筋膜リリース療法とは何ですか？それは痛みを和らげますか？

筋膜リリース療法は、筋膜性疼痛症候群として知られる症状を治療するためによく使用されるカイロプラクティック治療の一形態です。筋膜性疼痛症候群は、筋膜組織の緊張と過敏性によって慢性的な痛みが引き起こされる疾患です。これらは筋骨格系全体を取り囲む支持組織です。発生する痛みは通常、「トリガーポイント」として知られる筋膜組織ネットワーク内の特定の点によって引き起こされます。

筋膜リリース療法は、これらのトリガーポイントの緊張を和らげることによって痛みを軽減することを目的としています。ほとんどの場合、どのトリガーポイントが痛みの原因となっているのかを特定するのはかなり困難です。筋膜リリースがツボだけに集中するのではなく、広範囲の筋肉や組織領域に対して行われることが多いのはこのためです。

今日、筋膜リリース療法は、その有効性と患者に与える安堵感により、カイロプラクティック療法で注目を集めています。しかし、この比較的「新しい」鎮痛方法に関しては、研究の量が限られているため、まだ不明な点がいくつかあります。

筋膜リリース療法とは何ですか？

筋膜リリース療法は、体の内部構造全体を支える筋膜ネットワークのトリガーポイントの緊張を緩和することで痛みを軽減することを目的としています。「筋」という言葉は筋肉を意味し、「筋膜」とは体の筋肉を支える糸状の組織のネットワークを指します。

この形式のトリートメントでは、セラピストがその部分を優しくマッサージし、凝り固まった部分を感じます。正常で健康な筋膜構造は弾力性があり、柔軟であると感じられます。したがって、硬くなっていると感じる領域は、セラピストによって軽い手動圧力を使用してマッサージされます。

このプロセスを何度も繰り返しながら、硬くなった筋膜リリーストリガーポイントから徐々に緊張が解放されます。組織と筋肉が弛緩したとカイロプラクティックセラピストが感じるまで続けます。

筋膜リリーステクニック

筋膜リリース手順には、筋膜組織を弛緩させるための 2 つの主な方法が含まれます。

1. 直接的な筋膜リリース

この筋膜リリースの方法は、深部組織ワークとしても知られています。このアプローチは、筋肉や臓器を取り囲む組織ネットワークである筋膜の限られた領域に対して行われます。医師は、軟部組織の緊張を緩和するために手動の技術、または場合によっては器具を使った方法に頼っています。これは、適度な力を加えて硬くなった筋膜組織をゆっくりと伸ばすことによって行われます。

直接筋膜リリース技術は、筋膜の接着組織を伸ばし、動員し、長くすることを目的としています。セラピストはゆっくりと慎重に筋膜の層をマッサージし、深部組織に到達する必要があります。

2. 間接的な筋膜リリース

筋膜リリースの間接的な方法では、最小限の圧力で穏やかなストレッチを行います。これにより、筋膜がリラックスして穏やかにリラックスすることができます。硬くなった部分に少し優しい圧力を加えると、そこの血流が増加し、熱が発生します。これにより、身体の自己治癒能力が刺激され、その部位に感じられる痛みが徐々に治癒し、システムの最適な機能が回復します。

筋膜リリースのメリット

筋膜リリース療法の利点に関する研究はあまりありませんが、この方法は有望な結果を示しており、広く研究されています。筋膜リリース療法の潜在的な利点には次のようなものがあります。

• 痛みの効果的な管理は、筋膜リリース療法によってもたらされる潜在的な大きな利点です。組織の痛みや発赤が軽減され、組織が回復します。
• このようなマッサージ手順を通じて、酸素を豊富に含んだ血液の循環の改善を経験することができます。
• 関節や筋肉の可動性が高まると改善される可能性があります。
• 筋膜リリースマッサージは体を効果的に落ち着かせ、筋肉や組織の凝りをほぐします。
• これはストレスを軽減するための優れた治療法です。

筋膜リリース療法は、慢性的な痛みに苦しむ人にとって多くの利点をもたらします。ただし、これはプロのカイロプラクターやマッサージセラピストのみが利用できる専門的な行為であることにも留意する必要があります。これは、間違ったトリガーポイントや神経に何らかの圧力がかかると、そこの組織に重大な影響を与える可能性があるためです。その場合、一時的な麻痺や神経損傷を引き起こす可能性もあります。したがって、そのような治療の十分な資格を持った評判の良いセラピストを訪問することを常にお勧めします。