咳にマヌカハニー：風邪の症状を軽減する効果があるのか​​？

咳止め用のマヌカハニーは、定期的な咳を和らげるために人気のある選択肢です。蜂蜜はさまざまな健康上の利点と喉を和らげる特性で知られており、咳を自然に和らげるための抗生物質の優れた代替品となります。

市場で入手可能な蜂蜜の種類のリストは非常に長いです。この背後にある理由は、蜂蜜が抽出されるさまざまな花の供給源によるものです。それぞれの種類の蜂蜜にはそれぞれ独自の利点があります。ブラックバッタから抽出されるアカシア蜂蜜は、スクロース濃度が低く、抗炎症作用があることで知られています。

同様に、マヌカハニーも咳に効果があることが知られている別の種類のハチミツであり、その他の重要な特性を持っています。この記事では、マヌカハニーの世界について詳しく見ていきます。

マヌカハニーの特別な理由は何ですか?

マヌカハニーのルーツはニュージーランドにあります。抗菌作用があることでよく知られています。抗生物質とは異なり、効果が持続するため、免疫力を高めるために日常生活に取り入れるのに最適です。

その高い効率の背後にある主な理由は、高濃度のメチルグリオキサール (MGO) の存在によるものです。高濃度の MGO により、マヌカハニーは市場で入手可能な他の蜂蜜とは異なります。この有機化合物は、体の細菌と戦う能力を高めます。

咳止め用マヌカハニー

マヌカハニーは喉の痛みを和らげ、咳を鎮めるのに役立ち、咳の自然な解決策になります。さまざまな細菌やウイルスによって引き起こされる上気道感染症は、これを摂取することで対処できます。

高濃度のMGOにより細菌やウイルスに対する耐性が高く、咳の可能性を防ぎます。抗炎症作用があるため、風邪による腫れや炎症を和らげます。

全体として、マヌカを摂取すると、咳や風邪の重症度や期間を軽減できます。

マヌカハニーのその他の利点

マヌカの利点は咳止めに限定されるものではなく、スーパーハチミツに劣らないさまざまな特性を備えています。

創傷治癒

高い抗菌特性を持つマヌカハニーは傷の治癒を促進します。古くから、傷の治癒速度を高めるために使用されてきました。傷を細菌から保護し、治癒過程に貢献します。

口腔の健康を改善する

口腔の健康は多くの人にとって共通の問題です。研究により、蜂蜜を摂取すると口腔の健康が改善されることが証明されています。一般的によく見られる歯の問題である歯垢、歯肉炎、歯周炎、口内炎を予防します。

抗菌性と抗炎症性が高いため、胃潰瘍の予防や消化の改善にも役立つ可能性があります。このように、マヌカハニーの摂取にはさまざまな利点があり、食事に加えることができます。

咳に対するマヌカハニーの摂取

マヌカの多くの利点を最大限に得る最良の方法は、毎日大さじ半分の蜂蜜を摂取することによって達成できます。直接摂取することも、お茶やお湯と混ぜて摂取することもできます。これは喉の痛みや咳を和らげるために選択できます。

マヌカを購入する前に、合法で有用な製品を入手するには、いくつかの要素を考慮する必要があります。

適切な製品を入手するには、マヌカの成分のさまざまなレベルを表すUMF評価を確認する必要があります。10～15レベルのUMFが摂取に有用であると考えられます。より優れた UMF には、これらの化合物の濃度が高くなります。

さらに、他の植物をブレンドしたものではないこと、またニュージーランドまたはオーストラリア沿岸部の一部が自生しているものであることを確認してください。

マヌカハニーは単なる普通の蜂蜜ではなく、咳を和らげたり、傷の治癒過程を促進したりするなど、さまざまな利点があります。それを摂取すると、驚くべき効果が得られます。ただし、これらの利点はすべて、限界まで摂取した場合にのみ意味を持ちます。これらを超えると、将来的に健康上の問題を引き起こす可能性があります。