卵の殻のお母さんと暮らしていますか？有毒な子育てに対処する方法を学ぶ

卵の殻を持つお母さんとの生活は、まさにその通りです。彼女がそばにいると、繊細な卵の殻の上を歩いているような気分になります。母親は多くの場合、私たちのすべてであり、私たちを守り、世話をするために最善を尽くしてくれます。しかし、場合によっては、彼らの子育てスタイルは予測不可能で、生きていくのが難しい場合があり、それは彼らが自分の親から学んだことかもしれません。

卵殻ママは正式な診断名ではないため、子育てに困難を抱えている母親をレッテルを貼るために使用すべきではありません。これは、子供の精神的および感情的な成長を妨げる可能性のある子育てを表すために口語的に使用される言葉です。

また、怒っている母親のすべてが卵の殻を持った母親であるわけではないことを覚えておくことも重要です。むしろ、後者の場合、彼らの行動にはパターンが見られます。彼らの前にいると怖かったり傷ついたりするかもしれませんが、彼らの兆候を認識することで、気づき、精神的健康を守ることができます。

卵の殻を持つお母さんと一緒に暮らすのはどんな感じですか?

卵の殻ママは感情的に反応しやすいです。彼らがあなたにどのように話しかけたり、あなたの周りでどのように行動するかを予測するのは困難です。彼らは最終的に混在したメッセージを与える可能性があり、あなたは混乱したままになるかもしれません。あなたの間違いは彼らにとって大きな危険信号として扱われるかもしれません。残念ながら、あなたは彼らがどのようにあなたを罰するかを決定しているか知らないかもしれません。

そのような親の近くにいるもう 1 つの微妙な兆候は、不健全な完璧主義に向けた努力を強いられる可能性があることです。あるいは、自分の好き嫌いをあなたに押し付けるかもしれません。たとえば、あなたは幼い頃はブドウが嫌いだったのかもしれませんが、彼らの頭の中ではあなたはずっとブドウが大好きで、だからこそブドウはあなたに食べさせ続けているのです。その結果、あなたは彼らの期待に負担を感じるかもしれません。

あなたは子供の頃、母親の基準を満たすことで母親の注意を引き、認めてもらい続けるかもしれません。しかし、特に成長するにつれて、時にはそれがあなたの健康や自分自身の境界線に悪影響を与える可能性があります。

卵の殻を持つお母さんと一緒に暮らす方法を学ぶにはどうすればよいですか?

自分自身を認識し、精神的な距離を置くように努めてください。多くの場合、親を変えることは諦めなければなりません。これは非常に難しい認識であり、一夜にして達成できるものではありません。ただし、有害な関係における最大の自由は、相手を変える必要はなく、自分自身を変える必要があると認めることです。

あなたが乗り越えなければならない最大の課題の一つは、両親を許すことです。私たちの親は、自分の知っていることや過去に学んだことに基づいて最善を尽くそうとすることがあります。私たちは彼らにしがみついたり、憤慨したり、彼らのしたことを責め続けたりすることができます。しかし、最終的には私たちの幸福に影響を与えることになります。

最初にできることの 1 つは、卵の殻を持つお母さんとの境界線を確立することです。彼女の話が気に入らない場合は、「ノー」と言うか、部屋を出るのと同じくらい簡単です。しっかりとした境界線を設けることは、卵の殻を持ったお母さんのためではなく、あなた自身を守るためです。

あなたが母親で、自分が卵の殻を破った母親になったと感じているなら、変わるのに遅すぎるということはありません。あなたは卵の殻の親に育てられましたか？自分の考えや行動を振り返り、それらがトラウマに関連しているかどうかを判断することから始めましょう。自分に厳しくしないことも大切です。

一方、あなたが卵の殻を持ったお母さんと一緒に住んでいる子供である場合は、親に対して否定的な感情を抱かずに、よりコントロールを得る方法があることを覚えておいてください。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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