救世主コンプレックス: あなたは他人よりも自分のニーズを押しのけていませんか?

救世主コンプレックスは、メサイア コンプレックス、ホワイト ナイト コンプレックス、ヒーロー コンプレックスなど、さまざまな名前で知られています。私たちは他人を助けるのが好きですが、自分が他人の人生の救世主になったと信じたらどうなるでしょうか?他の人を助けるのはとても素晴らしいことですし、それは確かに親切な行為です。しかし、どれくらいの頻度でそれを行いますか?

このコンプレックスを抱えている人は、相手を助けるために全力を尽くす傾向があります。これは、個人が他人を救い、問題を解決する「必要がある」と感じたときによく起こります。これは、保存する側と保存される側の両方に影響を与える可能性があります。

救世主コンプレックスとは何ですか？それは他人を助けることと同じですか？

救世主は、救われる必要のある犠牲者を見つけることがよくあります。救世主の考え方は、助ける考え方と同じではありません。ヘルパーは支援とサポートを提供したいと考えていますが、救世主はあなたのために問題を解決したいと考えています。

ヘルパーは自分の境界線を念頭に置き、他人に助けを押し付けませんが、メサイアコンプレックスを持つ人は自分と他人の境界線を認識していない可能性があります。さらに、彼らは援助を提供する際に「強引」である可能性があります。また、彼らはあなたを助ける解決策を持っていること、そしてあなたにとって最善である可能性のある解決策を持っていることをあなたに説得するかもしれません。

ご想像のとおり、救世主複合体は人にとって窒息する可能性があり、ヘルパーの健康にも悪影響を与える可能性があります。

メサイア・コンプレックスは私たちの精神的健康にどのような影響を与えるのでしょうか?

グループの中で「セラピスト」の役割を自認している人もたくさんいます。彼らの意図と行動は崇高なものですが、救世主コンプレックスが彼らの精神的健康に悪影響を与える可能性があります。命を救おうとする彼らの絶え間ない試みの特徴的な症状の 1 つは、燃え尽き症候群です。

さらに、他人を助けようとして、他人の境界線を越えてしまうことがあります。その一方で、他人の要求にノーと言うのが難しい場合もあります。残念なことに、これは多くの場合、思いやりの疲労につながる可能性があります。

パートナーとの関係において、救世主であることが忍び寄ることはよくあります。パートナーを助けることはまったく自然であり、多くの場合有益ですが、それが依存の高まりにつながる可能性があります。これはゆっくりと、一方が奉仕し、もう一方が要求する、共依存関係に変わる可能性があります。救世主コンプレックスを克服するには、多くの自省と、内なる思考パターンに取り組む意欲が必要です。

救世主複合体を打ち破る時が来ました!急いで他の人の問題を解決したり、あなたと同じ間違いをしないようにしたりするのはあなたの責任ではありません。

あなたがメシアであることを引き受けると、その人が自ら成長する機会を奪うことになります。こうすることで、生徒の間違いを防ぎ、有意義な学習体験を得ることができます。専門家と協力することで、救世主複合体に取り組み、自分の境界線を再確立することができます。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。