ジョニー・アーウィン、最近の健康に関する最新情報で「優れた」コーヒーの代替品を推奨

有名な番組「ア・プレイス・イン・ザ・サン」の司会者ジョニー・アーウィン（49歳）は最近、ここ数年はターメリックのショットで朝を始めていると語った。

2022年11月に末期がんの診断を公表したアーウィンさんは、インスタグラムで朝のターメリック注射について詳しくシェアした。

ジョニー・アーウィンはコーヒーの素晴らしい代替品であるターメリックショットで朝を始めます

投稿の中で、49歳の彼は次のように書いた。

「おはようございます、49年経って、ついに私の声が壊れたようです！炎症を軽減し、免疫システムを高めるなど、ターメリックの利点をすべて読んだ後、私は数年前からターメリックを摂取していますが、コーヒーの代わりにターメリックが一日を始めるのに最適な方法です。」

ジョニー・アーウィンも、両方を摂取するのが好きだが、ターメリックを摂取した後はカフェインの必要性をほとんど感じないと明かした。アーウィンは次のように書いています。

「どちらかではなく、両方あることもありますが、これらの悪役の後にカフェインを摂取する必要性を感じることはめったにありません。」

「毎朝、3グラムの生の新鮮なターメリックを体内に吹き込んだと思うと、間違いなくその日の準備が整います。」と彼はさらに付け加えた。

では、ジョニー・アーウィンのファンが好むターメリックショットとは一体何なのでしょうか？

ターメリックショットは基本的に新鮮な生のターメリックのジュースです。この健康的な飲み物を作るためにターメリックの根を使用することも、キッチンで入手できるターメリックパウダーを単に使用することもできます。

好みに応じて、ターメリックショットを作るためのさまざまなレシピがあります。多くの人はレモンと黒コショウを加えて味を高めますが、ターメリックと水を加えるだけの人もいます。

ターメリックショットは何に良いのですか？

ターメリックショットにはいくつかの利点があります。これらは炎症を和らげ、痛みを軽減し、免疫力を強化し、皮膚の健康状態の改善にも効果があると考えられています。

さらに、ターメリックショットは、便秘や下痢などの消化器系の問題を予防し、脳の機能を改善し、不安やうつ病を管理し、特定の病気のリスクを軽減するのにも役立ちます。

ターメリックの健康上の利点は、大量の抗酸化作用と抗炎症作用を含む主成分クルクミンによるものであることを知ることも重要です。したがって、さまざまな健康上の利点を提供します。

信じられないほど健康的で安全な自然な飲み物を探しているなら、朝のダイエットルーチンにターメリックショットを追加するのが完璧かもしれません。