皮膚のためのリンゴ酸：主な利点と副作用

リンゴ酸は、ヘアケア製品やスキンケア製品に含まれる非常に一般的な成分です。シャンプー、保湿剤、アンチエイジング製品、ボディローションなどに含まれています。しかし、この商品はいったい何なのでしょうか？肌にどのようなメリットがあるのでしょうか？

この記事を読んで、その用途や潜在的な利点など、皮膚のためのリンゴ酸についていくつか学んでください。

リンゴ酸とは何ですか？

それは基本的にアルファヒドロキシ酸（AHA）であり、スキンケアに必ず使用したことがあるはずです。AHA の主な目的は、皮膚細胞に働きかけることによって角質除去を改善することです。さらに、くすんだ肌をターゲットにし、より健康で若々しい肌を促進します。

リンゴ酸の皮膚への用途は次のとおりです。

• 角質除去
• 肌に潤いを与える
• 肌の質感を改善する
• 老化の兆候を軽減する
• ニキビの予防

リンゴ酸は血清やサプリメントの形で提供されており、医療専門家の処方に従って使用する必要があります。これは、AHA は強力な製品であり、過剰に使用すると皮膚アレルギーやその他の健康上の問題を引き起こす可能性があるためです。

皮膚に良いリンゴ酸

この成分をスキンケアに加えるべきかどうか迷っていますか? この強力で有益な角質除去剤を使用することを確実に納得させる、注目すべきリンゴ酸の利点をいくつか紹介します。

肌の色合いを改善します

この AHA は、死んだ皮膚細胞を除去し、より新しく新鮮な皮膚を促進する能力でよく知られています。死んだ皮膚細胞が皮膚の最上層から除去されると、皮膚により明るく若々しい外観を与える新しい層が形成されます。この成分は、不均一な肌の色調を滑らかにし、毛穴の詰まりも解消します。

アンチエイジング効果をもたらします

AHA の使用は老化防止効果をもたらすことも知られています。これには、早期老化の兆候を軽減し、小じわやしわの発生を防ぐことが含まれます。また、AHA は死んだ皮膚細胞を除去するため、シミが減り、肌の色合いが均一になり、肌の質感が改善されます。

皮膚科医によると、皮膚の下層深くまで浸透して、新しいコラーゲンの形成を助けることもあるとのことです。

肌に潤いを与えます

この AHA は、肌の水分を保ち、pH バランスを促進することができるよく知られた保湿剤です。研究によると、この成分は肌に潤いを与え、全体的な質感を改善することにより、肌の水分を改善し、水分の損失を軽減する可能性があります。

ほとんどの AHA は皮膚のバリアを破壊し、pH バランスを損なう可能性がありますが、この特定の成分は皮膚のバリアに影響を与えることなく pH レベルを回復できる可能性があります。

ニキビを防ぎます

この成分はニキビの原因となる細菌と闘い、ニキビや吹き出物のない肌を保ちます。これは、死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ち、その結果、皮膚を清潔に保ち、ニキビの原因となる細菌から遠ざけるためです。

また、毛穴の詰まりを取り除き、白ニキビや黒ニキビを取り除き、皮脂の生成も減らします。

良いリンゴ酸の食品源は何ですか?

この成分には、次のような特定の野菜や果物が豊富に含まれています。

• プラム
• ベリー
• 洋ナシ
• ブドウ
• さくらんぼ
• 豆
• ブロッコリー
• 桃
• りんご
• シトラスフルーツ

スキンケア上の利点のほかに、この成分を含むサプリメントや食品は、口渇、腎臓結石、線維筋痛症など、他の健康上の問題にも役立ちます。

副作用

AHA は通常、安全に使用できます。ただし、人によっては使用時にアレルギー反応や副作用が起こる場合があります。したがって、医師または皮膚科医の指示に従って使用し、使用量、特にサプリメントは適度に保つことが最善です。

証拠は限られていますが、AHA の局所使用に関連する一般的な副作用には、腫れ、皮膚発疹、皮膚剥離、水疱、化学熱傷、かゆみ、刺激などが含まれます。

また、この成分を定期的に使用すると、肌が日焼けしやすくなる可能性もあると考えられています。これらすべての副作用を回避するには、顔に使用する前にパッチテストを行うこと、スキンケアでリンゴ酸を使用するときは日焼け止めを塗ること、そして最も重要なこととして、医療提供者の指示に従って使用することが最善です。