セロトニンとドーパミン: 本当の違いを知る

セロトニン対ドーパミンに関する議論は、ここ何年も繰り返されてきました。あなたが嬉しいか悲しいとします。一般に、あなたの精神状態は幸福や悲しみに影響しますが、精神状態に大きな影響を与え、心の感じ方を制御するホルモンもあります。

これらのホルモンは神経伝達物質であり、セロトニンとドーパミンの議論では、これらが私たちの体と心への化学メッセンジャーであることを認識する必要があります。これらの効果的な化学物質は、私たちの気分、記憶、いくつかの異なる身体機能を管理します。

この議論に入る前に、まずドーパミンとセロトニンとは何かを理解しましょう。それとは別に、違いをよりよく理解するために、これらのホルモンの個々の機能を認識する必要もあります。

セロトニン vs ドーパミン: セロトニンとは何ですか?またその機能は何ですか?

これは、全体的な気分、行動、睡眠、骨の健康、性欲を制御するホルモンです。また、衝動をコントロールすることで合理的になるのにも役立ちます。セロトニンが欠乏していると、常にうつ病になります。その人は、自殺傾向や適切な睡眠の困難を経験する可能性もあります。

過剰なセロトニンは個人を苦しめる可能性があります。下痢、発作、発熱を引き起こし、場合によっては死に至ることもあります。したがって、これらのホルモンが私たちの健康にどのように大きな役割を果たしているかを理解することが非常に重要です。この背後にある理由をうまく理解できれば、幸せへの鍵を見つけることができます。

セロトニン vs ドーパミン:ドーパミンとその機能

これは、脳内のニューロン間で信号を伝達することにより、脳の喜びと報酬システムを制御する、心地よいホルモンです。あなたが自転車レースに参加していて、土壇場で非常に良い結果を残してレースに勝ったと想像してください。満足感と幸福感が得られ、突然気持ちが高揚します。それはドーパミンのせいです。

さらに、肉体的に親密な行為をすると、ドーパミンが大量に放出されます。それは、強烈な報酬感があるからです。ドーパミンは脳の報酬系の一部として、私たちがこの報酬と幸福感を経験するのに役立ちます。

ドーパミンは、報酬中枢を調節する以外にも、授乳において非常に重要な役割を果たします。また、記憶力を高め、動きをサポートし、集中力と注意持続時間を延ばします。また、睡眠、血流、尿流、排泄量も制御します。

ドーパミンの欠乏は、ADHD、パーキンソン病、その他多くの病気を引き起こす可能性があります。ドーパミンの増加は、攻撃性や衝動的な行動の主な原因となる可能性があります。

セロトニンとドーパミンの本当の違い

セロトニンとドーパミンの間の議論では、それらの間に考慮すべきいくつかの違いがあります。たとえば、脳内でドーパミンが放出されると、私たちは一時的な快感を感じます。それは動機と報酬システムを制御し、より多くの喜びを得るためにその活動をもっと望んでいることを脳に伝えます。

一方、セロトニンはドーパミンに似ていますが、長期にわたる快感と満腹感を生み出します。それは心と体に「気持ちいい、それで十分だ」と教えてくれます。これらのホルモンは両方とも、他のホルモンとともに、多くの身体機能を制御します。両方のホルモンは相互に依存しており、全体的な気分と幸福感を高めるためには、そのレベルのバランスが保たれている必要があります。

幸せで自信を持ちたくない人はいないでしょうか？あなたもそうだと思いますし、私もそう思います。ですから、次回、気分が頻繁に変わり、理由もなく喜んだり悲しんだりするようになったら、医師に相談し、ホルモンレベルをチェックし、健康的な生活と食事をしてください。 。うつ病に苦しんでおり、自殺願望がある場合は、誰かに相談することを検討してください。セラピストに連絡して、できるだけ早く予約してください。