躁状態と軽躁状態: 気分の主な違いを特定する

私たちの精神状態や感情状態を理解するには、躁状態と軽躁状態を区別することが最も重要です。これらの用語は似ているように聞こえるかもしれませんが、異なる経験を伝えます。

自分の症状が躁状態と軽躁状態のどちらに似ているのか迷った場合は、専門家に相談するのが最善です。

躁状態と軽躁状態とは何ですか?

躁状態と軽躁状態の本質的な違いを理解するために、絶対的な基本から始めましょう。躁状態と軽躁状態はどちらも、双極性障害などの気分障害に関連しています。

エネルギーが高まり、気分や活動レベルが高揚する期間が特徴ですが、その激しさのレベルと日常生活への影響が区別されます。

躁状態と軽躁状態を理解するのに役立つ主な特徴は次のとおりです。

#1 強度

躁状態と軽躁状態の違いの 1 つは、気分障害の強度の程度です。

躁病は、急性かつ劇的な気分の変化によって特徴付けられ、通常は現実との接触が完全に欠如します。一方、軽躁病はかなり穏やかな躁状態であり、気分の高揚はそれほど極端ではありません。

#2 期間

躁病エピソードは通常、軽躁病エピソードと比較して長く続く傾向があります。躁状態は場合によっては1週間以上続くこともあります。対照的に、軽躁状態は通常数日間続きますが、短期間になることもあります。

#3 障害

躁状態のエピソードは、キャリア、人間関係、健康などの日常生活に大きな影響を与える可能性があります。一方、軽躁状態は目立った障害にはつながらない可能性があり、生産性レベルの向上と関連している可能性もあります。

#4 躁病エピソード vs 軽躁病エピソード

躁病エピソードは、異常な行動と持続的な高揚、高揚、または過敏性の気分パターンの特有の期間で構成されます。症状は最低でも1週間続くことがあり、症状の程度によっては入院が必要になる場合もあります。

この兆候は、職業的、社会的、またはその他の日常機能の領域に顕著な障害を引き起こすほど極端です。また、妄想や幻覚などの精神病性ブレイクの特徴が含まれる場合もあります。

軽躁病エピソードは躁病エピソードに似ていますが、重症度は低くなります。それは最低でも4日間連続で続きます。その兆候や症状は、社会的または職業的な生活機能に顕著な障害を引き起こすことはありません。これらは、通常、直面する人によって肯定的に認識されます。

軽躁状態と躁状態の症状

主な違いを知ることに加えて、2 つの状態を区別するさまざまな兆候について知ることも重要です。

躁状態の症状

• 誇大性と自尊心の高まり
• 疲れを感じさせずに自然に睡眠量を減らす
• 早口で圧迫感のあるスピーチパターン
• 思考が速くなり、集中力が欠如する
• 衝動性、危険な行為を引き起こす可能性がある
• まれに極端なケースでは妄想や幻覚が現れる
• 強い多幸感またはイライラ感

軽躁病の症状

• 気分が高揚しますが、躁状態に比べて極端ではありません。
• エネルギーレベルと活動性が高まります。
• 睡眠時間の減少、すぐに若返った感じ
• アイデアの流れを超えて、より速く、より多くを話す傾向。
• 生産性の向上。
• やや衝動的な行動で、通常は良い結果をもたらします。
• 自尊心の高揚はあるが、妄想に陥るほどではない。

躁状態はより急性で長く続き、体力を消耗する可能性があることに注意してください。一方、軽躁状態は比較的症状が軽いため、生産性が向上します。ただし、それが常に楽しいというわけではありません。

あなたまたは愛する人が躁状態または軽躁状態の兆候に直面している場合は、専門家の指導を求めることが重要です。正確かつタイムリーな治療と診断は、気分障害を持つ人々が効果的に充実した生活を送るのをサポートするのに役立ちます。これらの障害を理解することが、必要なケアへの第一歩であることを忘れないでください。

Janvi Kapur は、臨床心理学を専門とする応用心理学の修士号を取得したカウンセラーです。

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