緑地が増えると子供の骨が強くなる、研究で判明

ある研究によると、子供たちが緑地が多い地域に住んでいると、骨がより健康になることがわかりました。自然に近づくだけで骨は強くなります。この研究はこの種のものとしては初めてのことである。

科学者たちは、自然空間が 20 ～ 25% 多い地域に住んでいる子供たちは骨の強度が向上していることを示しています。この力の増し方は半年間の成長に似ています。

より多くの緑地の近くに住んでいた子供たちは、骨密度が非常に低いリスクも 65% 低くなります。

緑地は子供の骨を強くする鍵を握る

骨の強度は小児期と十代の時期に成長します。 50歳くらいまでは成長が鈍くなり、その後は減少し始めます。研究者らによると、子供たちにもっと広くてアクセスしやすい緑地を提供することは、子供たちが年をとったときに骨折や骨粗鬆症などの問題を防ぐのに役立つ可能性があるという。

緑豊かな空間とより強い骨の理由は、身体活動によるものである可能性があります。公園の近くに住んでいる子供たちは、身体活動レベルが高く、骨の成長を促進する可能性があります。特に樹木のある緑地はその効果が最も強いようです。科学者らは、そのような場所の方が訪問するのに魅力的だからではないかと考えている。

ベルギーのハッセルト大学のティム・ナウロット教授は、研究についての考えを語った。彼は言った：

「幼少期の骨量が強ければ強いほど、その後の人生においてより多くの能力を備えることができます。」

彼は、都市計画者が子供たちの強い骨を作り、彼らの健康に長期的な影響を与えることができると信じています。

過去の多くの研究では、緑地が増えると子供たちの身体活動が増えることが示されています。子どもにとっては、過体重になるリスクの低下、血圧の低下、IQの向上、精神的および感情的な幸福の向上など、他の利点もあります。

大人にとっても、緑地は身体的および精神的健康の改善につながります。英国では、森林散策により年間約 1 億 8,500 万ポンドのメンタルヘルス費用が節約されています。

半年間の骨の成長は自然空間の近くでの生活と関係している

ベルギーのフランダース地方から300人以上の子供たちが研究に参加した。子どもたちは都市部、郊外、田舎などさまざまな地域に住んでいました。

子どもたちの骨密度は、4歳から6歳のときに超音波を使用して測定されました。年齢、体重、身長、民族、母親の教育レベルなどの要素が考慮されました。

この研究では、半径 1,000 メートル以内に緑地が 25% 多い地域に住んでいる子供たちは、骨密度が非常に低いリスクが 66% 低いことがわかりました。ただし、この研究では男の子と女の子の間に違いは見られませんでした。

研究者らによると、若い頃の骨の成長が低いことは、加齢による骨量の減少と同様、その後の骨粗鬆症の発症に重要な役割を果たしているという。

研究チームは、スクリーンタイム、ビタミンサプリメント、毎日の乳製品摂取量などの他の要因が子どもたちの成績に影響を与えるかどうかを調べたが、重大な影響は見つからなかった。

この研究は、近くの緑地と子供の骨の強さとの間に強い関連性があることを示していますが、それを直接証明することはできませんでした。そのためには、子供たちは身体活動を記録するデバイスを装着する必要がある。

ナウロット教授は、「それはとても簡単な実験ではないでしょう」と語った。

成人の骨密度と緑地に関する最近の 2 つの研究では、さまざまな結果が得られました。

66,000人を対象とした中国南西部の研究では肯定的な関連性が見つかったが、香港の65歳以上の4,000人を対象とした研究では説得力のある関連性は見つからなかった。その理由は、香港が緑地が非常に少ない人口密度の高い都市である可能性があります。