孤独で年老いた？ペットはあなたの完璧な認知力の回復剤になる可能性があります

あなたが年をとって一人暮らしをしている場合、ペットは心を鋭く保つ理想的なパートナーになる可能性があります。新しい研究は、毛皮で覆われた（または羽のように覆われた、または鱗状の）友人が認知機能の低下に対してどのように重要な資産となり得るかに光を当てています。

年齢を重ねると、記憶が以前ほど鮮明でなくなることがあります。それは一人暮らしの私たちにとって、より重大な問題かもしれません。研究者らは、ペットを飼うことがこの問題と戦うのに役立つことを発見しました。

この研究の詳細は、JAMA Network Open に掲載されています。では、分解して分かりやすくしてみましょう。

ペットを飼うことが認知能力に与える影響

私たちは記憶力の低下や認知機能の低下は老化の一部にすぎないと考えているかもしれませんが、それが完全に間違っているわけではありません。しかし、科学者たちは、ペットを飼うことでこの減少を遅らせることができることを発見しました。彼らは、50 歳以上の約 8,000 人の参加者を対象とした研究を実施しました。

わかりやすく言えば、研究者らは人々の記憶力と流暢さ、つまり物事を覚えてスムーズに話す能力を測定しました。彼らは、ペットを飼うと時間の経過とともにこれらの能力の喪失が遅くなることがわかり、それは特に一人暮らしの人に当てはまりました。

一人暮らしは孤独を感じることがありますが、その孤独感が認知機能の低下につながる可能性があります。しかし、一緒にペットを飼う場合、一人暮らしの人はこの認知機能の低下の速度が遅いことがわかりました。ペットに友人がいることで、 孤独感はかなりの程度相殺されたようです。

ペットを飼うことによる身体的および精神的な利点

ペットは私たちに仲間を提供し、肉体的にも精神的にも活動的にしてくれます。

散歩に行ったり、餌をあげたり、世話をしたり、ただ一緒に遊んだりすることを想像してみてください。これらは私たちを忙しくさせ、小さいながらも有意義な方法で脳を働かせ、年齢を重ねても脳を鋭敏に保つのに大きな違いをもたらすようです。

ただし、この報告書は、ペットを飼えばあらゆるケースで記憶力の低下が確実に阻止されるというわけではないことを覚えておくことが重要です。しかし、ペットが高齢者にとって有益であることを示唆する証拠は増え続けている。

全体として、一人暮らしの高齢者にとって、ペットを飼うことは良い選択肢になるようです。犬や猫が苦手な方でも、あなたにぴったりのペットが見つかるかもしれません。

したがって、地元の動物保護施設を訪問することを検討してください。あなたの心を鋭く保つのを助けてくれる動物の友達を見つけるかもしれません、そしてその見返りに、あなたはそれを必要としている動物に愛情深い家を提供するでしょう。

忘れないでください、私たちは皆年をとっていきます。私たちの心を活発で機敏に保つのに役立つものはすべて、検討する価値があります。古いことわざにあるように、「男の親友」は私たちが思っている以上に役に立つ可能性があります。