テクノロジーが糖尿病の管理に役立つ 6 つの方法

糖尿病を管理することは、疲労感やだるさからより深刻な状態に至るまで、かなり危険な副作用のリスクを回避するために重要です. 糖尿病を管理する最善の方法は、食事、運動、および投薬の組み合わせです。同時に、さまざまな技術が、血糖値の監視、食事の計画、体へのインスリンの供給に役立ちます。

これらのアプリを使用しても、無制限の食事をとることはできませんが、糖尿病の管理に使用することで、長く健康的な生活を送ることができます。テクノロジーを使用して糖尿病を管理する最も有益な方法のいくつかを確認してください。

1. スマートインスリンペン

スマート インスリン ペンは、糖尿病患者にインスリンを投与するために使用されるハンドヘルド デバイスです。これらのデバイスには、小さなコンピューター チップと、インスリンの投与量と注射のタイミングを追跡および監視できるセンサーが装備されています。スマート インスリン ペンを使用すると、血糖値をより適切に監視および制御できます。これにより、低血糖（低血糖）や高血糖（高血糖）などの合併症を防ぐことができます。

たとえば、Medtronic InPenは、ペンがコンパニオン アプリと通信できるようにする Bluetooth 接続を含む、再利用可能なスマート インスリン ペンです。アプリを使用すると、投与量を当て推量でなくして、インスリンが不足しないようにすることができます。また、服用リマインダーを提供し、炭水化物カウントのサポートを提供し、医療提供者と共有できるデジタルログブックが含まれています.

他のスマート インスリン デバイスには、インスリン投与量、最後の注射からの時間、バッテリー レベルなどの情報を表示する小さな LCD 画面が備わっています。Medtronic のサポート ページによると、InPen を充電する必要はなく、バッテリーはスマートフォンとペアリングしてから 1 年間持続します。

2. 継続的な血糖モニタリング (CGM) システム

継続的血糖モニタリング (CGM) システムは、血糖値を継続的に監視および追跡するために使用される医療機器です。GCM システムは、皮膚のすぐ下 (通常は腹部) に挿入される小さなセンサーと、グルコース データをモバイル アプリまたはディスプレイ デバイスに送信する送信機で構成されます。たとえば、Dexcom G6は皮膚の下の間質液のグルコース レベルを測定し、データを G6 のコンパニオン アプリに送信します。

このような CGM システムは、血糖値が高すぎたり低すぎたりしたときに警告を発したり、特定の血糖値に対してアラームを設定したりできます。昼夜を問わず、血糖値をよりよく理解することができます。組み込みのアラート機能により、これらのデバイスは、血糖値を安全な範囲に戻すためにいつ行動を起こすべきかを通知し、低血糖の影響を受ける可能性を減らします.

さらに、CGM アプリに保存された履歴データは、血糖値のパターンと傾向を特定するのにも役立ち、治療計画とライフスタイルを調整するために使用できます。

3. スマートインスリンポンプ

インスリンポンプは、体に装着する小型の医療機器で、通常は腰または上腕に装着します。ポンプには、インスリンのリザーバーと、皮膚の下に挿入された小さなチューブ (カテーテル) を介したインスリンの送達を制御する小さなコンピューターが含まれています。

この目的に役立つさまざまなデバイスが市場に出回っています。たとえば、Omnipodは、1 日を通して一定の低用量のインスリン (基礎レート) を送達します。これにより、食事と夜間の間で血糖値を安定させることができます。

また、食事時に特定量のインスリン（ボーラス）を大量に投与できるため、食後の高血糖値を下げるのに役立ちます。一部のポンプは、体内でまだ有効なインスリンの量を計算し、それに応じてボーラス投与量を調整して、インスリンのスタッキングを回避することさえできます。インスリン ポンプは、より正確で柔軟な方法でインスリンを投与し、低血糖を予防することで、健康状態を改善することができます。

4. モバイルアプリ

血糖値、インスリン投与量、運動、および糖尿病管理に影響を与えるその他の重要な要因を追跡するための多くのモバイルアプリがあります. 一部のアプリは、特定のニーズに基づいて糖尿病を管理するためのパーソナライズされた推奨事項を提供することもできます。

たとえば、mySugr アプリでは、薬、食事、その他のデータを記録できます。血糖値のチェックなど、糖尿病関連のアクティビティを行うたびにデータを追加するだけです。忘れがちな場合に備えて、アプリには血糖値をチェックするためのリマインダーも含まれていますのでご安心ください。

ダウンロード: MySugr for Android | iOS (無料、サブスクリプションあり)

5. デジタル食事計画

糖尿病に優しい食事を作るためのリソースやアプリがたくさんあり、炭水化物の消費を減らすことができます. これは、血糖値をより適切に管理するのに役立つため、糖尿病の人に役立ちます.

たとえば、Diabetic Foodieは、味に妥協することなく低炭水化物と低ナトリウムの食事を維持することに重点を置いた Web サイトです。ウェブサイトには、レシピと特別な食事の 2 つの主要なセクションがあります。レシピの下には、メイン コースからデザートまですべてのレシピが記載されています。Special Dietsの下に、グルテンフリーとビーガンのレシピがあります。

Diabetic Foodie のすべてのレシピは、米国糖尿病協会によって設定されたガイドラインに従っています。

6. ウェアラブル フィットネス トラッカー

多くのウェアラブル フィットネス トラッカーは、身体活動、心拍数、睡眠パターンを追跡できます。この情報は、定期的な身体活動と十分な睡眠が血糖値をより適切に管理するのに役立つため、糖尿病の人にとって特に役立ちます.

一部のスマートウォッチは、グルコース モニターやインスリン ポンプなど、他のデバイスに接続することもできます。Samsung Galaxy Watch の BioActive Sensor は、光学式心拍数、電気的心拍信号、生体電気インピーダンス分析の 3 つのヘルス センサーを組み合わせています。

テクノロジーによる糖尿病の管理

糖尿病の管理は、疲労感やその他の深刻な合併症を避けるために重要です。食事、運動、投薬を組み合わせることで、糖尿病を効果的に管理できます。一方、スマート インスリン ペン、CGM システム、インスリン ポンプは、血糖値を追跡し、糖尿病をより効果的に管理するのに役立つアラートとリマインダーを提供するのにテクノロジーがどのように役立つかを示す例です。