Mac のバックグラウンドプロセスをクリアする方法

重要なポイント

• インストールするさまざまなアプリとともにバックグラウンド プロセスが Mac に追加されます。便利な場合もありますが、邪魔になることもよくあります。
• [システム設定] > [一般] > [ログイン項目] に移動してバックグラウンド プロセスを見つけ、不要なプロセスをすべてオフにします。

おそらく現在、Mac 上でバックグラウンド プロセスが実行されているでしょう。これらは単独では通常問題になりませんが、組み合わさるとコンピュータの速度に大きな影響を与える可能性があります。それらを取り除く方法は次のとおりです。

バックグラウンドプロセスとは何ですか?

バックグラウンドプロセスは、名前が示すように、Mac のバックグラウンドで実行されるプロセスです。これらにはさまざまなアプリのアップデーターが含まれており、機能にすばやくアクセスできるメニュー バー アイコンが付いている場合もあります。

例には、Chrome で使用される Google アップデータ、コンピュータの起動時に接続する VPN アプリ、または他のソフトウェアへのアクセスを提供するSteamやSetappなどのアプリが含まれます。これらの中には、バックグラウンドで実行し続けるのに役立つものもありますが、多くはコンピューターの速度を低下させるだけです。

新しいアプリをインストールすると、通知の送信やファイルへのアクセスの許可など、ほとんどのシステム設定を有効にする前に、macOS によって明示的な許可が求められます。ただし、バックグラウンドプロセスではこれは起こりません。代わりに、アプリは許可を求めずにバックグラウンド プロセスを自動的に実行できます。

確かに、これが最初に発生したときにポップアップ通知が表示されるはずですが、見逃したり忘れたりしやすい場合があります。

アプリを承認したとしても、これらのプロセスがバックグラウンドで常に実行されることを望まない場合があります。これらは見苦しく、システム リソースを無駄にする可能性があり、また、ほとんど使用しないソフトウェアのアップデートをダウンロードするために帯域幅を占有するなど、別の方法で Mac の通常の動作を妨げる可能性があります。

だからこそ、Mac 上の不要なバックグラウンド プロセスを定期的に削除する価値があります。

macOS でバックグラウンド プロセスを削除する方法

[システム設定] > [一般] > [ログイン項目] に移動し、[バックグラウンドでの許可] セクションまで下にスクロールして、現在使用可能なバックグラウンド プロセスを確認します。各エントリの横にあるボタンを使用して、これらのプロセスのオンとオフを切り替えます。

すでに実行中のプロセスを削除するには、関連付けられているアプリを手動で終了するか、アクティビティ モニターでプロセスを強制終了するか、変更を加えた後に単に Mac を再起動する必要があります。

一部のプロセスはラベル付けが不十分なため、何を参照しているかを判断するのが難しい場合があります。たとえば、開発者の名前だけが表示される場合もあれば、代わりに「com.microsoft.office.licensing.helper」のようなプロセス名が表示される場合もあります。Web で不明瞭なプロセスを検索して、その動作を確認してください。

あるいは、プロセスをオフに切り替えるだけで、Mac 上で現在実行中のアプリに何らかの変化が生じるはずです。大きな違いに気づかない場合は、オフのままにしても、多くのものを逃すことはないかもしれません。

ログイン項目も追加または削除

ログイン項目は、このページの上部のシステム設定にあります。これらは、macOS の最初の起動時に読み込まれるアプリです。アップデータ、ヘルパー アプリ、ミドルウェアを含むバックグラウンド プロセスとは異なり、ログイン アイテムは通常、本格的なアプリケーションです。

「ログイン時に開く」セクションでアプリを強調表示し、マイナス (-) ボタンをクリックして削除します。または、プラス (+) ボタンをクリックして、ログイン項目に新しいアプリを追加します。たとえば、Mac をスリープ状態に保つためにアンフェタミンを頻繁に使用する場合は、ログイン時にアンフェタミンを起動して、メニュー バーまたはキーボード ショートカットを使用してすぐにアンフェタミンをトリガーできるようにすることができます。このセクションに追加するとよいもう 1 つのアプリは、メニュー バー整理ツール Bartenderです。