれば一日中走れるし、誰も追いつけないはずだと感じました。」

研究によると、減量のみを目的とした断食は効果がなく、危険である可能性があるが、NFL殿堂入り選手は、自分のアプローチが持久力とエネルギーレベルを向上させるだけでなく、全体的なパフォーマンスにもプラスの影響を与えたと確信し続けている。