新年の抱負を守るための 7 つのオンライン ツール

クリスマスはいつもあっという間です。いつの間にか、カレンダーは 1 月 1 日に戻っています。新しい決意と新たな約束の時期です。

チョコレートベースの砂糖のハイがすり減り、七面鳥が捨てられた骨の山にすぎなくなった後、あなたは空虚な年を先取りすることになります. それは可能性に満ちており、それらの古い悪い習慣のいくつかを最終的に取り除くチャンスです.

新年の抱負を達成するための重要なヒントを知っていても、新年の抱負を守るのは簡単ではありません。誘惑は強力な力ですが、ありがたいことに、テクノロジーの出現により、もう少し実行可能になりました.

この記事では、新年の抱負を追求するのに役立つ 7 つのオンライン ツールを見ていきます。

1. 減量と健康的な食事: MyFitnessPal

減量は、多くの場合、最も人気のある新年の抱負の 1 つです。見た目の美しさだけでなく、余分な脂肪を取り除くことには他にもいくつかの利点があります。しかし、体内に入ったものを追跡することは困難です。特に、現代の多くの食品になじみのない成分が含まれている場合はなおさらです。

フィットネス トラッカーやカロリー計算アプリはたくさんありますが、最も優れた、最も確立されたアプリの 1 つは MyFitnessPal です。

Android と iOS のアプリ、およびフル機能の Web アプリを使用すると、どこからでも運動と食事を記録できます。食品データベースには 500 万を超える項目が含まれています。追加したい食べ物が見つからない場合は、独自のエントリを作成できます。

上記のデバイスに加えて、Apple Watch でも MyFitnessPal を使用できます。

ダウンロード: iOS 用MyFitnessPal | Android (無料、アプリ内購入あり)

2.整理する：概念

あなたが常に整理整頓されていない人の一人なら、新年にそれを変えたいと思うかもしれません. 市場には多くの生産性アプリがありますが、間違いなく最高で、最も視覚的に魅力的なアプリは Notion です。

今後の課題のためにカレンダーを作成するなど、Notion では多くの便利なことができます。このアプリには、簡単なチェックリストを作成できるツールもあり、1 回限りのものとして、または定期的にアクセスする必要があるもの (YouTube ビデオの作成など) に使用できます。

自分でページを作るだけでなく、さまざまな Notion テンプレートを使用することもできます。これらの一部は無料ですが、他のものは有料です。

Notion は iOS と Android で利用できます。Web ブラウザーでアプリを使用するだけでなく、Windows または macOS コンピューター用にダウンロードすることもできます。

ダウンロード: iOS 用の概念| アンドロイド| 窓| Mac (無料、アプリ内購入あり)

3. 財務上の意思決定の改善: Google ドライブ

これまで財務管理が苦手だった場合は、今後 12 か月以内にそれを変えることをお勧めします。お金がどこに行くのかを追跡することで、より良い決定を下すことができ、自分にとって重要なことにお金を確実に向けることができます.

予算をより適切に管理するには、Google ドライブが最適なオプションです。無料で使用でき、入出金を管理するためのシートの作成など、家計を監視するのに役立つツールが見つかります。

ファイルを別のフォルダーに整理して、後で簡単にアクセスできるようにすることもできます。始めるために必要なのは、Google アカウントだけです。

4.禁煙：禁煙

あなたが喫煙者である場合、禁煙は健康に基づいた最良の決定です。タバコは毎年世界中で何百万人もの人々を殺し、複数の健康問題を引き起こす可能性があります。悲しいことに、禁煙は、これまでで最も困難な精神的課題の 1 つでもあります。

禁煙は健康面以外にもメリットがあります。多くのお金を節約できる可能性が高いので、家計を改善しようとしている場合は、同時に 2 つの目標に貢献できます。

Smoke Free は、タバコを止めるのに役立つ最高のアプリの 1 つです。最後に喫煙してからの経過時間を確認するとともに、24 時間いつでもアドバイスを得ることができます。もう 1 つの動機付けの側面は、特定の病気にかかるリスクが減少したパーセンテージをアプリが表示することです。

ダウンロード: iOS 用Smoke Free | Android (無料、アプリ内購入あり)

5.もっとエキサイティングなことをする：ミートアップ

より楽しいライフスタイルを送ることは、言うは易く行うは難しです。お金、家族との約束、天気など、自分を「外に出さない」理由のリストはほぼ無限にあります。

でも、そんな態度をとってしまうと、後で後悔することになります。ゲーム・オブ・スローンズの新しいエピソードが同時に放送されるという理由だけで、新しい屋内スキー場を訪れる機会を逃す必要はありません。

地元で楽しいことを見つけるのに最適な Web アプリの 1 つは Meetup です。アクティビティはカテゴリ別に検索可能で、ブック クラブからスポーツ イベントまですべてを網羅しています。

ダウンロード: iOS 用Meetup | Android (無料、アプリ内購入あり)

6. 家族や親しい友人とより多くの時間を過ごす: Facebook

友人や家族とより多くの時間を過ごすことは、設定できる最も簡単に達成できる解決策の 1 つです。少なくとも、それは理論であるべきです。時々、人生が邪魔になったり、人々が離れたりします。人々と物事を調整しようとして多くの時間を費やすことができますが、実現するものは何もありません.

Facebook は、人々が対面ではなくネットワークを介して交流することを奨励することで、あなたが望むものとは正反対のことを実現するアプリのように聞こえるかもしれません。しかし、正しく使用すると、おそらく WhatsApp グループと組み合わせて、友人や家族全員がいつでもどこにいるかを把握するための最良の方法です.

Instagram や Twitter などの他のソーシャル メディア ネットワークも使用できます。

ダウンロード: Facebook for iOS | Android (無料、アプリ内購入あり)

7. 新しいことを独学する:スキルシェア

自分自身に新しいスキルを教えることは、多くのモチベーションを必要とするもう 1 つの解決策です。たとえば、一日の仕事の終わりに語学のクラスに自分を引きずり込んだり、土曜の朝に三角法の練習を強要したりするのは難しい場合があります。それでも、何か新しいことを自分自身に教えることで、人生にさまざまなメリットがあることに気付くことができます。

オンライン学習プラットフォームはたくさんありますが、最高のものの 1 つは Skillshare です。このサービスを使用して、写真、ビデオ編集、クリエイティブ ライティング、その他いくつかのことについて学ぶことができます。

Skillshare のすべてのコンテンツに長期的にアクセスするには有料のサブスクリプションが必要ですが、無料でサービスを試すこともできます。

ダウンロード: iOS 用Skillshare | Android (無料、アプリ内購入あり)

新年の抱負をどのように守りますか?

私たちがリストしたアプリはあなたをカバーするはずです。最も一般的な解決策のすべてに対応するツールまたはアプリを紹介しました。生産性を高めたり、財政をより適切に管理したりするなど、複数のカテゴリで役立つツールも見つかります。

目標を達成するのに役立つアプリがわかったので、これらを試してみて、人生の次の大きな一歩を踏み出すのに役立つかどうかを確認してみませんか?