真性赤血球増加症の食事療法: 何を食べるべきですか?

2024/02/18

真性多血症食事療法は、通常、がんの一種である赤血球増加症に苦しむ人に処方されます。この状態では、赤血球が増殖して血流が遅くなり、血栓が発生します。したがって、血小板を下げるために真性赤血球増加症の食事療法が推奨されます。

ただし、この状態は食べ物によって引き起こされるものではなく、どんなに健康的な食事をしていても元に戻すことはできないことに注意することが重要です。症状を軽減し、全体的な健康状態を改善することしかできません。この記事では、この血液疾患に苦しんでいるときに何を食べて何を食べてはいけないかを学びます。

真性赤血球増加症の食事療法: 食べるべき食品

時間通りに食事をし、常に元気を保つ必要があります。日常の活動を行い疲労を避けるためには、より多くの炭水化物が必要ですが、この食事療法は同じことを助けることができます。

1. ビタミンDが豊富な食品

ビタミンDは、免疫システムの向上、細胞の成長、カルシウムの吸収、骨の健康にとって重要です。また、細胞の成長を調節し、がんの可能性を減らします。したがって、この状態によって生成される過剰な赤血球を減らすことができます。したがって、この食事ではカルシウムが豊富な食品を摂取できます。

2.緑茶

緑茶にはポリフェノールが含まれており、フリーラジカルの生成を阻止します。したがって、細胞の損傷を防ぎます。鉄は赤血球増加症にとって有毒であるため、緑茶にはアルミニウムが含まれており、明らかに鉄レベルを低下させる可能性があります。

緑茶は過剰な赤血球を減らすことも示されています。しかし、緑茶がこの症状に苦しむ人々を助けることができるかどうかを知るには、さらなる研究が必要です。

3. 水

この状態のため、血管内には多くの血球が存在します。これは腎臓結石を引き起こす可能性があります。

余分な水はそもそも結石の原因となる物質を薄めることができるため、水を飲むことはこれを防ぐのに役立ちます。

4. 健康的な脂肪

これらは、魚やオキアミ油などのオメガ 3 サプリメントの形で摂取できます。赤血球増加症により、血栓や動脈の閉塞が発生する可能性があり、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。これらのサプリメントは血液の詰まりを軽減し、この症状に苦しむ人々がより長く安全に生きるのに役立ちます。

5. 複合炭水化物

キヌア、全粒粉パン、玄米、オーツ麦などは、1 日を通してたくさんのエネルギーを与えてくれます。それらには炭水化物がたくさん含まれています。ゆっくりと消化され、より満腹感が得られます。そのため、一日を通してエネルギーが得られるだけでなく、頻繁に食事をする必要がないので体重を減らすことにも役立ちます。

6. 脂肪の少ないタンパク質

真性赤血球増加症の食事では、鶏肉、ナッツ、豆、種子、豆類を摂取できます。それらから得られるタンパク質は、再構築または修復が必要な体内の細胞を助けます。

真性赤血球増加症の食事では、砂糖が豊富なものや脂肪が豊富なものは避けるべきです。加工食品や揚げ物も、油分や防腐剤が多く含まれているため避けるべきです。

カフェイン、喫煙、アルコールも減らすことをお勧めします。一日を通して、食べるべきものを食べ、少しずつ食べるようにしましょう。また、食べ物の塩分を控えめにするようにしましょう。

栄養士に相談して、BMI に基づいた適切な食事計画を立ててもらいましょう。水をたくさん飲み、血液の流れを保つために定期的に運動することを忘れないでください。この状態は治すことができませんが、これらの食習慣やライフスタイルを変えることで、より良い生活を送ることができます。