睡眠中の目を拭き取る：疲れ目の解決策

楽しく元気そうに見えても、目が疲れていることに気づいたことはありませんか？クマ、くま、腫れぼったいまぶたは切り離せないように思えるかもしれません。では、この睡眠不足の目の奥には何があるのでしょうか?どうすれば目を元気にできるのでしょうか?原因と対処法を理解しましょう。

目の疲れの原因は何ですか?

目の疲れにはさまざまな要因が考えられます。主な原因は睡眠不足と疲労です。ただし、他の理由も見てみましょう。

1) 遺伝子

私たちの中には、単にまぶたに脂肪が蓄積するように設計されている人もいます。この自然な現象が目の下に不要なたるみを引き起こす可能性があります。家族内の一部の遺伝子により、自然に上まぶたがたるんだり、目の下が暗くなったりすることがあります。

2) 老化

加齢により目の周りの皮膚は伸びて薄くなり、筋肉も衰えます。この自然なプロセスは、目の下のたるみ、クマ、クマを引き起こす可能性があります。

3) 日光への曝露

太陽が多すぎると、私たちの体内で過剰なメラニンが生成される可能性があります。これにより、目の下に黒い斑点ができてしまいます。

4) 脱水症状

水を十分に摂取しないと、肌がくすんで目が疲れる原因になります。

5) 保水性

塩辛い食べ物、特定の薬、または特定の病気をたくさん食べると、水分が滞留する可能性があります。これも後々、 目の疲れの原因となります。

6) アレルギー

ヒスタミンは、何かが間違っていることを体が伝える手段です。目が腫れ上がることもあります。

7) 喫煙

喫煙は肌に悪影響を及ぼし、老化の進行を早める可能性があります。

8) 健康上の問題

特定の病状によっては、まぶたが垂れ下がったり、目の下の袋が生じたりする場合もあります。

疲れ目の解決策

良いニュース？疲れた目を直すことができます。心を落ち着かせる家庭療法でも、医療専門家による効果的な治療法でも、いくつかの選択肢があります。

家庭でできる治療法

1) ティーバッグ

お茶には抗酸化物質と抗炎症作用が豊富に含まれているため、ティーバッグは目のたるみや腫れを軽減します。

2) キュウリ

冷やしたキュウリのスライスを目に塗ると腫れが軽減されます。

3) 冷湿布

冷たいスプーンや氷水を塗ると、腫れやクマを軽減するのに役立ちます。

4) 塩辛い食べ物を避ける

減塩食は目の腫れを抑えるのに役立ちます。

5) 水を飲む

水分を保つことは肌を引き締めるのに役立ちます。

6) 禁煙する

優れた肌の色合い、弾力性、品質を得るために、習慣をやめてください。

治療

家庭療法で適切な結果が得られない場合には、医学的治療が役立つことがあります。

1) アイクリーム

アイクリームはクマや腫れを軽減します。

2) ケミカルピーリング

皮膚の健康を高める皮膚の再表面処置。

3) レーザー治療

長時間日光にさらされると、皮膚にダメージを与える可能性があります。レーザーは皮膚のしわを減らすことができます。

4) PRP注射

これらの注射は目の周りの皮膚を強化します。

5) 目の下のフィラー

これらのフィラーは、疲れた目の見た目を若返らせることができます。

6) ウルトラセラピー

このプロセスにより、目の周りの皮膚の弾力性の喪失が解決されます。

7) 筋弛緩剤注射による眉リフト

この手順により、目の周りの筋肉が弛緩し、眉毛が上がり、まぶたの重みが軽減されます。

外科的治療法

より永続的な解決策については、次の点を考慮してください。

1) 目の下の脂肪移動

これは、自分自身の体脂肪を使って目の下のたるみを埋める方法です。

2) まぶたの手術

このタイプの手術により、目の疲れが軽減されます。

3) 眉を上げる

この手術により、眉毛が上がり、額が引き締まります。これらの修正により、眠そうな目を取り除くことができます。自分にとって最適な解決策について医師に相談するのはまったく問題ありません。

最後に、目のケアは体の他の部分と同じくらい重要であることを覚えておいてください。疲れた目には休息、まばたき、水分補給を忘れずに。