イチョウはどのくらい良いのでしょうか？利点と副作用

イチョウは、古代中国の伝統医学から生まれた人気のハーブです。

このハーブは、その驚くべき特性により、過去 10 年間で西洋諸国で人気になりました。このハーブの支持者は、脳機能の改善など、さまざまな健康上の利点を主張しています。

この記事では、イチョウの効能や副作用、使い方などについて詳しくご紹介します。さらに詳しく知りたい方は読み続けてください。

イチョウの用途

イチョウは、太古の昔からさまざまな症状を治療するための漢方薬として使用されてきました。

このハーブが使用される条件には次のようなものがあります。

• 不安症やうつ病のある人には、イチョウを摂取することがよく勧められます
• イチョウは統合失調症にも効果があるかもしれないと示唆する人もいます
• イチョウ葉は脳への血流を改善する可能性がある
• 血圧の問題はこのハーブで管理できます
• イチョウは高山病を和らげるかもしれない
• 勃起不全の男性にはこのハーブがよく勧められます
• 喘息患者も症状が軽減される可能性がある
• 神経障害の管理
• イチョウが癌の健康を改善する可能性があるという主張がありました
• 月経前症候群の症状はこのハーブで管理できます
• 注意欠陥多動性障害（ADHD）
• 黄斑変性症の患者もこのハーブを摂取します

イチョウ葉は自然療法であるため、前述のすべての症状については十分に研究されていません。

これらの用途はすべて、この伝統的なハーブを摂取する人々によって示唆されており、いくつかの予備研究では肯定的な結果が示されています。イチョウの既知の利点については次のセクションで説明しますが、これらの側面をよりよく理解するには、さらに多くの臨床研究が必要です。

イチョウ葉の驚くべき利点

イチョウは強力な抗酸化物質で、細胞を損傷する有害なフリーラジカルから体を保護します。このハーブの抗炎症特性は炎症を軽減し、肝臓、心臓、関節を保護します。

2008 年のイチョウの記憶評価研究では、以下の条件に対するイチョウの効果が研究されました。

• 全体的な認知機能の低下
• 血圧
• 心血管疾患と脳卒中
• 死亡
• 機能障害

イチョウの副作用

イチョウは場合によってはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。ツタウルシ、ウルシ、ウルシ、マンゴーの皮に含まれる樹脂であるウルシオールにアレルギーのある人は、イチョウにもアレルギーがある可能性があります。

また、血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病の治療を受けている人は、低血糖（低血糖）を防ぐために特に注意する必要があります。イチョウの種や未加工のイチョウの葉は有毒であるため、絶対に摂取しないでください。

妊娠中の女性、授乳中の女性、または子供は、イチョウの検査が行われていないため、医師に相談せずにこのハーブを摂取しないでください。

イチョウの潜在的な副作用は次のとおりです。

• 頭痛
• 嘔吐
• 下痢
• 吐き気
• 動悸
• めまい
• 皮膚の発疹

ハーブ療法は処方薬の代替品ではないため、医師が処方する薬の代わりに使用しないでください。新しいハーブサプリメントを摂取する前に、医師または臨床栄養士に相談するのが最善です。

Indranil Biswas は、スポーツ栄養学と筋力トレーニングを専門とする栄養士およびパーソナル トレーニングの学位を取得した栄養士兼パーソナル トレーナーです。

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