今年のバレンタインデーは、パートナーとオンライン フィットネス デートをお試しください

親密なキャンドルライトディナーを楽しむことから、古典的な安っぽいバレンタインデーの映画を見ることまで、楽しくてロマンチックなバレンタインデーのアクティビティをたくさん知っています. ただし、パートナーと一緒に質の高い時間を過ごすには、運動など、多少異なることが含まれる場合もあります。

結局のところ、運動すると、エンドルフィンと呼ばれる心地よい化学物質が体から放出されます。では、健康になり、大切な人と一緒に過ごすこと以上に楽しいことはあるでしょうか? ダンスを学びたい場合でも、簡単なヨガ セッションを試したい場合でも、これらのワークアウト クラスはすべて、特別な日にオンラインで受講できます。

1. ダンス愛好家向け: エレンとブライアンの STEEZY ダンス クラス

ダンスは、カップルがバレンタインデーに一緒にできる優れたセルフケアの儀式です。その主な理由は、ダンスには新しいステップを学び、お互いに調整することが含まれているためです。これにより、絆が強化されます。STEEZYオンライン ダンス スタジオでは、サルサやバレエからジャズやヒップホップまで、さまざまなダンス クラスを提供しています。

さらに、夫婦のエレンとブライアンが率いるオンライン K-POP ダンス クラスもあります。BTS が好きな方は、Ellen と Brian の初級クラスの曲、Mic Drop を試してみてください。または、ITZY のヒット シングル Not Shy の中級クラスに挑戦してください。振り付けのコツがつかめない？STEEZY のすべてのダンス クラスには、ミラー ビュー、ループ、速度設定、背面ビューと前面ビューなど、複数の便利な機能が含まれています。

2. ピラティスファン向け：ムービングマンゴータンデムピラティスクラス

ピラティスには、体幹の強化から姿勢の改善まで、さまざまなメリットがあります。そして今年のバレンタインデーは、これらのメリットをパートナーと共有できます。ムービング マンゴー ピラティスのYouTube チャンネルでは、ワークアウト仲間と一緒にできる簡単で素敵なピラティス クラスを紹介しています。

ルーチンはわずか 15 分ですが、あなたとあなたのハニーは満足して笑顔になります。初心者でも心配はいりません。認定されたピラティス ティーチャーのハンナが各動きをガイドし、正しく行うようにします。次に、他のオンライン ピラティス クラスとさまざまなピラティス チャレンジをチェックしてください。

3.ヨギ向け：グロパートナーヨガ

あなたとあなたの大切な人は、パートナーヨガを試してみることを考えたことがありますか? さて、バレンタインデーはあなたがそれを試すチャンスです！Glo のオンライン プラットフォームには、ヨガ、瞑想、ピラティス、その他のフィットネス クラスを 7 日間試すことができる無料トライアルがあります。

パートナーのヨガ クラスには、ストレッチとポーズの両方が含まれており、レベル 1 と 2 のフィットネス レベルで利用できます。さらに、さまざまなヨガスタイルから選択できます。Gloパートナーのヨガクラスを開始する前に、強度のレベルと、ブランケットやストラップなどの小道具が必要かどうかを確認してください.

4. HIIT 中毒者向け: ジュース & トーヤ HIIT パートナー ワークアウト

バレンタインデーにお互いの心臓の鼓動をさらに速くするための簡単な HIIT ワークアウト セッションのようなものはありません。Juice & Toya の激しい HIIT ワークアウトは、汗をかくのが大好きなカップルに最適です。彼らの 20 分間の全身ワークアウトには、機器を使用せずに体力に頼る楽しいパートナーの動きが含まれています。

このワークアウトでハフしたりパフしたりしなくても、少なくとも笑ってしまうことは間違いありません。実際、これら 2 つはすべてのワークアウト クラスを一緒に教えているので、ケトルベル ワークアウトやストレッチや可動性など、別の何かを探している場合は、 Juice & Toya の YouTube チャンネルをご覧ください。

