大人の安全な愛着スタイルの兆候は何ですか? 

安定した愛着は、心理学者のジョン・ボウルビィによって開拓された絆スタイルの 1 つです。彼の理論は、子どもと主な養育者との間の早期の絆の重要性を強調しています。この絆は、大人になっても私たちにとって重要な意味を持ち続けます。私たちは主に恋愛関係の文脈で愛着スタイルについて話しますが、それらはどこにでも存在します。

安定した愛着の兆候について考えたことがありますか?安全な絆の普遍的な定義はありませんが、その名前が示すように、安全と平和の感覚が特徴です。

愛する人たちと安全な愛着を共有している兆候

安全な関係は、他の対人関係の基礎となる可能性があります。安全な絆には、精神的な幸福に貢献する力があります。不安型の愛着スタイルを持つ人は、安全な関係の中で比較的安全だと感じ始める可能性もあります。

以下に、他の債券と比べて際立った安全な債券の​​兆候をいくつか示します。

1.安全な通信

大人同士の安全な絆は、オープンで正直なコミュニケーションによって特徴付けられます。安全な添付ファイルは完璧ではなく、通信が時々途切れないわけではないことに注意することが重要です。しかし、人は相手の感情や弱さをオープンに尊重しようと努めます。たとえば、絶え間なくアドバイスを与える代わりに、自分を止めて相手の話を聞くことができます。

2.親密さ

安全な人は多くのことで絆を深め、互いに親密になることができます。それが感情的な親密さであれ、お互いと一緒にいると安心感であれ、しっかりと愛着を持っている人は安心感を感じます。不安型愛着スタイルは、多くの場合、分離や見捨てられることへの強い恐怖によって特徴付けられます。安全な愛着スタイルは、信頼と感情的な脆弱性を特徴としています。

3. 可用性

可用性は安全な債券の​​特徴です。友人であれ、家族であれ、恋人であれ、あなたは彼らを利用できると感じますか?電話一本であなたのニーズに応えてくれますか? 「はい」の場合、それらは困難な時期に頼れるセーフティネットになる可能性があります。可用性は、たとえそれがネガティブな感情であっても、彼らがあなたの感情のためのスペースを作ることができることも意味します。

4. 尊重する

紛争中であっても、健全な愛着を持っている人は、非難合戦やレッテル貼りを避けます。完璧な人は誰もいないので、しっかりと執着している人は時々不安を感じたり、お互いに怒りを感じたりすることがありますが、そこから抜け出す方法を見つけようとします。彼らはお互いのスペースを尊重し、お互いに対する前向きな見方を共有し続けています。

安全な愛着の兆候を簡単にまとめてみましょう。あなたは関係とそれに含まれるすべてを望んでいることは明らかです。あなたは恋愛のために時間を作り、以前の恋愛から得た教訓を応用します。あなたは自分自身や大切な人のニーズを受け入れることができます。気付けば、安定した愛着を維持することは、二人の間で行われる繊細なダンスのようなものです。一歩間違えば、不安な愛着スタイルに移行する可能性があります。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。