笑いは傷ついた心を癒すことができる：新しい研究が発見

新しい研究により、笑いは傷ついた心を本当に癒すことができることが判明しました。これは、ほんの少しの笑いで心臓血管組織を効果的に拡張し、臓器と体全体の酸素の流れを増加させることができることを示しています。研究によると、笑い療法は炎症を軽減する可能性があるため、冠動脈疾患を患う患者の回復に役立ちます。

この研究結果は、アムステルダムで開催された欧州心臓病学会の年次総会で議論されました。これは、笑い療法が世界中の医療機関の医療システムに統合された場合に得られる利点を説明しています。これには英国の有名なNHSへの統合も考慮されている。

冠動脈疾患の病歴がある平均年齢約64歳の成人26名を対象としたコホート研究が試験に登録された。この研究の筆頭著者であるマルコ・サフィ教授によると、この研究は笑い療法が心血管系の「機能的能力」を改善することを発見したという。

専門家らによると、笑い療法は心臓の炎症を軽減し、傷ついた心を癒すことができる

「笑いは最良の薬である」ということわざには、文字通りの真実が含まれているようです。これは、ブラジルのポルト・アレグレ病院のマルコ・サフィ教授が率いる、平均年齢64歳の成人26人を対象としたコホート研究で発見された。これらの参加者は全員、以前に冠動脈疾患と診断されていました。彼らの共通点は「失恋」！

サフィと彼のチームが発見したものは、控えめに言っても貴重なものでした。笑うと心臓の組織が拡張し、臓器内の酸素の流れが増加することがわかっています。これにより、酸素が豊富な血液が全身に循環し、炎症が効果的に軽減されます。

サフィ教授によると、冠動脈疾患の患者が病院を訪れると、炎症に関するいくつかのバイオマーカーが示されるという。彼は、炎症はアテローム性動脈硬化症の進行の主要部分であると述べています。これは動脈内のプラークの蓄積によって起こります。

失恋に対する笑い療法の研究は、グループを半分に分けて 3 か月間にわたって実施されました。半数には、1時間のホームコメディなどの騒々しいコメディ番組を毎週見る日課が与えられた。同時に、残りの半分は、アマゾンの熱帯雨林に関する政治的言説やドキュメンタリーなど、より本格的なプログラムの対象となった。

コメディ番組を視聴したグループは、心臓内の酸素の量と流れが10％向上したことがわかりました。体は、心臓によって送り出された、酸素を豊富に含んだ純粋な血液を受け取りました。さらに、効果的な酸素供給とポンピングの結果として、動脈の拡張能力の改善も認められました。

笑いは血中にエンドルフィンを放出するため、笑いにはそのような効果があるのではないかという仮説が立てられました。エンドルフィンは、健康な血圧レベルを維持し、ストレスホルモンの分泌を調節することによって心臓血管の健康への負担を軽減するために必要です。これらは気分を良くし、リラックスさせることで「失恋状態」を治すことが知られています。

さらに、12週間の試験後の患者の血液検査では、炎症性バイオマーカーのレベルが大幅に低下していることが示されました。これは、他の対照群と比較して、明るい番組を見させられたグループでは脳卒中や心臓発作のリスクが低下していることを示した。

笑いは、無理にやるものではない限り、失恋に対する真の治療法となります。この研究は、心臓の健康に関する世界最大の会議に大きな影響を与えました。サフィ教授が示唆するように、笑い療法のコースは、心臓疾患を持つ人々のための評判の高いNHSなどの医療機関で正式に実施される可能性がある。

また、友人や家族と楽しい時間を過ごすなど、少なくとも週に2回は人を笑わせるようなことを誰もが行うべきだとも述べています。人々はコメディイブニングに参加することもできます。サフィ教授の考えによれば、総合的に見て、笑い療法はさまざまな薬物への依存を軽減する良い方法である可能性がある。