5. ウエイトリフター向け: Calvin と Bryan による Obé フィットネス クラス

あなたとあなたのパートナーが今年のバレンタインデーに筋肉を増強したい場合は、義理の兄弟であるカルビンとブライアンによるオベの筋力トレーニングクラスを試す価値があります. これらのワークアウトのほとんどは、強さとスピードの組み合わせに焦点を当てた POWER クラスと呼ばれるカテゴリに属し、通常は約 20 ～ 28 分間の長さです。

ビギナー向けの活発なワークアウトとして、継兄弟による 20 分間の上半身パワー クラスをお試しください。必要なのは、パートナーと快適に感じる一対のハンドウェイトだけです。Glo と同様に、Obé オンライン フィットネス プラットフォームにも便利な無料トライアルがあり、サインアップする前にいくつかのクラスを試すことができます。

6. ファイター向け: リン・サンドストロームとのパートナーボクシング

ボクシングは有酸素運動とストレス解消に最適です。さらに、パートナーのボクシング ワークアウトは、あなたとあなたの大切な人の両方にとって有益です。ボクシングは真剣に楽しいだけでなく、コミュニケーションと信頼に重点を置いているため、全体的な関係を改善できます。

パートナーをつかんで、オーストラリアのボクサー、リン サンドストロムに参加して、20 分間のパートナー ボクシング ワークアウトを体験してもらいましょう。ビデオは、簡単なウォームアップから始まり、スキップ、さまざまなパンチ、シャドーボクシング、パッドワークが続き、いくつかの激しいコアエクササイズで終わります. ワークアウトには、フォーム ローラー、縄跳び、ボクシング グローブなどの運動器具が必要です。

7. 学びたい恋人のために: アロはパトリックとカーリングと一緒に逆立ちに旅をする

他の人、特に愛する人と新しいことを学ぶことほど良いことはありません。簡単に言えば、ロマンチックなつながりを強化し、物事を新鮮に保つのに役立ちます. それで、あなたとあなたのパートナーは、フィットネスを中心とした新しいスキルを習得したいと思いますか?

Alo Moves オンライン プラットフォームには、柔軟性、後屈、アーム バランスなどの新しいスキルを学べるさまざまなオンライン クラスがあります。印象に残るプログラムの 1 つは、逆立ちの方法を学ぶことです。Journey to Handstandと呼ばれるこの適度な 31 日間のプログラムは、Patrick Beach と Carling Harps が主導しています。最良の点は、クラスの長さが約 10 分で、ブロックやストラップなどの基本的な装備が必要なことです。

8. For the Forever Alone: パメラ・リーフのハートブレイク・アブ・ワークアウト

バレンタインデーを祝うためにデートは必要ありません。実際のところ、ソロワークアウトクラスを楽しんで、自分で楽しむことができます. このオンライン エクササイズ クラスでは、シンガー ソングライターのベンソン ブーンがパメラ リーフと一緒に 10 分間の簡単な腹筋トレーニングを行います。

このクラスでは、傷ついた心に苦しんでいても、痛みで泣いていても、モチベーションを保つ美しい愛と失恋の歌が特徴です。さらに、クラスはベンソン ブーン自身によるライブ パフォーマンスで終了します。さらに、Pamela Reif の YouTube チャンネルには、自分を次のレベルに押し上げたいと思っている場合に利用できるその他の激しいワークアウト クラスがたくさんあります。

一緒に汗を流し、一緒にいるカップル

バレンタインデーは、あなたとあなたのハニーがあなたの関係を祝い、一緒に余分な時間を過ごすための言い訳を与えるので、重要です. しかし、あなたは何をすべきか途方に暮れていますか？豪華なディナーや映画マラソンのような典型的なデートが退屈で安っぽいと思う場合は、楽しいオンラインワークアウトクラスが究極のデートナイトになる可能性があります.

初めてのデートでも100回目のデートでも、一緒に楽しいワークアウトクラスに参加することは、楽しみながらお互いをよりよく知るための素晴らしい方法です. ですから、これらのオンライン エクササイズ クラスの 1 つまたは 2 つを試して、今年の型にはまらない最高のバレンタイン デーを過ごしましょう!