より良い健康への旅: 手術後の肥満ダイエットのナビゲート

肥満手術後、患者は減量を維持し、合併症を防ぐために、肥満ダイエットとして知られる新しい食事方法を採用する必要があります。肥満手術とも呼ばれる減量手術は、肥満に苦しんでいる人々が大幅な減量を達成し、全体的な健康状態を改善するのに役立つ、人生を変える手術です. ただし、手術は健康状態を改善するための長期的な旅の最初のステップに過ぎないことを覚えておくことが重要です。

肥満ダイエットとは？

肥満ダイエットは、肥満手術を受けた人が健康的な体重を達成し維持するのを助けるように設計された特定の食事計画です. この食事療法の目標は、減量を促進するためにカロリー摂取を制限しながら、適切に機能するために必要な栄養素を体に提供することです. 肥満症の食事療法では、通常、高タンパクで低脂肪、低糖質、低カロリーの少量の食事を頻繁に食べる必要があります。手術後に不快感や合併症を引き起こす可能性のある特定の食べ物や飲み物を避けることも重要です.

肥満ダイエットプラン

肥満対策の食事計画には通常、手術直後の流動食から始まり、数週間かけて固形食に移行するいくつかの段階が含まれます。各段階の具体的なガイドラインは、手術の種類や個々の患者のニーズによって異なる場合がありますが、一般的な概要は次のとおりです。

ステージ 1: 透明な液体

手術直後、患者は最初の数日間透明流動食を摂取します。これには、医師が推奨する水、ブロス、無糖ゼラチン、およびその他の透明な液体が含まれます.

ステージ 2: 完全な液体

数日後、患者はプロテインシェイク、スムージー、ピューレスープなどの完全な液体に移行します. これらの食品は、タンパク質が多く、脂肪と砂糖が少なく、治癒をサポートし、減量を促進します.

ステージ 3: 裏ごしした食品

体が回復するにつれて、患者はマッシュポテト、スクランブルエッグ、ピューレ野菜などのピューレ食品に移行します. これらの食品は消化しやすく、合併症の予防に役立ちます。

ステージ 4: ソフト フード

数週間後、患者は缶詰の果物、よく調理された野菜、ひき肉などの柔らかい食品を食事に追加し始めることができます. これらの食品はまだ消化しやすいですが、より多くの種類と栄養素を提供します.

ステージ 5: 固形食品

最後に、患者は、赤身の肉、全粒穀物、新鮮な果物や野菜などの固形食品を食事に追加し始めることができます. 不快感や合併症を防ぐために、食べ物をよく噛んでゆっくり食べることが重要です。

このダイエットで食べるべき食品

肥満症の食事療法は、体が適切に機能するために必要な栄養素を提供する、栄養密度の高い高タンパク食品に焦点を当てるべきです. このダイエットで一般的に推奨される食品の例を次に示します。

• 鶏肉、七面鳥肉、魚、豆腐などの低脂肪のタンパク質源
• 牛乳、ヨーグルト、チーズなど脂肪分の少ない乳製品
• 全卵と卵白の両方
• 豆類と豆類
• キヌア、玄米、全粒粉パンなどの全粒穀物

避けるべき食品

特定の飲食物は、手術後に不快感や合併症を引き起こす可能性があるため、肥満症の食事では避ける必要があります。これらには以下が含まれます：

• 揚げ物、脂肪の多い肉、全脂肪の乳製品などの高脂肪食品
• キャンディー、ソーダ、ジュースなどの砂糖の入った食べ物や飲み物
• アルコール
• 固い肉、生野菜、繊維質の果物など、消化しにくい食品
• ガスや不快感を引き起こす可能性のある炭酸飲料
• デザートやペストリーなどの糖分の多い食品

これらのガイドラインに従い、登録栄養士と緊密に協力して、個々のニーズと目標を満たすパーソナライズされたダイエット計画を作成することが重要です.

肥満ダイエットは、減量手術を受けた人にとって減量の旅の重要な部分です. 栄養価の高い高タンパク食品に焦点を当て、特定の食品や飲料を避けることで、合併症のリスクを減らしながら、患者は健康的な体重を達成して維持することができます.

登録栄養士と緊密に協力することで、個々のニーズと目標を満たすパーソナライズされた肥満治療計画を作成することができます。成功するためのこれらのヒントに従うと、肥満治療への移行がより簡単で管理しやすくなります.