調査によると、ほとんどの人は38歳から自分の健康について真剣に考え始める

2024/01/28

健康に関して言えば、多くの人にとって 38 歳は分岐点となります。英国の成人2,000人を対象とした最近の調査によると、この年齢は通常、人々が自分の健康に対してより真剣に注意を払い始める年齢だという。通常、このような考え方の変化は、予期せぬ健康上の不安によって引き起こされます。

調査結果の解釈

この研究では、見慣れない痛みや痛みの始まり、または大切な誕生日の到来が、個人が自分自身をもっと大切にし始めるきっかけとなることが明らかになりました。身近な人が亡くなったり、健康状態に問題が生じたりしたときに、自分の体やフィットネスに焦点を移す人もいます。

有名人が健康意識を高める役割を果たした例もある。約30人に1人が、有名人が直面している深刻な医学的問題にショックを受け、自分の身体の問題をもっと真剣に考えるようになったと告白した。

この点を説明すると、チャールズ国王の前立腺肥大の治療の発表後、この病気に関する英国国民保健サービスのウェブページには通常の 11 倍のトラフィックが発生し、これは 5 秒ごとに 1 人がサイトを訪れることに相当します。

英国の Bupa Health Clinics の副臨床部長であるエリザベス・ロジャース博士は次のように述べています。

「自分自身が病気になったり、愛する人や有名人が問題を抱えているのを見るなど、健康についてもっと真剣に考え始める前に、少し目覚める必要がある場合があります。」

成人の約 45% は、若い頃は自分の健康にあまり注意を払っておらず、多かれ少なかれ大丈夫だと信じていました。 36% は自分の体のことを心配し始めるには若すぎると考えていましたが、25% は自分に悪いことは何も起こらないと信じていました。

振り返ってみると、84% が若い頃、自分の健康が当然のことだと思っていたと告白しました。ほぼ 39% が、20 代半ばまでにもっと健康に気を配っていればよかったと後悔しています。

良い点としては、30% が他の人から健康管理を強化するようアドバイスを受け、実際にそうするようになったと回答しました。

ヒントのほとんどは配偶者 (39%)、親 (33%)、医療専門家 (30%) からのものでした。したがって、健康状態を改善するために、45% がより多くの睡眠をとろうと決め、43% がより多くの水を飲み始め、34% がストレスを軽減するために積極的に努めています。

OnePoll が実施した調査によると、現在の身体的健康状態 (21%) またはフィットネスレベル (32%) に不満を感じている人が依然として多くいます。

ロジャーズ博士は次のように結論づけました。

「健康に関して、万能のアプローチはありません。運動習慣や食事を少し変えるだけで、身体的および精神的健康の両方に大きな変化をもたらすだけでなく、将来の病気の予防にも役立ちます」現像。”

この調査では、ほとんどの人が 38 歳で自分の健康について真剣に考え始めることが明らかになりましたが、誰にとっても、より良い老化に向けた旅を始めるのに遅すぎることも早すぎることもありません。